Carane cook porridge millet?

Amarga spikelets gandum millet disiapake, kang digunakake ing masak saka cereals. Millet nduwe roso entheng, uga-diatur Jamu. gandum iki populer ing Afrika, China lan India, ing ngendi iku asring digunakake kanggo nggawe roti.

Millet porridge iku panganan tradisional ing pawon Russian lan Jerman. Ing Rusia, mangan jenang manis (karo susu lan gula, ditambahake ing pungkasan proses masak) utawa sajian sisih karo meat utawa godhok sayur-sayuran. China migunakaken tanpa susu utawa gula, asring karo kacang buncis, kentang manis, waluh sup karo millet sing kalebu ing diet saka lactating ibu kanggo nambah jumlah susu lan njaluk kuwat sawise babaran. Ing Jerman uga mangan jenang manis (nggodhok banyu karo apel, nambah madu). Salajengipun, cereals digunakake minangka garnish nutrisi bisa ditambahake kanggo soups, stews lan roti lapis.

Carane cook porridge millet? Bokong Kaurut (mbusak kabeh impurities lan tetedan gandum unstripped), sakabeheng lan masak ing susu utawa banyu karo utawa tanpa lenga. Kanggo nambah rasa pangan sadurunge Sayur millet goreng entheng nganti Golden coklat. Millet porridge apik karo woh utawa woh wohan beri kanggo sarapan. Kanggo nedha awan, sisih sajian saka millet bisa dadi alternatif kanggo kentang utawa beras, lan cereals bisa ditambahake kanggo sayur sup.

resep 1

sajian iki bisa masak kanggo sarapan. We njlèntrèhaké kanthi rinci babagan carane cook porridge millet, lan apa barang sing perlu kanggo iki:

• 1/3 tuwung millet, sakabeheng lan gonjing
• ¾ tuwung banyu;
• Setengah tuwung saka susu skim utawa setengah tuwung susu soy ;
• Sendok ¼ sendok teh lemah kayu legi (migunani kanggo wong gerah saka hipertensi);
• Setengah sendok teh vanilla gula;
• 1 jiwit uyah;
• 2 tablespoons raisins (utawa liyane, kanggo rasa);
• Maple sirup utawa madu kanggo rasa.

Ing saucepan cilik diwutahake banyu lan susu, diwutahake millet, kayu manis, vanilla, uyah lan raisins. Horeg, lan digawe panas kanggo nggodhok. Nyuda panas kanggo kurang, surat karo tutup lan cook 25 menit menit tanpa aduk. Yen Cairan ora rampung nresep gandum, banjur terus cook kanggo 5 menit utawa luwih suwe. Busak saka panas, pour sirup Maple utawa madu. Pranyata metu porridge millet banget sedhep!

resep 2

resep iki nggambaraké carane cook porridge millet mung saka cereals lan banyu. Sayuran bisa masak kanggo saperangan piyambak. Porridge apik kanggo diet nedha awan utawa nedha bengi. úa:

• ¼ tuwung millet, gandum diurutake metu sadurunge masak lan sakabeheng ing loro Waters;
• 1 tuwung setengah banyu saring.

Carane cook porridge millet kanggo diet nedha bengi? Ora ana kangelan kene. Diwutahake menyang pot banyu, pour grits. Ing suhu dhuwur, nggawa kanggo medhune, banjur diudhek. Cook ing banget kurang panas kanggo saperangan jam, minangka asil saka pari-parian sing alus banget éca. porridge siap!

resep 3

Soft, ono krime, sarapan fragrant perlu anak. Carane cook porridge millet éca? Kanggo milih kualitas cereals lan susu apik cow kang dhuwur. Kabeh pari-parian millet kudu dadi gedhe, Gamelan, tanpa karusakan, lan werna sing - kuning. Aja nggunakake bulak millet kuning utawa ibas. Saiki, susu beda kebak (ora transparan!) Putih, lan sok-sok malah krim sethitik. Produk 4 servings saka cereals dijupuk ing aspek ngisor iki:

• 1 tuwung millet;
• 1 tuwung saka susu;
• 1 tuwung banyu saring;
• uyah.

Nilai rata-rata saka susu diwutahake menyang telusur lan banyu padha horeg, lan grits diwutahake ditambahaké uyah. Nggawa dicampur kanggo medhune. Cook kanggo 20 menit, banjur diudhek periodik. Sadurunge porsi sajian pengalamane kanggo rasa: sprinkled karo pepe woh, nambah madu utawa lenga zaitun.

resep 4

Kanthi cara iki sampeyan bisa nyiyapake éca lan nutritious sajian sisih kanggo nedha awan utawa porridge kanggo sarapan. produk sing dibutuhake:

• Setengah tuwung saka millet,
• 1 ½ cangkir saka duduh kaldu.

Ing saucepan pour ing duduh kaldu, pour cereals disiapake. Nggawa menyang godhok, dijamin karo tutup lan simmered 25 menit dadi daging panas, iwak, utawa minangka sajian kapisah.