Pumpkin unik, panggang ing open

Pumpkin punika sayur-sayuran unik, nggabungke akèh gizi lan vitamins. Kajaba iku, gadhah werna padhang kebak, waluh, panggang ing open, iku bisa kanggo dekorasi piyambak meja lan revive padhang interspersed karo sajian sembarang.

Pumpkin wis teka kanggo kita saka adoh - saka Amérika Lor, wiwit tuwuh liyane 5 ewu taun kepungkur, sing manggon ing pisanan. Ing sisih ndhuwur waluh Cut metu, diresiki saka wiji lan kapenuhan karo susu, madu lan rempah-rempah lan banjur baking ing areng panas. Lan wong-wong India mung panggang iku liwat geni, lan ngudani saka provyalennoy waluh ngiris padha nggawe kloso.

Pumpkin bisa aman disebut Komplek vitamin-Mineral alam. Iku mung gudang saka gizi, lan Panggonan pisanan ing isi njupuk beta-carotene, minangka antioksidan gedhe. Uga waluh sugih ing vitamins E, C, PP, B1, B2, lan durung ngandhut calcium, wesi, kalium, tembaga, Magnesium, kobalt, seng, Silicon lan fluorine!

Lan kanggo kabeh manfaat, iku uga minangka produk halal banget sing mbantu kanggo ngurangi bobot awak. Mulane, ing waluh ing open, resep-resep dheweke utamané misuwur kanthi sing rawan kanggo kelemon, utawa penyakit saka weteng.

Milih waluh paling adhedhasar úa sing bakal luwih melu ing preparation saka pasugatan. Pumpkin panggang ing open karo Jamu bakal becik yen wis disiapake kanggo njupuk ing macem-macem orange karo manis pulp. Lan ing pasekuton karo unggas utawa daging cocog karo "botol" waluh. sauces krim nglukis mbukak luwih saka rasa pumpkins kuning.

Aja tuku kabèh woh, amarga loro luwih saka cukup bêsik ngebotake salah siji kilogram. Kajaba iku, nalika waluh iki Cut, sampeyan bisa manawa ana ora akèh ing wiji.

Kanggo waluh panggang ing open mrodhuksi urip lan éca, sampeyan bisa nggunakake úa tambahan. Iku bisa dadi salah siji seger utawa pepe Jamu, sauces, rempah-rempah, lan panganan liyane sing ngalangi - meat lan sayuran.

Pumpkin panggang ing open banget umum ing pawon anak kang. Padha kaparingan anak minangka meal pisanan, nggawe Jinis puré sayur-sayuran, soups, casseroles lan liyane.

Punika resep apik - waluh panggang karo raisins. Panjenengane bakal kudu gawe marem malah dicekel bocah paling finicky.

Mangkono, ing preparation saka resep iki sampeyan kudu:

• waluh - 400g;
• raisins cahya - 50g;

• gula utawa madu - 40g;
• susu - 200ml. Jumlah úa sampeyan bisa ngatur kanggo dikarepake, sajian soko liyane soko cilik ora ala palatability sing.

Pumpkin Cut menyang irisan-irisan, sprinkle karo gula lan ninggalake kanggo saperangan saka menit. lapisan luwih saka waluh-raisin isi ing kapasitas perlu. Pour isi saka wangun susu supaya bagéyan Peeping waluh. The preheated open disetel kanggo 180C kanggo 40-60 menit, kapenuhan wadhah. Asil punika panganan cuci mulut alus lan éca.

Lan yen sampeyan pengin cook soko sethitik liyane sak tenane, kanggo nggawa menyang manungsa waé waluh panggang ing open karo meat lan buckwheat.

úa perlu:

• daging babi - 200g;
• buckwheat - 2st;.
• waluh - 1 Piece saka medium ukuran;
• Wortel - 1 pc;
• Bawang - 1 sirah;
• lenga sayur-sayuran - 5 tbsp;.
• mrico, uyah;
• Papak - 3 cloves.

First, sampeyan kudu wisuh apik waluh, banjur Cut karo tip supaya diwenehi mirip tutup. Clear nang waluh wiji saka pulp lan kanthi mangkono ninggalake a kekandelan tembok saka 3 cm., Kang sing ma karo lenga,, mrico lan uyah. Nyebar lapisan saka buckwheat. Aja lali kanggo nambah uyah. Ing meat Cut menyang cilik persagi, yen pengin, padha bisa entheng goreng, lan lay ing ndhuwur buckwheat. Bawang lan wortel Fry nganti Golden coklat. Ing massa asil bisa laporan kanggo loro lapisan pisanan, nanging supaya sisih ndhuwur kiwa kanggo ing paling 5 cm, minangka buckwheat isih bakal swell. Top munggah karo 250g saka banyu, nutup Cut mati ndhuwur lan ngirim ing open, preheated kanggo 180 ° C, nyana 2 jam, gumantung ing ukuran waluh. Ngawula bisa, utawa bisa Cut menyang bagian.

Seneng kabeh meal!