Fritters brokoli: a hearty lan sedhep

Pengin sarapan sehat lan éca? Pancakes karo brokoli - pilihan apik. Padhang ijo lan banget penake kanggo rasa. Fritters brokoli cook cara pancen beda. Nanging ing kasus, kakehan wektu iku bakal ora njupuk.

Fritters brokoli. Terjangkau lan gampang

Dadi liyane. Fritters brokoli - sajian banget prasaja. Kanggo menehi preparation kudu: 700 gram saka Gobis, 4 tablespoon saka glepung (gandum, gandum wutuh, utawa dicampur saka gandum lan beras), 3 tablespoons banyu, papak clove, endhog lan uyah kanggo rasa.

Mbaka resep

Ayo dadi miwiti karo paling prasaja. Carane cook pancakes brokoli? Resep karo foto ngisor.

Umumé, supaya. brokoli seger menyang kuntum mangertèni. Scalded karo nggodhok banyu lan infused kanggo bab 5 menit.

Sabanjure, sampeyan perlu kanggo chop Gobis. Iki waé bakal pendekatan siji saka fungsi prosesor pangan. Lan sampeyan bisa samubarang kang angel ing grater, lan brokoli. Cukup ora nggunakake Blender. Ing kasus iki, sing njaluk "porridge". Lan kita kudu massa crumbly.

Kanggo brokoli ditambahaké glepung, endhog, uyah lan mili banyu. Kabeh iki uga campuran. keuangan kudu cantik nglukis. Nanging, lumps saka glepung, banget, kudu ora aran.

Kanggo roasting, nggunakake telusur pancake. Oil ing kasus iki, sampeyan ora perlu. Sing malah luwih bonus kanggo tokoh! Goreng pancakes loro-lorone kanggo bab 5 menit. Nambah sawetara sayuran ijo lan ora nguntungke krim - sarapan mewah kasedhiya kanggo sampeyan!

keju

Sampeyan pengin nambah bab sing ora biasa pancakes brokoli? Resep karo foto (langkah dening langkah) bakal dadi manawa sampeyan kaya iku. Miturut cara, yen ora tresna iki Gobis, mbok menawa sampeyan ora ngerti carane cook. Pancakes - siji ne abang lan putih paling éca. Ing kombinasi karo keju padha koyone éca, malah wong-wong sing kaya sayur-sayuran iki ora seneng. Iki - sarapan éca, flavorful lan luar biasa éca.

Sampeyan kudu: 250 gram brokoli, 100 gram glepung, 50 gram keju (keju luwih Parmesan), endhog. Uyah lan mrico sing ditambahake menyang dicampur kanggo rasa.

1. Pet brokoli, obsushivayut lan digawe adhem.
2. Sawise sing ulig dening Blender ing.
3. Ngalahake endhog karo garpu, gabungke glepung, grated keju, uyah lan mrico.
4. Kabeh barang wis pipis nganti seragam.
5. Added brokoli.
6. Lan kabeh iku campuran maneh.
7. On frying telusur shaped pancakes massa masak.
8. Lagi goreng loro-lorone nganti Golden coklat.
9. sajian rampung kudu nyebar ing kertas andhuk. Iku bakal nresep keluwihan lemak.

Kanthi iwak abang

Fritters brokoli bisa disiapake lan liyane cara asli. Kanggo nindakake iki sampeyan kudu: 200 gram seger Gobis, 300 gram salmon, endhog, 2 tablespoons saka glepung, 50 gram keju, bawang polgolovki

Pet brokoli. balung iwak dibusak. Kanthi piso, ulig trikatuka, iwak lan Gobis. keju wis ma ing grater gedhe. Kanggo dicampur sing ditambahake punika glepung lan endhog. Pancakes gorengan abang-panas telusur frying ing loro-lorone. Dadi panas karo ora nguntungke krim.

karo bayem

Pilihan liyane. pancakes kuwi brokoli (resep - tanpa glepung ing kasus iki) - sajian banget migunani. Nanging yen sampeyan nambah kanggo bayem, banjur kene sampeyan bakal nggawe macem-macem ageng saka werna. Patut, flavoring ing. pancakes iki bakal pas sampurna ing menu anak kang. Padha ora prasaja! Lagi colored! Green!

Kanggo nindakake iki sampeyan kudu: 200 gram bayem, 200 gram saka Gobis. Brokoli bisa digunakake loro seger lan beku. Miturut cara, iku ora perlu kanggo defrost Gobis. Suffice kanggo godhok kanggo saperangan nganti alus. Cukup ora supaya dawa. Sayur-sayuran kélangan kuwalitas ono gunane sawijining.

Apa apa sabanjuré? Njupuk 100 ml saka susu. Nambah menyang sayuran, disigar ing Blender. Luwih - uyah segara, endhog, glepung gandum 100 gram lan 5 gram manggang wêdakakêna. Nglakoake nganti konsistensi banget nglukis. On panas telusur frying karo massa panyebaran sayur-sayuran lenga sayur-sayuran digawe panas. Salah oladushek - siji tablespoon. Brown loro-lorone.

Lan pungkasanipun, sawetara tips. Kanggo pancakes padha disiapake dening jumlah sing padha, sampeyan kudu sijine mau menyang telusur siji tablespoon. Nambahake soda utawa baking powder, sampeyan bisa nggawe pancakes kaluhuraning. Yen spadefoot ora ngarep, nggunakake grater nggoleki. Pemanen brokoli bisa karo sembarang sayuran. Kombinasi bener bakal menehi kesempatan kanggo mundhakaken kalori jajanan utawa ngisor lan nambah persentasi saka vitamins.