Carane cook sayur-sayuran nggulung

Masakan Jepang dina iki banget populer. Ing donya wong sing seneng mangan sushi lan nggulung, masak ing pirang-pirang cara. Kadang kombinasi úa ing mau uga ora tanggung conventional. Contone, khusus manungsa waé kudu dadi sayur-sayuran nggulung. Saliyane kalori sawijining kurang, produk iki banget migunani kanggo awak manungsa. Contone, nimbang sawetara opsi paling menarik sing preparation.

Kanggo vegetarians nyata

Panyengkuyung bisa nggawe vegetarian sayur-sayuran pangan nggulung, nggunakake bahan dhasar ing ngisor iki: 2 zucchini, timun, wortel, mrico polong manis lan dicokot saka keju krim.

Kanggo nyiapake sajian iki sampeyan kudu:

1. Zucchini kasebut kanthi teliti, Cut lengthwise menyang ngudani witjaksono ing wangun pita tipis. Iku luwih apik kanggo nggunakake piso khusus.
2. Crumble sayuran isih menyang ngudani.
3. Belang zucchini keju panyebaran. Lapisan ngirim ora banget nglukis.
4. Saka tepining sijine sethitik dicampur sayur-sayuran.
5. Twist muter, rapi bungkusan driji ing produk Strip lancip.
6. Simpen wangun kanggo sajian lan ora kasebar, iku perlu kanggo Pierce ing sisih skewer cilik utawa toothpick biasanipun.
7. Apa padha karo liyane saka ngudani zucchini.

Dijupuk asli, nanging banget éca nggulung sayur-sayuran. Jus lan flavorful, wong mesthi bakal mréntahaké kanggo pembuangan saka pangan sehat. Ing asas, supaya nyiyapake dheweke, ora kudu dadi vegetarian.

Nggulung diiseni karo sayuran

Yen sampeyan nggenti bagean sethitik saka fillings klasik, padha bisa njaluk cantik menarik sayur-sayuran nggulung. Ing kasus iki, operasi kudu: 200 gram beras, lan padha Adyg keju 1 avocado, 5 gram uyah, 2 cangkir banyu, timun, mrico setengah polong lan 4 sheets nori.

Nyiyapake nggulung kuwi ing cara biasanipun:

1. Kawitan, punika perlu kanggo isi munggah beras ing pot lan banjur isi karo banyu, nambah uyah lan cook kanggo 20 menit nganti kabeh Cairan boils adoh. Prodhuk rampung kudu kelangan mudhun mboko sithik. Iki mbutuhake 1-2 jam.
2. Úa sing isih padha kasebut kanthi teliti, Cut menyang ngudani saka kekandelan kurang saka 5 millimeters.
3. Nyebar metu ing Mat Tabel lan sijine ing sheet saka seaweed dipencet.
4. Setengah lumahing kabeh kanggo nutupi beras nori. Banjur nggulung kanggo ora kasebar, iku kudu compacted mlaku.
5. Ing tangan siji sijine bagean saka Isi disiapake.
6. Angkat pojok Mat lan ngewangi driji tightly corak produk menyang muter. Sampeyan ora perlu kanggo melu banget nyenyet. Ing kasus iki, sheet ora bisa ngadeg lan luh. Ninggalake kanggo gluing 3 cm, lan liyane nori kasebut kanthi teliti, Cut karo piso cetha. Nalika kuwi, preform kudu ngapusi paling 10 menit.
7. pinggiran piso Trim, lan banjur seko saka kumparan dipérang dadi enem witjaksono.

Kaya Rolle sauce biasane panganan soy, pickled jahe, wasabi.

lumpia

Cara liya cook sayur-sayuran nggulung? resep bisa beda-beda ora mung komposisi saka Isi. Contone, nggawe apik "lumpia" digawe saka pancakes beras lancip. Sampeyan kudu Suite ngisor produk: sawetara pancakes beras, sayuran (wortel, timun, Cina Gobis, mrico, bawang ijo, avocado, cilantro), a tablespoon saka Sesame wiji, kecap asin, a "Tabasco" sawetara irungnya, uga wijen lan zaitun lenga.

Ing proses masak dumadi sawetara langkah consecutive:

1. Sayuran Cut menyang julienne (ora banget lancip) lan sijine wong ing Bowl. Ana uga nambah wiji, sauce Tabasco lan lenga. Kanggo rasa Isi ana liyane pedhes, sampeyan bisa ngetik sawetara irungnya saka linglang jus. Produk kudu nyampur uga.
2. Saben pancake pisanan 20 detik dipped ing banyu, banjur nyebar ing Papan nglereni. Ing tengah sijine ing Isi lan Lebokake envelope produk.

Mangan nggulung kuwi kudu dipped ing soy (utawa liyane) sauce. Komposisi saka Isi uga sembarang. Kabeh bakal gumantung pilihan rasa dhewe lan kasedhiyan produk tartamtu.

Nggulung ing keuangan

Tinimbang nggunakake sheets saka keuangan nori "filo", sampeyan bisa cook nggulung sayur-sayuran banget. Ing ngarep, wis sworo seru. Perlu komponen ing ngisor iki: 15 sheets keuangan "filo" 300 gram sprouts kacang, wortel 2, setengah saka Gobis Cina, 2 manis mrico, zucchini 1 dicokot kanggo cuka sushi lan lenga zaitun.

Cara kang preparation saka nggulung, ing asas tetep padha:

1. Pisanan Sampeyan kudu nindakake stuffing. Kanggo nindakake iki, ing kacang buncis kudu rinsed lan sak tenane pepe lan di resiki wortel chop nggunakake grater khusus kanggo masakan Korea.
2. Loro-lorone produk sing lempitan menyang Bowl, pour ing cuka lan sijine kanggo marinate paling saperangan jam.
3. Mrico kanggo uap ing open, lan banjur njupuk mati kulit lan mbusak kabeh wiji. Ing pulp isih iki Cut arbitrarily.
4. Gobis sacoro apik crumble.
5. Zucchini Cut menyang ngudani apik.
6. On Papan nglereni kanggo muter metu keuangan.
7. Share on wong úa disiapake, lan banjur nutup kabeh cara klasik. Nalika isih pinggiran "filo" kudu moistened karo banyu lan lim.
8. Fry ing butter liwat medium panas nganti lumahing pancake katon Golden coklat karakteristik.

nggulung kuwi becik kanggo mangan loro panas lan kadhemen.

Nggulung saka Mexican

Nggunakake resep-resep pangan Mexican, banget, bisa cook muter sayur-sayuran éca. Photo of sajian rampung katon banget appetizing. Kanggo preparation saka produk iki dianggo: 1 tortilla, 10 gram mrico, 50 g saka alus krim keju, 5 gram chili sauce, lan yen pengin, bisa ditambahake menyang tomat sethitik, Lettuce 'Iceberg', trikatuka Crimean lan "Salsa" sauce.

dhaharan siap banget cepet:

1. Langkah kapisan kanggo sak tenane nyampur chili sauce karo keju.
2. Ing massa asil wis nyebar warata.
3. Kasebut kanthi teliti, Cut menyang lancip ngudani kabeh sayuran lan sijine wong ing tengah tortilla ing.
4. Singidaken jajan ing muter, lan banjur Cut menyang bêsik a la carte iku.

Biasane, nggulung kuwi wis dadi karo tradisional Mexican "Salsa" sauce. Iku bisa wis dituku ing toko utawa nggawe dhewe. Kanggo nindakake iki, melenko crumble lonceng mrico, tomat, trikatuka, Jamu (parsley, Basil, dill) lan celery. Banjur mung perlu kanggo nambah ketchup sethitik, lan campuran apik.