Salad "Ten" - panganan favorit kabeh babak taun

Ancang-ancang kanggo mangsa - iku langkah penting saben taun, wis Nilai khusus lan ing wektu sing padha, kangelan kanggo saben kulawarga.

Ing mangsa atos iki awak tau needed serat, vitamins lan mineral sing lubèr ing kabeh sayuran, Jamu lan werna. A thukul ing griya ijo saka sadulur sing ora dadi alam lan sehat. Mulane, ana akeh resep-resep mangsa khusus: "Rasa Agustus", "Valentin" salad "Top Ten" kanggo canning pas sampurna. Padha bantuan kanggo ngreksa situs migunani lan rasa kabeh komponen, kang cetha bakal bungahaken kluwarga kanggo nedha bengi. Kabeh iki pasugatan sing dumadi saka eggplant, generously dinten dening alam karo vitamins B1, B2, B5, C lan PP, uga pektin lan protein, kalium, wesi, Magnesium, calcium lan fosfor. Iki salah siji sing paling sayuran kurang kalori lan, Mulane, sing nggunakake uga banget matesi. Mangkono, kita bisa kanthi aman ngomong sing "top ten" salad, "Valentine" lan "Rasa Agustus" - iku salah siji opsi sing paling apik kanggo mangsa ancang-ancang. Padha bisa digunakake ora mung minangka appetizer kadhemen, nanging uga nambah kanggo masak meat ing panas, Laghman lan liyane pasugatan, sarta garnish canggih karo cereals.

training

Yen sampeyan milih "Top Ten" salad, resep kang workpiece iki migunani mesthi bakal monggo sampeyan karo sawijining gamblang. Kanggo iku dibutuhake mung ing eggplant, mrico, mateng tomat lan bawang sing medium ukuran, saben sayur-sayuran 10 bêsik. A refills gula, uyah, cuka, papak lan lenga sayur-sayuran olahan. Eggplant nyiapake pisanan: ngresiki stalks saka, sandi kasebut kanthi teliti, Cut menyang persagi utawa roundels lan panggolekan iku menyang Bowl jero lan generously salted, ngganggu tangan, mencet mudhun entheng wis metu sing jus pait lan wiji. We ninggalake wong kanggo 20-30 menit ing sudhut, lan ing sawetoro wektu nyiyapake sayuran.

preparation

Salad "top ten" kudu pindhah ing ing bank-bank minangka produk rampung, supaya sayuran kudu sijine metu ing saucepan liwat medium panas. Kanggo miwiti, Cut mrico gedhe, tomat lan bawang diced utawa semicircles, sacoro apik chop papak. wisuh Eggplant mlaku ing banyu kanggo wiji mili menyang nglelebke bebarengan kanggo menehi jus peteng. Banjur kabeh lay ing telusur ukuran cocok, nyampur, nambah lenga, uyah lan gula lan simmer kanggo babagan setengah jam utawa patang puluh menit, aduk sok-sok. Lan kanggo salad kita "Ten" Aku rasa gurih penake, kanggo 10 menit nganti siap pour 50 g saka cuka. Lan nalika iku mati, banjur nambah papak lan panas mbalek menyang lodhong wis sterilized. bagian kuwi dituduhake ing resep, bakal dileboni kanggo kira-kira wadhah 2-liter, nanging kanggo nyimpen mbuwang luwih kanggo dibagi mau liter. Dadi nggantheng kebak "Ten" salad siap kanggo mangsa. Sampeyan mung kudu nguripake bank-bank lan Lebokake saperangan dina nganti kelangan, banjur mbusak Pantry ing. sajian iki ora spoil kanggo sasi, sampeyan bisa manawa, mulane, bakal bungahaken sampeyan karo roso sawijining saindhenging mangsa.