Oksana Artemov - bikini fitness star

Oksana Artemov - model fitness lan atlet porsi kategori "bikini". Iku antarane wong industri media. Popularity lan fame digawa kanggo Olah rogo ngencengke otot profesional lan fitness. Sukses Oksana digawe dening akeh kemenangan lan fame - ing adoration lan katresnan ewu pembuangan lan admirers. Artikel iki bakal diterangake ing Biografi singkat atlit.

kanak-kanak

Oksana Artemov (nee Markovetskaya) lair ing taun 1986 ing Kurgan (Trans-Urals). Saka umur awal girl nuduhake kegiatan apik banget. Mulane, tuwane sing langsung dikenali anak semangat menyang olahraga. Ing sekolah Artemova melu nglangi, dancing, mlaku lan atletik. olahraga kang diwenehake kanggo Oksana gampang banget. Iki dituduhake dening huruf kasedhiya dheweke menang kompetisi ing. Nanging, ora atletik utawa nglangi, utawa jogging, utawa nari padha ora bisa menang jantung saka cah wadon.

craze fitness

olahraga Oksana Artyomov njupuk, kang ing umur banget diwasa - 21 taun. Iku ing wektu dheweke kiwa native Kurgan dheweke kanggo ibukutha lor - St. Petersburg. Ana piyambakipun kepanggih kaliyan calon dheweke. Lan alam aktif sawijining mutusaké kanggo ngleksanakake fitness. Lan peran amba ing iki diputer dening bojone. Nanging liyane sing ngisor.

Suami Oksany Artemovoy

Inggih punika garwa saking heroine saka artikel iki disebut Vladimir. Panjenenganipun punika binaragawan profesional. Pandemi kasebut nginfèksi Vladimir Oksana fitness. Artemov tindak menyang gedung olahraga karo bojone, lan langsung dadi ing pikatan biasanipun kanggo wanita kanggo bisa. Olahraga wis dadi bisnis utama kanggo Oksana umur.

Garwa wis melu latihan kinasih. Vladimir dicet dheweke rencana saka ngleksanani lan Nutrition. Lan Duwe wis dikuwasani kanggo sawetara sasi, dheweke bisa nindakake iku dhewe. Saiki Oksana Artyomov ing Pucuk popularitas sing. Dheweke malah kawangun bunder mahasiswa. Athlete wis ngrambah sukses gedhe, menang kompetisi ing Olah rogo ngencengke otot. Vladimir diprecaya bojone ing kabeh lomba lan seneng prestasi pratondho.

Mesthi, ing kawitan iku turnamen amatir, nanging banjur Artemova dipindhah menyang tingkat profesional. Sawise girl teka hakim banget wewenang, dhumateng wangun atlit, lan menehi saran dheweke kanggo nyoba kanggo meksa ing turnamen internasional. Artemov wis mutusaké kanggo muter ing Eropah ing "bikini Fitness." Panggonan liya ing kompetisi adiluhung iki tiket kanggo melu ing turnamen paling bergengsi planet.

bojomu Oksana kang ana bojo seneng saben nampa gelar. Panjenenganipun disabetake dening asil kasunyatan dheweke wis ngrambah ing mung patang sasi. Alamiah, iki wis patut Vladimir. Kanggo minangka cedhak standar, Artemov malah ngurangi wutah saka saperangan saka sentimeter. Malah pagelaran nggawe cah wadon kanggo pindhah liwat akèh tes serius. Paling abot kasebut iku diet paling abot, mbantu kanggo ilang wayahe ngetik pemandangan-kira patang kilogram.

kaurmatan

Saiki karir Artemova ngembangaken banget kanthi cepet. Lan ing proses iki padha penting, ora mung menang, nanging uga partisipasi biasanipun ing lomba ing Olah rogo ngencengke otot lan fitness. Miturut banget karakter saka artikel iki, tansah nyetel kanggo "emas", minangka digunakake kanggo dadi pamenang urip.

Salah Anugrah paling kinurmatan Oksana dadi Panggonan pisanan, "Miss Bikini" kontes dianakaké ing Eropah ing 2011. Casting kanggo kompetisi iki pancen angel. Empu, ing kamenangan saingan kuwat kuwi banget nambah semangat atlet kanggo mindhah nerusake. Saliyane Oksana Artemov wis ing bondho judhul juara donya Absolute ing bikini fitness. Uga, dheweke iku juara saka St. Petersburg. Dina iki, ing goal utama saka atlet - kamenangan ing lomba Amérika populer "Arnold klasik".

saben karya

Nature endowed seksualitas wadon lan kaendahan feminin. Nanging Oksana isih digunakake ing asil dandan saka data external sawijining. Iku thanks kanggo latihan dina dheweke lan dadi pemilik saka Anugrah kehormatan ing lomba bikinistok. Miturut data anyar wutah Oksana Artemova witjaksono kanggo 162 cm, lan bobot 64 kilogram. Ing kasus iki, awak girl kang ora gram siji saka keluwihan lemak. Kaya atlet awak ngatur kanggo nggawe liwat daya sistem tertutup lan latihan hard.

kegiatan fisik - bagéan integral saka urip Oksana kang, amarga dheweke wis ora mung nglayani atlet, nanging uga pelatih profesional. Miturut bocah-bocah wadon Ngomong Otot ageng ora dheweke ngimpi. Oksana becik - iku supaya kita mudhun, nanging ing wektu sing padha awak rukun lan feminin. Beyond training Artemov katon kaya cah wadon pecah, kang ora ngageti, minangka pinggul atlet mung 58 cm.

Dhewe arep kanggo sebutno girl Photogenic. Meh saben gambar iku subyek kanggo admiration lan motivasi.

pangan

Oksana Artyomov biografi kang wis presented ing artikel iki, nimbang pangan sing penting bagean gaya urip sehat. Ing atlit menu standar produk saiki biasa, endhog lan varieties sedheng lemak iwak (daging). Artemov uga migunakake dicokot sethitik saben dina saka woh-wohan lan sayuran. Karbohidrat bikinistka migunakake ing esuk, lan mangan biasane jeruk bali sing. Sadurunge kinerja Oksana wis kanggo njagong ing Papan - diet khusus. Dheweke nggunakake meh mung tiyang kuilt pethak. Iki ngidini awak ilang banyu lan definisi otot stress. Miturut atlet, pangatusan banget hard iku diwenehi, nanging kepinginan kanggo menang lan kaprigelan bantuan kanggo ngatasi kangelan iki.