Panggang iwak ing oven kanthi sayuran, keju lan malah ham!

Saben panganan seger ora mung enak, nanging uga produk sing migunani. Nanging supaya menu iwak dadi salah sawijining favorit, sampeyan kudu sinau babagan masak masakan iwak. Banjur produk sing gampang dicerna iki, supaya ora bisa ditindakake ing akeh diet, bakal cocok kanggo acara perayaan lan cocok kanggo panganan saben dina. Iwak ing sajian wis masak kanthi cepet, lan asilé banget.

Dina iki, kita nggawe panggangan iwak ing macem-macem cara, kanthi tambahan bahan sing menehi saben rasa sing apik banget.
Resep pisanan sing layak dicoba yaiku fillet panggang karo jamur.
Piring sing disiapake bakal apik banget yen sampeyan njupuk seger carp utawa fillch fillet - 0,5 kg. Kajaba iku, sampeyan kudu:

- champignons - 200 g;
- Keju keras - 50 g;
- 1 bawang bombay;
- minyak nabati;
- glepung, uyah, lada;
- mayonnaise.

Kita ngresiki iwak kanthi banyu seger, nyingkirake sirip, sisik lan entrails, banjur tusuk ing potong, pour ing glepung, sprinkle karo uyah lan mrico lan goreng ing lenga ing loro-lorone. Nyebarake potongan ing sheet manggang. Lan ing wajan pan gosok sing disigar karo champignons. Sabanjure saben iwak potong metu sayuran goreng lan tuangake campuran keju lan mayonnaise grated. Panggang iwak ing oven nganti masak. Minangka sajian roti, sayuran apa wae sing disenengi sampurna.

Luwih jarang nemokake resep nalika sajian siap ora mung enak, nanging uga kurang kalori. Iki cara kanggo nyiyapake iwak saiki lan nimbang. Lan sajian ternyata apik banget, sing becik dekorasi meja pesta.

Iwak sing enak karo sayuran ing foil ing oven

Kanggo persiapan, njupuk produk ing ngisor iki:
- iwak;
- kentang;
- Wortel;
- Pepaya Bulgaria;
- tomat;
- Trikatuka;
- mayonnaise;
- uyah, lada;
- lemon.

Pisanan kita bakal marinate iwak. Kita ngresiki, ngeculake saka balung lan nyelehake ing bêsik. Banjur kita Cut bawang karo dering. Nyampur iwak karo bawang lan sprinkle karo jus lemon. Sprinkle karo uyah lan mrico lan ninggalake ing Bowl kanggo nalika.

Nalika iwak diresiki nganggo jus lemon, kita ngresiki kabeh sayuran lan ngilangi ing cangkir, banjur nambah mayonnaise lan dicampurake. Ing tray manggang, sijine foil lan lay metu setengah saka salad sayur-sayuran, banjur iwak karo trikatuka, lan ing sisih ndhuwur saka salad kapindho. Lebokake bungkus lan panggang iwak ing oven nganti 30-40 menit.

Resep liya kanggo masak iwak yaiku mustard kanthi keju. Kanggo masak iwak ing oven kanthi cara iki, úa iki bakal dibutuhake:
- iwak, sing paling apik ing kasus iki yaiku pancing;
- keju - 100 g;
- ham;
- Mustard - 3 sendok teh;
- Butter;
- uyah.

Iwak, sawise diresiki, dicincang, dicampur karo mustard, uyah banjur dilebokake ing tray, sing wis dilapisi mentega. Banjur kita sijine piring ham ing saben potong, sprinkle keju ing ndhuwur sajian. Masak iwak ing oven karo ham nganti masak.

Lan pungkasanipun kita bakal nimbang resep paling gampang kanggo iwak panggang - ing mayonnaise. Njupuk iwak wae, fillet paling apik, bawang, mayonnaise, keju, uyah lan mrico. Sawise sampeyan wis dicincang sing dicincang lan tancep dadi iwak, disareni karo uyah lan uyah, banjur dilebokake ing wajan, lan sprinkle bawang karo bawang. Isi kabeh kanthi dicampurake keju lan mayones lan panggang ing open. Sayuran iki ora mbutuhake wektu kanggo masak lan sarana kanggo tuku bahan, nanging, asilé cukup appetising.

Iwak bisa ora mung panggang, nanging uga goreng, godhok, masak saka kupinge. Nanging pasugatan iwak sing paling sukses ditampa ing oven. Yen sadurunge sampeyan ora masak iwak kanthi manggang, ngalahake metode iki. Lan sawise masak masakan sing prasaja, sampeyan pengin eksprimen karo resep-resep sing luwih rumit. Lan bisa uga yen ing mangsa ngarep sampeyan bakal miwiti nggawe kombinasi produk sing beda. Njaluk banget.