Resep-resep kanggo anak kanggo taun. Soups kanggo anak 1 taun. Ing bocah feed-taun-lawas?

Wong sing lair sehat, lan pangan wis nggawe wong lara. Mulane, diet sing tepat lan imbang, praktek wiwit PAUD, tombol kanggo kesehatan apik lan pembangunan kabeh-babak tepat. Panganan ngalangi bayi pisanan umumé diterbitake ing 6 sasi, ing wektu sing padha luwih asring lan miwiti esthi "dipakani pedagogical". sawijining pet dumunung ing piwulang anak anak kanggo kebangkrutan bener ing meja lan nyekeli objek (spoons, percabangan).

Pisanan "diwasa pangan" kanggo bayi

Ing wektu saka 6 kanggo 11 sasi diet anak wis ditambah meh saben dina. Iku nyenengake kanggo tuwane lan kanggo bayi, lan, mesthi, banget migunani. Panganan congenital pisanan bisa woh-wohan pureed lan sayuran, daging mimpin, iwak, cereals, pasugatan keju. Ing wektu iki, ing ngambakake gastrointestinal adapts panganan ngalangi, mangkono nyepakaké kanggo assimilation saka liyane "serius" pangan. Manawa, iku wektu ibu kanthi berkembang lan aplikasi resep-resep kanggo anak kanggo taun.

Nalika lan carane akeh kanggo Feed bayi?

Nalika bayi ngancik setahun, iku perlu kanggo nggawe pilihan antarane 5 lan 4 jajanan dina. Amarga kasunyatan sing menu bocah taun-lawas ngandhut panganan liyane nutritious liyane asring ing siji lan setengah taun, piyambakipun nilar ing meal pungkasan. "Adult" mode iku papat dibagi supaya antarane dhaharan saka 3 kanggo 4 jam. Ahli ngomong sing iki cukup wektu kanggo pangan kanggo Digest. Penting ora nyimpang saka jadwal diadegaké: kesalahan maksimum ora bisa ngluwihi 30 menit. akurasi iki nggampangaké karya apik saka sistem pencernaan, napsu banget lan pembangunan sing ora nyukupi ing padharan jus. Yen sampeyan kuwi ora ana, banjur tingkat jus diprodhuksi cilik, iku bisa ora ngrampungake kanthi asupan pangan lan mimpin kanggo masalah karo dhingklik. Wong diwasa sing dianjurake kanggo ngatur cemilan, lan carane Feed-taun-lawas bocah ing antarane dhaharan? Jus, biasa produk, woh-wohan lan gulali spoil crumbs napsu lan ngurangi produksi saka padharan jus. Mulane, iku ora perlu kanggo kurban kesehatan saka bayi kanggo wayahe kekirangan kanggo pamper sawijining sedhep.

saben dina sangu ing bocah diet taun-lawas

Nglacak panganan kalori lan tarif saben dina saka konsumsi saka protèin, lemak lan karbohidrat - iki minangka aspek penting sehat. Ngembangaken jatah saben pangan kanggo anak siji taun, mbayar manungsa waé kanggo ing ngisor iki: jumlah pangan anak saka 12 kanggo 18 months ngirim ora ngluwihi 1200 ml lan kalori ngirim ora ngluwihi 1300 kcal. Dibagek mau roto-roto sedina muput punika prasaja: 25% ngirim aplikasi kanggo sarapan lan nedha bengi, 35% - kanggo nedha awan, lan isih 15% - kanggo cemilan afternoon. Minangka kanggo bobot anak, sampeyan kudu 1 kg saka protein - 4 g, lemak - 4 g, karbohidrat - '16 Sampeyan ngirim uga disebaraké kewan lan sayur-sayuran protein: sesambetan ing diet anak kudu 70:30.

Surprise baby ing meja?

Dhaharan kanggo anak 1 taun sing Luwih beda saka sing sing nyawisake sadurungé. Kapisan iku sawetara luwih saka produk, uga owah-owahan ing cara sing preparation, tata letak, sarjana saka mecah. Aja lali desain menarik saka panganan dadi, diiringi dening ngembangaken lan dipakani ing wangun game. Resep-resep kanggo dicekel bocah sing cukup warna kanggo taun, dadi ora nggawe akeh gaweyan saben wektu kanggo surprise lan kapentingan bayi.

mesthi pisanan kanggo dicekel bocah

Soups kanggo anak 1 taun kanggo ngrangsang produksi aktif saka padharan jus, mangkono ngratakaké dalan kanggo assimilation tepat saka mesthi kapindho. Macem-macem wiwitan wis ora wates: soups bisa daging, iwak, pitik, susu, sayuran lan malah woh.

soups daging

Daging soups basis duduh kaldu sing disiapake kanggo anak 1 taun. Kanggo iki dijupuk 1 kg saka meat, luwih kurang-lemak, kapenuhan 3 liter banyu, lan nambah uyah sawetara wis disiapake ing kurang panas. wektu penting kanggo mbusak umpluk ing asil. Ing wektu sing padha, entheng Fry ing trikatuka lan wortel. Nalika meat siap, lay ing liyane Bowl lan nambah duduh kaldu lan parsley goreng. sayur sup siap. Kene sawetara resep-resep kanggo soups kanggo duduh kaldu daging.

Sayur sup karo Brussels utawa cauliflower

úa:

• daging sapi duduh kaldu,
• Gobis pilihan - 100 - 150 g;
• kentang - 1 pc;.
• wortel - setengah pcs;.
• ora nguntungke krim utawa butter - 1 sendhok teh;.
• sayuran ijo;
• uyah.

Preparation: Gobis, kentang, wortel Cut menyang persagi, pour duduh kaldu lan simmer nganti tender. A dicampur chilled sethitik wis lemah ing Blender (ing cilik saka sayur sup, mashed kentang), isi karo ora nguntungke krim (lenga) lan sayuran ijo.

Sayur sup karo meatballs

úa:

• Daging sapi 100 g (perlu kanggo duduh kaldu lan meatballs);
• roti putih - 20 g,
• wortel - setengah pcs;.
• parsley;
• endhog - 1 pc;.
• bawang;
• sayuran ijo;
• uyah.

Preparation: ing duduh kaldu disiapake dipped wortel disigar lan ROOT parsley. Nggodhok daging sapi karo bawang lan roti mince, uyah, kneaded karo setengah bal lan wangun manik-manik. Meatballs dipped ing duduh kaldu lan cook bab 10 menit. Sayur sup sayuran ijo akeh pengalamane.

soups sayur-sayuran

Resep-resep kanggo anak 1 taun saka sayuran sing wanguné lan migunani. Contone, ing soups bisa nggunakake squash, bayem, Kacang polong, kacang buncis, wortel lan kentang. Lan iku ora kabèh dhaftar sayuran.

sayur sup sayur-sayuran klasik

úa:

• squash, turnip, kacang buncis Prancis, cauliflower - 25 g,
• kentang - 1 pc;.
• Kacang polong - 1-2 tablespoons;
• trikatuka - setengah pcs;.
• Susu - 100 g;
• butter - 1 sendhok teh

Preparation: sayuran sing uga sakabeheng, Cut menyang persagi, nambah menyang telusur lan tutup karo banyu. Simmer liwat kurang panas nganti masak, kelangan rada, tlatah ing Blender, mangsa karo butter lan Jamu.

Ikan ayam

Resep-resep kanggo anak umur setunggal taun adhedhasar pitik utawa iwak duduh kaldu kudu ing diet. asas preparation sing padha kaya ing kursus pisanan meat: basis saka soups siap-digawe sing dijupuk, padha ditambahake kanggo cereals, dumplings, mie krasan, sayuran, Jamu - kabeh ing discretion.

pasugatan utama: anak pangan taun-lawas

Resep Masakan saka daging lan iwak sing sumber utama saka protein. Kanggo anak nganti 18 sasi bakal nggawa pasugatan luwih apik, nggodhok utawa steamed. Daging luwih ngawula minangka puree, cutlets utawa soufflé. stuffing bisa ditambahake kanggo sayuran, sereal utawa Cottage keju, disandangi karo sauces krasan lan Jamu.

meat sauce

úa:

• Daging - 100-150 g;
• duduh kaldu - ¼ tuwung;
• butter - setengah sendhok teh;.
• uyah.

Masak: meat chop, nambah banyu lan simmer ing tutup ditutup. Banjur tlatah menyang konsistensi saka mashed kentang, pour duduh kaldu lan godhok kanggo 2-3 menit. Isi karo lenga.

Iku ora rahasia sing dicekel bocah tresna sosis, frankfurters, Wieners, nanging apa sing bisa dipercaya Produsèn? Sawise kabeh, nyimpen uga ora dadi produk cukup seger lan sehat. We offer resep-resep kanggo dicekel bocah jajanan kanggo taun sing bisa gampang cook sosis krasan.

sosis ngarep

úa:

• ngarep meat minced - 50-100 g;
• sekul - 1 sendhok teh;.
• endhog - 1 pc;.
• lenga;
• uyah.

Preparation: campuran minced meat karo beras, endhog lan lenga. Sijine ing gauze, kanggo mbentuk sosis lan Lebokake. Godhok ing salted banyu, aplikasi baby ostuzhennoy.

Apa nyiyapake anak (1 taun) iwak? Fillet masak mashed kentang, meatballs, meatballs, patties, panggangan iku, godhok, soar, sauces pengalamane, butter, ora nguntungke krim lan Jamu. Fish minangka sumber fosfor, florid, calcium.

Fish, cutlets uap

úa:

• iwak fillets - 200 g;
• Roti - 30 g,
• susu - ¼ tuwung;
• endhog - 1 pc;.
• uyah;
• lenga.

Preparation: mince fillet lan campuran karo roti direndhem ing susu. Tambah uyah, endhog lan kneaded. patties shaped nyebar ing kukusan lan cook kanggo 15 menit.

iwak muter

úa:

• iwak fillets - 200 g;
• Roti - 30 g,
• endhog nggodhok - 1 pc;.
• susu - ¼ tuwung;
• butter,
• uyah.

Preparation saka stuffing: skip fillets liwat gilingan meat, nambah roti direndhem ing susu lan kantun maneh. Minced decompose malah lapisan lancip ing film utawa gauze liwat kabeh pritrushivaem lumahing endhog rusak lan nguripake ing muter. Nyebar ing sheet manggang lan panggangan.

Sayuran ing menu anak kang

resep-resep sayur-sayuran kanggo dicekel bocah kanggo taun - biasane roti lapis. kauntungan utama dumunung ing konsentrasi saka vitamins lan serat, kang mbantu pencernaan. Menapa malih, sayuran - sawijining sumber karbohidrat sing "bahan bakar" kanggo generasi energi. Komposisi saka roti lapis bisa kalebu ora mung sayuran, nanging woh, lan padha daya karo ora nguntungke krim utawa yogurt.

Gobis salad karo endhog

Kanggo preparation, sampeyan bisa njupuk Gobis utawa cauliflower. Dheweke disigar lan entheng godhok. Digawe adhem, nambah endhog nggodhok, sayuran ijo, akeh pengalamane karo jus lemon (mung saperangan saka irungnya) lan lenga.

Woh lan sayur-sayuran salad

úa:

• Gobis;
• wortel,
• manis mrico,
• apple;
• sayuran ijo;
• lenga;
• uyah.

Preparation: wortel lan Apple pil lan samubarang kang angel ing grater. Gobis lan mrico chop menyang ngudani. Nyampur kabeh úa, entheng uyah, mangsa karo butter lan Jamu.

salad sayur-sayuran karo prawn

úa:

• Sis - 50-70 g,
• wortel - ¼ pcs;.
• kentang - ¼ pcs;.
• timun;
• apple;
• kacang polong;
• lenga sayur-sayuran.

Preparation: godhok kentang lan wortel. Timun lan apel resik. Kabeh komponen saka grate ing. Tambah disiapake urang, Kacang polong, nglakoake lan isi karo lenga.

Desserts ing diet saka bayi

Kaya utawa ora, nanging kanggo please crumbs manis pengin. Ing umur 1 taun, coklat lan gula - iku ora produk paling migunani, lan pastries toko ngemot alami lan preservatives. Siapke desserts éca lan sehat kanggo bayi ati.

snowballs layung

úa:

• raspberries seger - setengah tuwung;
• susu - 1/3 tuwung;
• Sugar - 4 tbsp ora minger;
• endhog - 1 pc.

Preparation: tresna raspberry, pour sauce iki 2 tablespoons gula lan sijine kanggo godhok ing kurang panas nganti sirup sing. Protein mecut nganti pucuk kuli, nambah gula sing isih ing. Susu godhok lan sendok kanggo sijine iku ing diantemi putih endhog. manik asil godhok 2 menit. Snowballs siap kanggo nyelehake ing piring panganan cuci mulut lan pour sauce raspberry.

Meringue online

Kanggo nggawe panganan cuci mulut iki unpretentious perlu 3 protein dipisahake saka yolk karo captiousness khusus (iki tombol kanggo sukses ing preparation ing), lan 2 cangkir saka gula. Komponen kudu lempitan menyang Bowl dhuwur lan nyampur sak tenane whisk nganti umpluk podho nglukis lan kandhel. Panggolekan "test" pan perlu ing panggangan open kadhemen ing suhu ora ngluwihi 115 ° C kanggo 40 menit. Njupuk pan saka open sapisan iku mokal: iku perlu kanggo angkat lawang lan supaya iku kelangan ing kahanan kuwi.

Stroberi mousse

Cahya, airy lan panganan cuci mulut luar biasa sedhep bakal tresna bayi.

úa:

• Stroberi - 0,5 kg;
• banyu - 1/2 tuwung;
• Semolina - 2 spoons;
• gula - 2 tablespoons.

Preparation: samubarang kang angel ing woh wohan beri liwat sieve nggoleki. Ampas (bagasse), nambah banyu, nambah semolina lan simmer kanggo bab 10 menit. Semolina kelangan lan ngalahake Blender, mboko sithik ngenalke menyang ing gula lan remukan, asil ing chafing. kremanochkam alus massa glethakaken ing lan diselehake ing kulkas nganti solidification lengkap.

Yen sampeyan ora pengin baking, banjur pilihan sing paling apik, cepet lan migunani, bakal dadi desserts curd disiapake independen. Kanggo nindakake iki, sampeyan kudu nggawa keju Cottage, krim ora nguntungke sethitik lan nyampur sak tenane whisk, nambah gula, vanilla, woh wohan beri seger lan woh-wohan. Sampeyan uga bisa nambah madu, pepe apricots lan raisins.