Carane cook zucchini tanpa endhog: resep-resep

Ing mangsa panas diet kita beda banget karo set mangsa sepele. Lan pancene, sampeyan bisa uga nyiyapake panganan sing apik banget saka sayuran! Ayo pirembagan bab carane sampeyan bisa nggawe zucchini pancake tanpa endhog. Ya, aja kaget, malah tanpa endhog, wis apik. Padha dadi enak lan lembut, nanging kanthi krim sing ora nguntungke saengga rasa ora bisa ditemokake. Lan karo sayuran ijo isih bakal ngalami rasa tambahan.

Resep kanggo pancake saka sumsum sayur

Carane cook zucchini tanpa endhog? Ing kasunyatan, ora ana sing luwih gampang. Endhog kanggo sajian iki ora dibutuhake. Kabeh sing dibutuhake: glepung, rempah-rempah, zucchini, uyah, lenga kembang.

Kanggo nyiapake pancake zucchini tanpa endhog, sampeyan kudu nyiapake sayuran dhewe. Squash kudu sakabeheng lan disigar ing grater gedhe. Yen lagi ora enom, luwih becik mbusak kulit lan wiji. Banjur massa kudu asin lan ninggalake nganti sepuluh menit. Banjur kudu wrung metu, amarga kita ora perlu cairan keluwihan. Saiki, kode zucchini wis disiapake, kudu nambah glepung lan rempah-rempah. Glepung kudu cukup pas kanggo nggolek massa sing cukup kandel, nanging ora ngluwihi. Ing tangan siji, kudu ora mili, nanging ing sisih liya - sampeyan kudu ngerti ukuran, amarga adhine bisa dadi hard, lan pancake - angel.

Pan panci kudu panas lan diwutahake nganggo minyak. Banjur sijine adonan kasebut karo sendok. Sampeyan kudu panci panci saka loro-lorone. Geni ora kudu kuwat, yen kulit lemah emas bakal dadi dhuwur, nanging ing jero adonan bakal tetep lembab. Kene zucchini fritters siap tanpa endhog. Nuwun!

Squash tanpa endhog: resep karo keju

Nikmat, jus, kanthi rasa lan mambu saka keju favorit ... Zucchini kaya ngendhog tanpa endhog bakal mréntahaké ora mung kanggo wong diwasa, nanging uga kanggo bocah-bocah. Iki mbokmenawa resep paling gampang kanggo sajian, nanging apa sing enak lan panas.

Kanggo sarapan, nedha bengi utawa nedha bengi sampeyan bisa cook tanpa masalah zucchini pancakes tanpa endhog. Resep kanggo foto diwenehi ing artikel kita, sing bisa dideleng, iku prasaja banget. Kanthi sajian prasaja, sembarang jimat pemula bakal ngatasi. Paket produk minimal, nanging asilé banget.

Úa:

1. Satus gram keju (Walanda utawa Rusia).
2. Glepung - 7 sendok teh.
3. Squash - 1/2 kg.
4. Garam.
5. Bawang putih.
6. Mrica arum.
7. Bunch of greenery.

Pisanan sampeyan kudu ngresiki lan ngurai sayuran. Minangka aturan, cairan keluwihan bakal miwiti misahake, luwih apik kanggo ngresiki. Keju uga kudu diolah, nanging ing grater medium. Sayuran ijo lan bawang putih kudu disusut. Kabeh úa kudu dicampur ing siji mangkok, nambah uyah, lada, lan glepung. Konsistensi adonan kudu rada kandhel, nanging ora cair.

Sabanjure, murub ing wajan, pour lenga, nyebar pancake nganggo sendok. Padha kudu digoreng saka loro-lorone kanggo njaluk cokelat kang coklat kang ireng. Nalika pecah wis siyap, sampeyan bisa nyeleh ing serbet kertas kanggo mbusak lenga sing luwih gedhe. Sayuran iki bisa diwutahake kanthi krim sing ora nguntungke, disuguhake karo sayuran lan bubur gandum. Ternyata panganan enak enak banget.

Pancake karo keju lan sayuran

Bisa aku cook zucchini tanpa endhog? Mesthi sampeyan bisa. Lan ana akeh resep. Contone, ayo dipikirake carane nyiyapake pancake keju lan squash karo sayuran. Iki digawe saka glepung lan keju, lan disuguhake ing meja karo krim sing ora nguntungke.

Úa:

1. Satus gram keju keras.
2. Squash - 1-2 bêsik.
3. Glepung - 5 tbsp. L.
4. Satus gram kefir.
5. Soda.
6. Minyak sayur.
7. Bunch of greenery.
8. Ora nguntungke krim.

Marrows sandi, resik lan samubarang kang angel. Kita uga tlatah keju. Ing bobot sing ditampa, nambah glepung lan yogurt kanthi soda (diwenehi asam). Tambah sayuran abang, kabeh dicampur kanthi ati-ati.

Kalorake lenga sayur-sayuran ing panci wajan lan gobis gorengan ing loro-lorone. Utamané éca, nalika sampeyan éntuk garing. Lan kombinasi greenery karo krim sing ora nguntungke menehi rasa unik.

Pemicu diet saka zucchini

Pancake saka zucchini mesthine minangka sajian vegetarian. Sampeyan kudu nyatet yen ana akeh micronutrients lan vitamins. Iki uga diserap, nalika ngemot kalori minimum lan akeh cairan. Kanthi alasan iki, zucchini pancake diklasifikasikake minangka dietary dishes. Sampeyan bisa dipangan dening wong sing dietung.

Pancake saka zucchini bisa divari dening akeh komponen, ngenalake kabeh rasa anyar.

Ing njero ruangan

Cacat saka sumsum sayur tanpa endhog ora mung bisa digoreng, nanging uga dipanggang ing oven.

Úa:

1. Courgettes - 0,5 kg.
2. Siji trikatuka.
3. Garam.
4. Rempah-rempah.
5. Glepung.

Kanggo preparation perlu kanggo nyiyapake sayuran kita. Marrows are mine, we clean and three are not grated. Bawang uga wis di resiki lan sacoro apik disigar. Nyampur sayuran. Yen perlu, remetake cairan keluwihan saka massa zucchini. Banjur nambah glepung, uyah, rempah-rempah lan bumbu. Kabeh bahan campuran.

Sabanjure, cukurake sheet manggang nganggo lenga lan disebarake karo sendok. We are baking pancakes at 180 degrees for about twenty minutes. Padha kudu nduwe werna sing apik banget. Sajrone masak, sampeyan kudu nguripake prodhuk kasebut supaya dipanggang ing loro-lorone.

Fritters saka courgettes karo chickpeas lan keju

Kanggo menu musim panas, ora ana sing luwih enak ketimbang pancake cahya karo keju lan kacang kiwi. Mesthi, keju ing resep iki ora perlu. Iku mung sing luwih enak. Nganti aku nyoba resep iki, mesthine yen pancake dadi enak. Nanging karo keju iki beda-beda. Resep kaya prasaja lan universal sing mesthi kudu ing arsenal saka sembarang jaran.

Úa:

1. Keju Adyghe - 200 gram.
2. Glepung Chickpea - setengah tuwung.
3. Cukà.
4. Soda.
5. Loro squash.
6. Garam.
7. Rempah-rempah (herba, katumbah, lada, kari).
8. Minyak sayur.

Squash kudu sakabeheng lan grated. Banjur nambah uyah lan ninggalake sepuluh menit, supaya jus kasebut. Nanging ing kasus iki, ora kudu dibuang. Kita isih butuh.

Ing sawetoro wektu, ayo nyoba Adyghe keju utawa supaya bisa liwat gilingan. Kualitas keju iki kanggo kabeh prodhuser beda banget, supaya milih metode panggilingan, gumantung konsistensi.

Luwih ing pasugatan disambungake kabeh bahan. Saben wektu sampeyan bisa nggunakake rempah-rempah sing beda. Kabeh padha becik karo zucchini. Ing resep iki, sampeyan bisa nggunakake glepung utawa glepung kacang, iki minangka pilihan sing luwih migunani tinimbang glepung gandum. Kajaba iku, sajian iki kurang kalori.

Sampeyan digoreng ing lenga sayur-sayuran. Kene zucchini fritters siap tanpa endhog.