Pasta karo bayem: resep-resep prasaja kanggo masak ing ngarep

Saben uwong kang mirsani tokoh, tanduran kuwi menowo dheweke minangka bayem. Utamané misuwur sayuran ron iki ing Eropah lan ing Amerika. Kita uga disepelekake bayem nganti wektu tartamtu. Lan iku muspra. Kejabi gedhe Jumlah saka vitamins lan mineral, bayem punika sugih ing protein. Ing 100 gram godhong kang ijo ngemot bab 3 gram protein, lan iku luwih saka iku ing legume. Ing padha bayem kalori banget kurang - mung 23 kcal saben 100 gram.

Bayam iki digunakake digunakake ing masak. Saka iku sampeyan bisa cook sayur sup, Isi kanggo nggulung lan pai, sauce lan salad. Ing Italia, nyawisi pasta tradisional karo bayem. Ing sajian iki godhong sayur-sayuran iku ditambahake ing seger, lan ing frayed minangka sauce. Miturut cara, kanggo cook pasta ijo, iku uga ditambahake kanggo bayem.

Pasta karo bayem lan krim

Iki resep prasaja, cepet lan éca kanggo masak pasta karo bayem. Banget cahya pilihan nedha bengi.

Ing resep pasta pet ing jumlah gedhe saka banyu nganti setengah (150 g saben 1 bagean). Ing wektu iki sampeyan kudu nyiyapake bayem: mbilas kadhemen banyu lan chop sacoro apik. godhong ulig godhok kanggo sawetara wektu ing telusur ing jumlah cilik saka butter. Banjur nambah 70 ml saka krim whipping, nganti dicampur boils, lan ngalih menyang tempel a. Nyampur uga, anget ing hood kanggo menit - lan ngawula.

Pasta karo Bayam, resep sing disaranake ndhuwur, njaluk malah tastier yen sprinkle karo grated keju Parmesan lan seger Jamu nalika nglamar. Sugeng dhahar!

pasta Lenten karo brokoli lan bayem

Kanggo nyiapake sajian iki bakal cocog karo sembarang jenis pasta. Iku wis pet ing jumlah gedhe saka banyu nganti setengah (1 porsi 150-200 g). Ing wektu iki sampeyan kudu nyiyapake Isi kanggo pasta.

Kanggo godhok ing salted brokoli banyu, sadurunge disassembled sirah menyang kuntum. Nalika Gobis nggodhok (5 menit) ing Fry lenga zaitun disigar papak lan trikatuka, parsley lan banjur nambah brokoli, lan sawise liyane 2 menit - bayem. Simmer 3 menit lan dibusak saka panas.

Lay Isi saka bayem lan brokoli kanggo pasta. Banjur sprinkle karo keju Parmesan lan garnish karo olives. Lenten pasta siap. Iki pilihan banget kanggo vegetarians nedha bengi lan ngluwihi.

Pasta resep karo bayem lan keju

Kanggo sajian iki sampeyan kudu khusus jinis pasta - konkiloni (conchiglioni). Iki sing pasta, kang wujude kaya Nihan gedhe. Padha kudu apik Isi saka bayem lan ricotta, banjur ngirim ing open kanggo manggang. Miturut cara, wis godhok pasta ora perlu.

Kanggo miwiti telusur frying karo papak panggang lenga zaitun panas. Banjur nambah thereto 300 g bayem beku, uyah lan mrico. Nalika Isi wis digawe adhem rada, iku perlu kanggo ngguyu karo ricotta (250 g). Salt kanggo rasa lan nambah nutmeg ing.

Siapke sauce bechamel. Kanggo nindakake iki, nyawiji ing 30 g pan saka butter, nambah g 30 saka glepung lan Fry sing sethitik, lan pour ing dicampur susu anget. Aja mandek kanggo nglakoake saya supaya lumps kawangun. Nalika sauce wis rada thickened, dibusak saka panas.

Apik konkiloni diiseni karo bayem lan ricotta. Sijine ing sajian manggang lan pour sauce bechamel. Top sampeyan bisa sprinkle karo grated keju Parmesan - lan iku wektu kanggo ngirim ing open. Sawise 40 menit saka pasta karo bayem siap. Sugeng dhahar!

Pasta karo pitik lan bayem

A boon nyata kanggo atlet bakal pasta karo saus bayem lan pitik. sajian iki ora mung éca, nanging uga sugih ing protein, kang persis apa sing perlu kanggo mbangun otot.

First, sampeyan kudu pan Fry irisan-irisan sawetara saka daging babi. Banjur nambah disigar daging babi pitik susu. Saute kanggo 5 menit, banjur nambah bayem menyang telusur. Pour 30 ml krim godhok lan refills kanggo 5 menit.

Nalika nyepakaké sauce, sampeyan kudu godhok pasta. Lay ing ndhuwur klamben dheweke, yen pengin sprinkle karo grated keju. Pasta karo bayem lan pitik siap. Iku bisa dadi kanggo nedha awan utawa nedha bengi.

Carane cook keuangan kanggo pasta karo bayem

Wong-wong sing kaya rasa pasta ngarep-digawe, bakal mréntahaké kanggo resep iki kanggo panganan iki. Miturut wong bayem ditambahake langsung menyang keuangan, kang nemu saka werna ijo Jamrud ayu.

Krasan pasta perlu kanggo 200-250 g saka glepung, 2 endhog, 100 g saka bayem seger, uyah, banyu nggodhok. Endhog sing wis dibusak saka kulkas, kabeh úa kanggo keuangan sing arep ingatase kanggo suhu kamar.

kudu nyiapake bayem. Kanggo nindakake iki, iku perlu kanggo rinsed mlaku ing banyu, banjur nambah ing Bowl lan pour nggodhok banyu, ninggalake ing banyu kanggo 2-3 menit. Ing wektu iki, nyiyapake Bowl banyu es. Kanthi nggunakake bayem skimmer shift saka kadhemen kanggo banyu panas. Iki wis rampung supaya ngreksa werna ijo padhang ing tetanduran. Sawisé iku, sampeyan perlu bayem remet apik lan tlatah ing Blender. Kabeh kudu 2-3 tablespoons saka puree massa ijo.

Saiki sampeyan bisa miwiti kneading keuangan. Kanggo nindakake iki, sift glepung langsung ing meja, kanggo mbentuk saka iku gunung karo recess kang kanggo nambah uyah, bayem lan ngalahake endhog. Tangan knead keuangan ing lentur. Kanggo mbentuk menyang werni, kang wis kebungkus ing foil lan ngirim ing kulkas 2 h. Sawisé iku, njaluk keuangan ing, muter metu thinly lan nggawe tempel karo bantuan saka PIN Rolling lan piso lan drive iku liwat Mesin khusus.

Pasta karo bayem nggodhok ing cara sing padha pasta biasa. Iku bisa dadi sajian kapisah - loro karo sauce utawa tanpa.