Semolina ing multivarka - gampang, sedhep lan sehat

Supaya bisa njaga awak pangolahan normal gesang wong kudu nganggo ing paling sing jumlah cilik saka vitamins, mineral lan tilak unsur. Masalah amba saiki iki kanggo njaluk paling cocog iki bahan kimia saka panganan. teknologi modern supaya jumangkah maju, kang diijini ora mung kanggo nggedhekake ease orane manungsa, nanging kaya-kaya bisa muni paradoxical, kanggo complicate iku. Yen malah 20 taun kepungkur karo tuku produk tartamtu ana kabeh iku cetha lan ketok: panuku sumurup sayuran - iku sayuran, tanpa tissue Ponggawa lan perubahan gene, banjur dina iki, teka menyang nyimpen, wong nemu a "babi ing poke ". Lan aman ngomong paling 50 persen, sing "kene daging babi iki - alam", iku mokal.

Dadi saka apa produk padha wong bisa nampa jumlah minimal mineral lan vitamins, supaya perlu kanggo pangembangan lan gesang organisme? Tanpa njupuk menyang akun vitamin medical komplek, bisa kanthi cetha wong gizi sugih cereals. Kalebu semolina. Ora wonder sing croup nyiapake anak kanggo sarapan. Dadi apa semolina migunani? Minangka groats gandum sacoro apik lemah sereal punika sugih ing vitamins B uga ngandhut fosfor, seng, kalium, lan wesi. Mlaku masak semolina porridge (ing multivarka kalebu) nahan kabeh ono gunane menehi nutrisi: uga digunakke dening awak, strengthens balung lan mbantu kanggo nyampurnakaké karya saka ngambakake gastrointestinal.

Panipisan, wektu sawise dibedhah, gagal ginjel - kanggo kabeh ailments iki becik mbantu semolina. Ing multivarka cook produk Ajaib iki ora gampang. "Susu porridge" Kanggo nindakake iki, sampeyan kudu milih Mode setelan.

Semolina: babagan

Croup ing jumlah setengah tuwung ukur wis diwutahake menyang multivarku. Banjur ditambahaké 1.5 tablespoons gula lan 1/3 sendok teh uyah. Kabeh iki perlu kanggo nyampur lan nambah 3 kaca dimensi saka susu, banjur 1,5 kaca dimensi saka banyu lan sendok teh saka butter. Sawise kabeh komponen sing sak tenane pipis, rawuh ing siji saka "sihir pasugatan."

Klebu ing mode multivarka sing dibutuhake bakal menehi sinyal nalika siap semolina. Ing multivarka kudu sepisan maneh nglakoake porridge lan supaya iku ngadeg kanggo 5-10 menit. Ing tataran pungkasan - wis porsi. Iki gandum groats sampurna karo macem-macem aditif ing wangun senggol, senggol, susu kakondensasi, madu. Bosok ing piring, roso butter, gula utawa senggol, semolina apik ing multivarka siap mangan!

Minangka cepet pangan, preduli saka resep, jenang ora ilang situs ono gunane lan nduweni efek positif loro ing awak saka anak lan diwasa. Nanging banget digawa lunga lan semolina ora perlu - bisa mimpin menyang nyuda ing panyerepan saka wesi dening sel. Mikir liwat diet, elinga yen motto diet sehat - moderat lan macem-macem.