Sarapan sehat - fritters keju

Suwene lan sehat sarapan - iki penting banget kanggo wong. Supaya kanggo dina aran apik, sampeyan kudu duwe sarapan lan mbayar ulang batre kanggo amalan. Lan iki kita kudu protein lan, mesthi, vitamins lan mineral. produk kang kanggo milih? A akèh bahan kimia sing migunani ngandhut keju. Panjenengane bakal dadi protagonist dina resep kita. Lan kita bakal nyiapake pancakes keju.

Aku ngerti sing keju punika babagan pengobatan, uga pangan anak kang. Iku diarani malah "pangan sing ora mangerténi taboos." Protein, asam amino, tilak unsur, vitamins - iku kabeh ana ing curd ing. Mulane fritters curd bakal appreciate kabeh sing mangan. Elingi, kanggo manawa mbah Kerep ing esuk regaled sampeyan karo cemilan iki. Pancakes disiapake ing abad kaping-16, mung kanggo nelpon beda: olazhki, olanki, alyabyshi ... Nambani kulawarga lan sampeyan.

Sampeyan ora perlu apa-apa khusus: 400 g Cottage keju. (Recommended lemak saka 5% kanggo 10%), endhog 5 bagéyan 200 c. glepung gandum, 50 g. gula, utawa jiwit loro saka uyah lan, yen pengin, sampeyan bisa nambah vanilla menyang tip saka piso utawa 1/2 sendok teh vanilla gula. Where is ragi? Ya, ora kaget, ragi ing resep ana. Lan kaluhuraning fritters keju Panjenengan gain ing beyo saka ngalahake tiyang kuilt pethak endhog.

Kabeh barang wis disiapake lan sampeyan siap kanggo cook. Kanggo miwiti karo, njupuk endhog lan misahake yolks saka tiyang kuilt pethak. Protein sing sijine ing sawetara menit ing kulkas. Ing Bowl kapisah, gabungke Cottage keju, endhog yolks, 25 gr. gula lan vanilla. Nggunakake mixer listrik utawa Blender lan nggawe keju Cottage Gamelan. Nerusake kanggo protein. Ana mesthi ora bisa apa tanpa mixer. Elinga yen protein sing ngalahake uga, iku perlu padha ora njaluk gram siji saka endhog yolk! Gunakake mung resik lan garing ing pasugatan! Dadi chilled, ngalahake tiyang kuilt pethak. Nambah jiwit saka uyah kanggo wong-wong mau ing kawitan (lagi luwih cepet munggah). Banjur isih 25 c. gula. Beat tiyang kuilt pethak nganti pucuk stabil (digunakake fritters curd salah gembur). Saiki kasebut kanthi teliti, lan mboko sithik nyampur karo massa protein curd. Gunakake plastik utawa spatula kayu-kayuan kanggo nyawiji úa iki. Ing massa kudu njaluk alus. Saiki trickle nambah glepung sifted lan terus ngganggu. Ayo kula pitutur marang kowe rahasia. keuangan ora opal, kneaded ing siji arah mung. Sing, salah siji saka tengen ngiwa ing bunder, utawa kosok balene. keuangan siap. Preheat telusur frying Fry ing fritters keju liwat medium panas ing loro-lorone. Aja lali kanggo pour menyang telusur lenga sayur-sayuran sethitik. Resep "Keju fritters" punika prasaja lan ora mbutuhake akèh gaweyan kanggo nyiapake. Uga, nyoba wektu sabanjuré kanggo panggangan muffins ing open. Mung sijine tablespoon saka keuangan ing parchment kertas lan Panggonan ing open kanggo 30-40 menit ing 180 derajat. "Viola!" (Sim salabim), minangka Perancis ngomong, lan duwe ing keju Tabel pancakes, masak tanpa lenga. Penting ora kanggo mbukak open nganti pancake ora flushed.

Amerika mangan pancakes karo sirup Maple. Inggris kamiripan karo apel jam. Norwegians diwutahake sing senggol blackberries utawa blueberries. Lan sampeyan ora bisa nyimpang saka tradhisi Russian lan mangan pancakes karo ora nguntungke krim utawa mung sprinkle karo powdered gula. Padha sedhep lan susu. Lan anak padha remen pour servings sing coklat tutup. Supaya sedherhana. Nyampur gula 80 g., 100 ml saka susu, coklat 50g. pati lan 1 tablespoon (50 c bisa ditambahake. coklat). Sijine ing panas lan simmer nganti thickened. Tutup siap.

Padha ngandela marang Aku, saben dina saiki bocah-bocah bakal takon sampeyan cook keju pancakes, malah wong-wong sing ora seneng keju. Pamper gedhe-gedhe tresna, nanging ora lali bab sampeyan dhewe! Lan minangka tansah, aku pengin sampeyan bon dhahar!