Pizza ing Dyukanu: Panganan, resep-resep

Apa sampeyan weruh saka carane cook pizza ing Dyukanu? Resep-resep iki pasugatan éca lan ora banget kalori sing diterangake ing rinci ing ngisor iki.

informasi umum

Ducane diet iki dikembangaké dening asal Dr. Pierre Dyukanom Perancis. Iku adhedhasar konsumsi mung protein.

cara kuwi melu nggunakake daya saka 100 beda produk. Uga sak diet sing terus-terusan bakal menyang papat fase: serangan, alternation, anchoring lan stabil.

Ing selaras karo kabeh syarat saka dhokter Ducane banget rauh suda bobot lan ing wektu sing padha ora aran koyo pancet saka keluwen.

Carane cook pizza ing Dyukanu?

Preparation saka produk kuwi ora menehi hasil amba. Nanging, kanggo implementasine saka resep Reporting sampeyan kudu akèh úa beda.

Pizza keuangan ing Dyukanu rampung nggunakake produk ngisor iki:

• oat bran (digiling) - 2 spoons gedhe;
• susu garing nonfat - 1 sendok gedhe;
• jagung pati (kentang ngirim ora bisa diganti utawa glepung gandum) - 1 sendok gedhe;
• endhog ora banget gedhe - 1 pc.
• yogurt karo gula, skim - 2 spoons gedhe;
• uyah iodized - digunakake kanggo rasa.

Pizza ing Dyukanu rampung nggunakake sauce khusus. Kanggo wong, iku perlu kanggo tuku:

• tempel tomat lengkap - 1 sendok gedhe;
• ngombé banyu - 1,5-2 sendok gedhe;
• Tabel uyah - kanggo dikarepake;
• pemanis - ing discretion;
• cetha abang mrico, dill lan oregano - kanggo rasa.

Pizza Dyukanu tanpa Isi ora ngrampungake. Mulane, iku digunakake kanggo masak:

• tomat seger - 1/2 PC;.
• garang pitik susu - setengah pcs;.
• pickled timun - setengah pcs;.
• jamur seger (champignon) - a sethitik;
• keju 9% lemak - bab '50

Nggawe keuangan

Pizza wis rampung cukup mung dening Dyukanu. First, protein iki kapisah saka yolk lan banjur pipis bareng karo uyah bakal terakhir lan yogurt. Minangka regards komponèn pisanan, iku ngalahake nganti pucuk stabil.

Pouring ing dicampur umpluk kanggo protein saka yolk lan yogurt, ditambahaké kanggo wong-wong mau, lan kabeh produk liyane. Kaya sing digunakake sing digiling oat bran, skim susu lan jagung pati.

Kabeh úa, sing sak tenane nyegah obahe vertikal lan mesthekake yen tiyang kuilt pethak endhog diantemi ora tiba.

Wis baking

Sawise pizza keuangan siap, nyebar ing wangun sing rada lubricated karo kembang lenga. Sawisé iku madhakaké karo sendok, banjur ngirim ing open preheated. Ing wangun iki ing basis saka meh baking kanggo teruse.

sauce masak

Pizza tanpa sauce ing Dyukanu ora njaluk sedhep lan jus. Mulane, ngandika komponèn kudu digunakake kanthi teliti. Iki waé, tempel tomat, banyu iki ditambahaké, pemanis, uyah lan bumbu rempah.

Siapke stuffing

toppings pizza kanggo kuwi Cut coarsely seng di pengeni. jamur seger kudu chop menyang irisan-irisan lancip. Sampeyan ngirim uga ngiris tomat seger, garang pitik susu lan sapanunggalané. Minangka kanggo keju, iku dibutuhake kanggo grate.

Proses mbentuk

Sawise kabeh úa kanggo pizza ing Dyukanu bakal disiapake langsung nerusake kanggo tatanan saka prodhuk. Kanggo iki pungkasan, meh keuangan siap smeared karo tomat sauce fragrant lan éca. Luwih, iku ora lay metu bagéyan tomat, pickles lan susu garang. Ing paling banget kabeh úa sprinkled karo grated keju.

Carane panggangan?

Bake Diet pizza ing open arep short-urip. Iki amarga kasunyatan sing keuangan iku wis dianggep thermally.

Prodhuk kudu dibusak saka open langsung sawise ing pawon bakal soar ambu penake saka pitik garang.

Ngawula ing meja

Kanggo saiki kanggo tabel baking pizza diet perlu rada chilled. Sampeyan kudu nyatet sing produk iki banget sedhep. keuangan banget lancip lan Airy, lan Isi punika secara harfiah lakes ing tutuk.

Fast Pizza ing Dyukanu ing telusur frying

Yen sampeyan ora pengin tetep dawa ing piring, banjur sajian bisa disiapake luwih. Kanggo nindakake iki, pizza ora kudu panggang ing open. Bisa gampang kanggo Fry ing telusur.

Dadi, sampeyan kudu duwe kanggo njaluk sedhep lan marem meal diet:

• yogurt sedheng lemak - 1 sendok gedhe;
• pitik endhog seger - 2 pcs;.
• oat bran - 4 spoons gedhe;
• baking powder - 0,5 dessert spoons;
• Tabel uyah - ing discretion;
• tomat puree tanpa gula - kanggo dikarepake (kanggo ngisi);
• kurang-lemak varieties keju - discretion (kanggo ngisi);
• trikatuka - 1 pc. (Kanggo Isi);
• iwak mimpin, pitik, sayuran - dening pilihan (kanggo Isi).

nyawiji dhasar

Pizza ing Dyukanu tanpa bran kurang nourishing saka siji kanggo kang ditambahake oatmeal powdered. Supaya kita mutusaké kanggo nggawe sajian dianggep nggunakake produk sing.

Knead ing keuangan pizza krasan ing alus endhog yogurt break, lan banjur cepet nyegah nggunakake wishbone ing. Sabanjure kanggo komponen ditambahaké disintegrant, oat bran lan uyah kanggo rasa. Nyampur prodhuk, sing ora banget Cairan, nanging ora banget ketat keuangan (rodo kenyal).

Prosès kanggo Isi úa

kanggo ngisi produk kudu digunakake mung sing ngemot gedhe Jumlah saka protein. Iki uga dadi iwak, lan pitik (pet). Iku uga diijini nggunakake jumlah cilik saka macem-macem sayuran (ora pati) lan keju sedheng lemak.

Kabeh úa iki bagéyan medium-ukuran disigar lan banjur miwiti perawatan panas pizza.

Carane cook ing telusur frying?

Sawise keuangan siap, nyebar menyang telusur, sing rada lubricated karo kembang lenga. Fry sisih ngisor cake asli, iku wis kuwalik dening Scoopula. Sawisé iku, ing lumahing produk langsung ngolesaké tomat puree tanpa gula. Uga, ora nyebar ing keuangan kabeh stuffing disiapake lan sprinkle karo grated keju.

Tightly pan Ana karo tutup, pizza masak ing cara iki kanggo sawetara menit (5-7).

Mlaku dadi kanggo tabel

Cook pizza ing Dyukanu ing telusur, rada digawe adhem. Sabanjure, prodhuk wis Cut menyang bêsik a la carte, lan glethakaken metu ing saucer. Mangan panganan iki, iku seng di pengeni bebarengan karo teh unsweetened utawa ombenan diet liyane.

kanggo ngringkes

Ana akeh beda halal pizza resep-resep. madegé bisa rampung ora mung kanthi nggunakake yogurt sedheng lemak utawa yogurt, nanging uga karo keju Cottage, susu, lan komponen.

Sampeyan kudu nyatet sing isi kalori panganan akeh kurang tradisional. Mulane kabotan saka iku sampeyan ora kasil.