Cookies "Maria": komposisi, kalori, migunani. "Maria" (cookie galetnoe) nalika diet lan nyusoni

"Maria" - cookie, menowo saka kanak-kanak. Sampeyan kudu nyatet sing nambani kuwi ing sembarang wektu kanggo tuku ing nyimpen. Nanging kanggo manggang liyane alam lan éca kang dianjurake kanggo nindakake ing dhewe, nggunakake úa prasaja lan dhuwur. Kanggo sing ora panggangan produk ing ngarep, bakal saiki langkah dening langkah cara kanggo nggawe.

Klasik cookie "Maria": resep

Sing ngerti, delicacy ngandhut minimal úa, kang bisa tansah ketemu ing pawon dhewe. Nanging senadyan kuwi pesawat miskin produk, produk iki menehi banget éca lan utamané kanggo bocah-bocah.

Crackling roti "Maria": komposisi

• Endhog - 1 pc.
• wedhi gula - 1.5 nemen. sendok.
• lenga sayur-sayuran, olahan (mambu) - Full sendok gedhe.
• Susu sedheng lemak seger - sendok amba.
• glepung gandum (sampeyan bisa njupuk 2 bahan) - Full kaca faceted.
• Soda kamar panedhaan (cuka ora kudu Pengarang) - ¼ panganan cuci mulut sendok.

Proses kneading

"Maria" - cookie crumbly lan crunchy. sifat kados saka produk ditampa dening kasunyatan sing sak preparation saka keuangan ora ditambahaké kanggo nomer akeh endhog lan ora nganggo margarine utawa butter. Sampeyan ngirim uga nyatet sing amarga pesawat miskin úa galetnoe cookie "Maria" asring digunakake ing Ngapikake diet nalika kersa dhahar manis.

Dadi, sadurunge sampeyan panggangan item kuwi ing open, njupuk keuangan uga-kneaded punika kandhel lan kabeh podho. Kanggo nindakake iki, sampeyan kudu break endhog lan whisk iku rada karo garpu. thereto luwih kudu pour gula lan quicklime tablespoon soda. Campuran úa lan nampa pembubaran sing lengkap, lagi ditambahaké lenga sayur-sayuran olahan, susu seger kurang-lemak lan sifted glepung. Sawise pepek sing nyawiji, sampeyan kudu duwe keuangan banget ketat nyenyet, nanging ora. Ing mburi basis seragam kudu kebungkus ing plastik Lebokake lan ninggalake ing Panggonan anget kanggo ing paling setengah jam. wektu iki cukup kanggo nggawe keuangan wis ngrambah ing konsistensi tengen lan dadi alus.

tatanan produk

Krasan cookie "Maria", komposisi kang kapacak ing ndhuwur, wis kawangun kanthi cepet banget lan gampang. Kanggo nindakake iki, mbusak keuangan sadurunge kneaded metu saka film pangan lan dibagi dadi telung bagean. Iki perlu supaya sampeyan muter ing basis saka Papan nglereni. Sampeyan perlu kanggo njaluk sheet banget lancip (3-5 mm nglukis) kanggo Cut menyang bêsik. Kanggo nindakake prosedur iki, iku seng di pengeni nalika nggunakake cetakan khusus kanggo cookie. Nanging yen kuwi piranti ora, sampeyan bisa nggunakake kaca faceted biasanipun. Beauty ing lumahing produk koma-rampung bisa nggawe sawetara punctures karo garpu.

perawatan panas

Krasan cookie "Maria", kang isi kalori ora ngluwihi 350 Unit energi saben 100 gram, panggang ing open banget cepet. Nanging sadurunge sing produk kawangun kudu pindhah kasebut kanthi teliti, ing sheet manggang diantrekake karo manggang kertas. Sawisé iku, ing sheet rampung sampeyan perlu kanggo nyelehake ing open banget panas kanggo bab 5-7 menit. Yen sampeyan pengin njaluk liyane crispy lan browned cookie, iku kudu lengkap kanggo saperangan liyane saka menit lan.

Carane nggawa tabel?

Biscuit "Maria", masak ing ngarep, sampeyan kudu nggawa tabel sawise cooling utawa panas. panganan cuci mulut kuwi luwih dianjurake kanggo nyiapake teh, coklat utawa warung. Sampeyan ngirim uga nyatet sing iki produk ora deteriorate kanggo dangu, amarga ora ngandhut butter utawa margarine. Ing sambungan iki, padha bisa nyiyapake mbokmenawa nggunakake lan disimpen ing sing khusus kanggo produk garing.

We cook bebarengan éca lan hearty cookie krasan

"Maria" - roti, kang wis macem-macem opsi masak. Sampeyan kudu nyatet sing mayoritas wong sing pracaya sing ngruwat krasan digawe karo mung jumlah paling tithik saka gula lan lemak. Nanging iki ora tansah kasus. Sawise kabeh, sing seneng mangan liyane dhuwur-kalori roti, wis dawa nemokke resep. Dadi carane wis nyepakaké roti nourishing "Maria"? Komposisi saka sawijining basa dumadi úa ing ngisor iki:

• baking margarine utawa butter seger - 150 g;
• medium-ukuran wedhi gula - setengah tuwung;
• susu seger 4% - ¾ kaca tumbler;
• pati kentang - 1,5 cangkir (bisa rada gedhe);
• glepung gandum punika cahya - kaca lengkap;
• Soda dining tanpa pembatalan sadurunge - dessert sendok tanpa minger;
• iodized Salt cilik - jiwit;
• lenga sayur-sayuran - kanggo greasing wangun.

kerja masak

Kanggo alasan ketok, kuwi cookie "Maria" ing diet luwih ora kanggo nggunakake. Sawise kabeh, iku ngandhut sing jumlah gedhe saka lenga lan gula, kabeh kang nduweni pengaruh saka dhuwur-kalori Sayur "bom." Nanging yen ora sumelang kakehan babagan tokoh, banjur pilihan iki éca baking ngarep kanggo paling kabeh.

Kanggo kneading kudu dibusak sakdurunge margarine utawa butter saka mesin pembeku lan rampung defrosted ing kamar. Sampeyan kudu nyatet sing sawetara Ibu rumah tangga ora sabar sing nyoba kanggo nyepetake proses iki kanthi mbabarake lenga masak kanggo perawatan panas. Kita ora nyaranake iki, minangka keuangan ing basis saka butter ilang ora dadi, dibutuhake dening resep presented biscuit.

Sawise lenga masak bakal rampung alus, iku dibutuhake kanggo nyelehake ing Bowl karo gula lan uyah. Kasebut kanthi teliti, rubbing kabeh úa karo garpu, sampeyan kudu diwenehi kabeh podho massa saka whitened. Sampeyan perlu kanggo pour lemak susu ing suhu kamar lan terus aduk. Sakwise, dicampur lengo dibutuhake kanggo pour glepung sifted bebarengan karo dining soda. Akibaté, sampeyan duwe kabeh podho massa saka cuwèran amonia kudu kawangun. Kanggo nggolongake kanggo roti thickened, lan saka iku sampeyan bisa kanthi gampang Cut produk koma-rampung ayu, iku uga perlu kanggo nambah pati kentang.

Sawise kabeh langkah ndhuwur, sampeyan kudu njaluk luxuriant, alus lan fragrant keuangan, sing arep kanggo nyelehake ing tas lan supaya ngadeg ing negara iki ing kulkas kanggo 60 menit. Sak iki wektu, madegé bakal nyenyet, kang bakal nggampangake rolling luwih gampang metu.

Proses mbentuk pastries

Marem galetnoe cookie "Maria" (komposisi saka kuwi produk dhuwur-kalori wis tampak) iki kawangun ing cara sing padha delicacy halal diterangake ing awal artikel iki. Kanggo nindakake iki, mbusak basa lengo saka kulkas lan muter ing Papan nglereni entheng sprinkled karo glepung sifted. Miturut cara, ing tipis lapisan punika, produk liyane crunchy sing dijupuk. We ngirim ora lali sing ditambahake menyang keuangan soda nyumbang kanggo munggah wujud sak perawatan panas.

Sawise keuangan wis unrolled, iku kudu Cut menyang figurines ayu nggunakake piso ngecor. Yen dikarepake, ndhuwur saben produk bisa glethakaken metu panggang lan lemah kanggo crumbs utawa sprinkle peanuts jiwit akeh gula. Iki prosedur bakal nggawe panganan cuci mulut ora mung legi lan tastier, nanging uga atraktif, ing tampilan.

Baking produk ing open

S lan sedhep cookie "Maria", kang kalori isi kira 500 Unit energi, panggang ing open suwe saka produk halal ora klebu ing sawijining komposisi saka margarine utawa butter. Kawangun semi mbutuhake shift ati-ati ing pan nglengo, ninggalake kadohan cilik antarane wong-wong mau lan banjur sijine iku ing digawe panas lan panggangan kanggo 10-13 menit. Sak iki wektu, cookie bakal munggah sethitik, lan uga-browned, bakal éca lan ayu.

bener Ngawula

"Maria" - cookie, kang bisa disiapake lan kanggo diet lan kanggo teh hearty lan kalori. Sawise prodhuk iki mateng, padha kudu dibusak saka open lan Panggonan ing piring. Sadurunge porsi delicacy tanggung seng di pengeni kanggo kelangan lan, yen pengin, lan pour lapisan coklat.

Carane nyiyapake cookie dawa?

Teknologi produksi produk kuwi melu nggunakake jumlah minimal saka gula lan lenga sayur-sayuran. komposisi kuwi cukup efek kuwat ing situs lentur saka landasan. Sawise kabeh, amarga isi kurang saka rong komponen saka test kasedhiya banget cepet kanggo wangun asli, kang nemen complicates proses rolling, kang nyoto telat. Sing kok delicacy disebut protracted.

Sampeyan kudu nyatet sing resep cookie iki mèh padha apa iki diterangake ing awal artikel iki. Nanging, ing antarane prabédan mau isih ana. Ing gati, kita bakal saiki lan langkah cara langkah saka preparation dening. Iki kita kudu:

• wêdakakêna endhog - 30 g,
• wedhi Sugar Cane - 1.5 nemen. spoons;
• lenga zaitun olahan sing mambu - lengkap sendok gedhe;
• ngombé banyu saring - setengah tuwung;
• Salt cilik - jiwit;
• glepung gandum (sampeyan bisa njupuk 2 bahan) - kaca faceted Full;
• Soda kamar panedhaan (cuka ora kudu Pengarang) - ¼ panganan cuci mulut sendok.

keuangan

Kanggo nyiapake cookie lingering "Maria", kudu pour banyu ngombé ing suhu kamar ing Bowl, banjur nambah menyang ing gula, sing jiwit saka uyah, zaitun olahan lenga lan nyampur sak tenane. Nalika úa akeh sing dipun bibaraken ing Cairan anget, kudu miwiti nyepakaké bagéyan liya saka basa. Kanggo nindakake iki, nyambung menyang saben paket sifted glepung gandum, wêdakakêna endhog lan tablespoon saka manggang soda. Sawise pepek sing nyawiji massa granular dibutuhake mboko sithik ditambahake menyang banyu karo gula lan lenga. Minangka asil kumpulan suwene sampeyan kudu kawangun cukup keuangan kandhel lan kabeh podho. Kanggo nggawe iku alus, lan saka iku sampeyan bisa kanthi gampang nggawe koma-rampung, iku perlu kebungkus ing plastik Lebokake lan ninggalake ing panas 35-45 menit. Yen sampeyan ora nindakake prosedur iki, sampeyan bakal angel kanggo muter metu dhasar ing Papan nglereni, kang bakal nggawe kabeh proses liyane wektu-akeh.

Carane generate produk?

Sawise cahya ringkes kanggo test film pangan kudu dibusak lan muter menyang sheet watara telung millimeters nglukis. Sabanjure, lapisan perlu kanggo Cut menyang protelon malah cilik dening nggunakake piso biasa. Kanggo rasa kaendahan lan permukaan saka produk sing kabentuk bisa sprinkle jumlah cilik saka kayu legi lemah.

Proses panas perawatan

Sawise produk koma-rampung siap, padha ngirim kasebut kanthi teliti, lay metu ing manggang sheet, sadurunge diantrekake karo parchment kertas lan sijine ing open, preheated kanggo 190 derajat. barang Baked kuwi limang menit. Sabanjure, padha kudu njupuk metu, kelangan, sijine ing sajian jero lan ngawula karo tèh ijo.

informasi mbiyantu

Carane akeh kalori ing roti, "Maria", kang nyawisake miturut resep ndhuwur? Pitakonan iki kapentingan cukup sawetara wanita sing planning kanggo nggunakake subyek delicacy kanggo diet beda. Amarga keuangan saka prodhuk iki nambah minimal gula lan lenga zaitun, cookie tenan kurang kalori. Mangkono, 100 gram prodhuk rampung ngandhut 60 g karbohidrat, 7 g protein lan jumlah sing padha lemu. Adhedhasar angka iki, iku kudu nyatet sing nambani krasan iki ngandhut bab 270-300 kalori per 100 gram.

Mesthi, penyalahgunaan saka manggang ora dianjurake ing diet, nanging nyenengi ing moderat tanpa gawe piala kanggo tokoh iku bisa. Sampeyan ngirim uga nyatet sing wis kerep banget digunakake Nursing para ibu. Lan ora mung amarga iku halal, nanging uga amarga kasunyatan sing delicacy kuwi produk migunani lan nutritious tanpa aditif lan Enhancers roso, kang ora nyebabake alergi reaksi ing bayi.