Squash kanggo mangsa: resep-resep salad lan sel

Courgettes KALUBÈRAN ing Kebon lan suburban wilayah saka Rusian warga, lan ora tanpa alesan, amarga iku gampang kanggo tuwuh lan banget migunani kanggo kesehatan. Apike mangan kanggo wong diwasa lan anak, wanita ngandhut lan sing gerah saka penyakit saka ngambakake gastrointestinal. Wong-wong sing pengin ilang bobot, uga, tanpa gagal, kudu duwe sajian saka zucchini, amarga sayur-sayuran stands ing ranking produk kurang kalori ing saben banget pisanan.

Marrows ngemot akèh kalsium, fosfor, Magnesium lan wesi ing jumlah cekap wis serat lan Organic asam sing duwe akibat positif ing metabolisme lemak, lan duwe kemampuan kanggo mblokir kolesterol mbebayani.

Saka wong-wong mau nyiapake macem-macem ne abang lan putih lan panas squash panen ing mangsa, resep-resep iki isenana kang Sejatine cukup prasaja lan mawarni-warni, lan ne abang lan putih sedhep lan migunani.

Banget populer ing antarane wong-wong squash pancakes - mbokmenawa ora Jeng, kang ora bakal dadi kang, perusahaan, resep sing preparation. Nanging zagotavlivaya squash kanggo mangsa, resep-resep sing luwih apik kanggo njupuk buktiaken sing produk bisa disimpen kanggo dangu ing swirling bank-bank lan éca. Woh-wohan iki panen ing uyah mangsa lan wangun pickled, uga ing wangun roti lapis, endhog lan saute.

Mutusaké kanggo nyiapake squash kanggo mangsa, resep-resep saka kang KALUBÈRAN ing macem-macem sumber, ora kudu nangkep ing kawitan disenengi, lan wis njelasno iku, iku seng di pengeni kanggo konsultasi karo hostesses liyane experienced, utawa ing paling krungu malah titik wong kang tampilan. Iki bakal nyimpen saka kuciwo ono nalika panen bakal tasteless utawa tutup ing bulges bisa utawa dumadakan gagal.

Kanggo menehi bagian, disaranake sampeyan nyoba resep iki: zucchini, papak, Lettuce ing mangsa. resep iki bola-bali dites, lan salad sanget sedhep. Dadi, 7 kg saka Courgettes kudu:

- 1 kg saka wortel,

- Bunch saka sayuran ijo,

- 100 g saka papak,

- 0,5 liter saka lenga sayur

- 0.3 liter saka cuka 9%

- 3 tbsp. spoons saka uyah tanpa minger,

- 200 gram gula.

Zucchini Cut menyang ngudani utawa samubarang kang angel ing grater coarse, wortel, uga, chop ing grater, sayuran ijo lan crumble kabeh nambah munggah menyang saucepan gedhe. Kanggo sayuran, nambah uyah, cuka, gula, butter, massa nyampur sarta lan sijine ing geni. Wiwit godhok liwat medium panas tahan 25 menit, banjur nambah papak ulig lan cook kanggo liyane 7 menit. Ing massa rampung nyebar menyang resik lodhong lan lids Spinning. Banks nutupi karo soko anget lan ninggalake nganti kelangan. Bisa mangan karo garnish sembarang. We are manteb ing ati sing iki resep, zucchini , papak, sawise test pisanan, bakal favorit kanggo akèh taun.

Ora kurang sedhep lan cepet kanggo nyiyapake squash kanggo mangsa, kabeh limo resep-resep sel, siji saka wong-wong mau, lan kurban.

5 Courgettes kg luwih enom banget, Cut menyang 4-8 bêsik kudu godhok marinade saka 2 liter saka jus tomat, 3 tbsp. tablespoons saka uyah, 200 gram kembang lenga, 200 g cuka 200 g saka gula, 1 mrico pait lan 3 cloves papak, teluk rwaning, mrico lan manis bisa ditambahake kanggo rasa. Ing marinade nggodhok kudu vkinut zucchini disigar, nggawa menyang godhok lan cook kanggo 10 menit. Nggodhok massa nyebar menyang resik lodhong lan spun.

sel ndhuwur-diterangake, ing zucchini resep kang kita dipetik ndhuwur, apik dening kasunyatan sing bisa migunakaken loro kadhemen lan warmed munggah minangka, karo sembarang sajian sisih - kentang, pasta, beras utawa sereal liyane, lan meat. Muaturun sel kuwi kanggo pizza utawa panas sandwiches.

Miturut resep ndhuwur bisa masak saute salah siji liyane, ora kurang sedhep, preparation kanggo mangsa, yen tinimbang zucchini njupuk mrico manis. Kabeh úa liyane tetep padha lan ing jumlah sing padha.