Zucchini stewed: resep

sayuran apa teka tabel kita sawise mangsa? Mesti wae, iku wis kondhang lan dihormati dening akeh zucchini.

Zucchini potong pangan banget terkenal. Woh-wohan ngemot akèh karbohidrat, lemak lan protein. Akeh kono lan mineral, utamané kalium, kang mbenakake exchange uyah, lan nampilake awak banyu lan sampah keluwihan produk.

Amarga kasunyatan sing woh-wohan cilik serat, zucchini gampang digunakke dening awak lan mila dipunanggep sajian halal. Zucchini nggodhok, panggang, goreng, stewed lan diiseni. Saka woh enom nyiapake macem-macem ne abang lan putih: lagi pet, stewed, panggang, goreng lan diiseni. Stewed resep zucchini karo wortel lan bawang bisa digunakake minangka garnish.

Ing pangan ana mung zucchini enom resep squash godhok ngandhut úa ing ngisor iki: 500 gram zucchini, wortel - 2 bêsik, bawang - 2 kepala, dill lan parsley, papak - 2 cloves, uyah lan mrico kanggo rasa.

Kanggo nyiapake ing zucchini sajian sakabeheng lan Cut menyang ngudani, wortel ma ing grater coarse, sacoro apik disigar trikatuka. Ing telusur digawe panas pour lenga sayur-sayuran lan Fry ing wong lan trikatuka lan wortel. Nalika bawang ndarbeni werna emas nambah zucchini, dadi manawa kanggo nutup tutup lan godhok kanggo 20 menit, aduk sok-sok. Ing mung sawetara menit nganti masak zucchini uyah, mrico lan nambah Jamu disigar lan papak.

Salah pasugatan paling éca sing stewed resep zucchini karo meat. sajian diaktifake metu fragrant lan sugih, sampeyan kudu cook ing pot. Kanggo nyiapake papat bagian sing perlu kanggo njupuk 600 gram meat, 2 zucchini enom, 2 tomat, ora nguntungke krim 4 tablespoons Jamu, 2 cloves saka papak, uyah lan mrico kanggo rasa, sayur-sayuran lenga. Tomat lan zucchini Cut menyang irisan-irisan, lan meat - minangka goulash. Kabeh úa sampeyan perlu kanggo Fry ing lenga kapisah, sprinkle karo uyah lan mrico lan ngatur panci ing lapisan, sprinkling disigar Jamu lan papak. First, ing saben pot diseleh lapisan saka meat, Courgettes banjur lapisan saka lapisan saka tomat. Ora nguntungke krim wis diencerke banyu dijupuk ing jumlah cilik, diwutahake menyang panci lan sijine ing open lan panggangan kanggo 30 menit.
Ing kesusu-susu bisa disiapake ing sajian panas sayur-sayuran gampang - stewed resep zucchini karo Gobis, kang uga dipigunakaké ing kadhemen lan panas, lan uga digunakake minangka garnish utawa nglengkapi iku.

Perfect sayur-sayuran sisih sajian kanggo sarapan sing open zucchini baked. sajian iki gampang lan ing wektu sing padha marem lan nutritious, sugih ing vitamins, kang bakal menehi daya kanggo kabèh dina. Resep zucchini panggang keju kasusun saka komponen ing ngisor iki: grated keju - 200 gram glepung gandum - 100 gram, butter 1 tablespoon, zucchini - 0,5 kilogram krim - setengah tuwung uyah kanggo rasa. Cut squash Young menyang irisan-irisan nglukis 0,5 cm, dipped menyang glepung lan gorengan loro-lorone liwat medium panas nganti Golden coklat Golden. zucchini Panggang nyebar ryadochkami warata ing butter sheet greased, ora nguntungke krim lan diwutahake roto-roto sprinkled karo grated keju.

open wis digawe panas kanggo 170 derajat lan panggang zucchini sepuluh menit. laporan ilang keju squash sawetara rasa unik lan banget khusus khas kajaba masakan Italia lan eksotik liyane. Ora nguntungke krim uga bisa menehi squash a juiciness sampurna, tenderness lan lembut ngageti unmatched. Luwih aneh ing kawitan marketing, kombinasi biasa produk karo zucchini iku bener banget sedhep, nutritious lan sehat.

Iki sajian apik - zucchini resep-resep stewed ing ngarep kanggo gampang nyiyapake hostess sembarang, bakal dekorasi Tabel ing sembarang. Apike, ing open panggang zucchini bisa cukup dawa kanggo njaga ing kulkas, lan sampeyan bisa ngawula minangka sajian sisih kanggo meat ne abang lan, loro panas lan kadhemen, nanging sampeyan bisa nggunakake minangka sajian kapisah.