Salad karo iwak: resep-resep kanggo saben dina

Nutritionists wong sing kabeh pasugatan iwak daging tansah sehat, lan akeh liyane. Lan liyane salad karo iwak, resep kang bisa banget asli - produk kurang kalori. iwak lemak lan mimpin. Dadi, yen sampeyan tresna kanggo cook roti lapis karo lemak, ing salad karo iwak (resep salmon) bakal dadi sing paling sedheng kalori.

Roti lapis karo iki mundak terus iwak delicacy. Antarane wong-wong mau wis cukup prasaja, lan saestu mewah, sing sijine ing Tabel perayaan. Nanging sing paling misuwur, iku bisa ngandika saka wong, iku "Mimosa". Masak bisa samubarang panggang, nggodhok, uga salted, garang utawa malah dikemas kaleng iwak. Pilihan paling - iku salmon.

Salad karo iwak (resep salmon) disiapake minangka nderek: njupuk iwak seger lan pet ing salted banyu kanggo bab sepuluh menit. Banjur digawe adhem lan Cut menyang gedhe chunks, lan sampeyan bisa Smash karo garpu. Ing grater coarse samubarang kang angel ing wortel lan Fry karo bawang. Endhog uga grate. Ing piring warata gedhe lan nyebar iwak sprinkled karo sethitik linglang jus lan pour mayonnaise. Banjur rawuh lapisan zazharki lan lapisan saka mayonnaise maneh. Ing ndhuwur kabeh sprinkled karo endhog grated.

Salad karo iwak lan beras uga asring disiapake. Taken saben 300 gram iwak gorengan siji kepala bawang, tuwung beras (nggodhok), telung endhog, uyah lan mayonnaise. Shredded trikatuka pour nggodhok banyu kanggo limang menit. iwak wis kapisah saka balung, lan uga lemah lan campuran karo beras lan bawang. Pre-nggabungke trikatuka karo banyu lan pepe. Úa sing pipis, nambah uyah lan mayonnaise.

Aku elinga yen ing ngarep ana akèh herring. Iku banjur kita teka menyang sirah lan sing saliyane "jas", kita meh ora ngerti roti lapis karo herring. Ora suwe, Internet ana mung tembung ayu, lan kita padha looking for resep-resep kanggo cookbooks lawas. Ing bab pisanan sing wis disiapake banjur ana salad karo iwak (herring) lan apple. Kombinasi mboten umum? Nanging, cukup oddly, banget menarik lan sedhep. Dadi carane ora kang nyiapake?

Njupuk herring a, kanggo mbusak susu, sacoro apik Cut. Bubar, kita kudu ora tuku kabèh iwak, lan njupuk herring ing lodhong plastik - mung ninggalake siji jar kuwi. Cook nganti masak 3 endhog lan kentang 3 (ing tampilan sing). We ngresiki sayuran kita, Cut menyang persagi. Apples uga pokislee sacoro apik disigar. Lan tlatah siji cilik trikatuka. Kabeh iki campuran, mayonnaise. Lan herring tanpa jas wulu siap!

Malah banjur, kita padha nyepakaké salad karo herring lan krupuk. Two kentang nggodhok Cut menyang persagi. Supaya aja 2-3 pickles lan herring kita. Kabeh iki campuran, nambah disigar dill lan mayonnaise. Lan kita sijine krupuk pepe.

Bubar aku ketemu ing Internet karo resep salad iwak banget padha kanggo iki. Kanggo kabeh kadhaptar, kajaba krupuk, nambah nanas dikemas kaleng. Rasa dadi fresher. Nanging ana kang dadi beda sethithik. Cut loaf roti ing setengah, narik crumb lan sijine ing salad disiapake cetakan. Swara nedha bengi karo salad kulawarga ora koyone ing loaf soko ora adil - sampeyan bisa langsung break mati bagéyan roti; nanging ing salad meja perayaan supaya iku mokal kanggo ngirim, minangka tamu kang ora adil ana. krupuk dituku roso ora lunga - padha menehi wong liyo rasa, supaya iku dhewe nasushit krupuk lan nambah menyang salad ing.

Sampeyan bisa njupuk iwak liyane yen pengin. Umumé, iwak dadi uga karo nggodhok kentang lan endhog. Nanging dadi metu salad utamané sedhep karo iwak lan jamur. Tambah produk iki, bawang lan mayonnaise, bayangan sing sethitik - lan miwiti èkspèrimèn. Apik ora ing salad saka olives lan krupuk. A Lettuce lan dill umume tansah kanggo titik. Yen kulkas wis timun, nambah iku - bakal menehi sajian freshness.

Sampeyan bisa nolak kanggo nggunakake mayonnaise lan lenga sayur-sayuran karo jumlah cilik saka soy lan mustar. Lan yen sampeyan pengin salad karo ora nguntungke, ing sacoro apik-sacoro apik chop setengah linglang, nambah salad lan sijine ing kulkas kanggo jam. Monggo dipun lajengaken! Eksprimen, golek opsi anyar, liyane warni lan éca!