Silicon - iki salah siji unsur sing paling penting ing awak kita. Ing wigati iku nderek sanalika sawise oksigen. Tanpa bisa nindakake apa titah urip. Silicon melu assimilation pangolahan luwih saka pitung puluh Mineral uyah lan vitamins. Punika dipun promosiaken wutah saka balung lan ngalangi osteoporosis, stimulates sistem imun. Iki urip ing rambute manungsa lan kuku.
Abang saka jumlah ing jaringan ikat bisa mimpin kanggo karusakan vaskular, gangguan saka jaringan balung. Makane kudu ngemot Silicon ing produk sing kita mangan dina. Yen boten cecek, melorot digestibility akeh tilak unsur calcium, kobalt, wesi, fluorine, manganese, uga liyane - metabolisme mangkono disrupting. Miturut asil kurang Silicon ing salah siji diet miskin, utawa parasit sing manggon ing awak sangang puluh persen saka wong. Iku bisa kanggo nyisihaken awak saka parasit sethitik lan virus, nyambungake karo wong-wong mau ing senyawa kompleks, kang banjur dipajang sacara spontan. Akeh virus agawe lan kelompok jamur bisa kelakon yen diet ora Silicon. Panganan mangan kudu ngemot paling sethithik 3-5 gram. ing dina saka unsur. Yen sampeyan pengin normalake isi ing awak - kudu njaluk nyisihaken saka parasit, amarga akeh wong Feed ing unsur iki. Lan mung banjur wiwiti mangan panganan sugih ing Silicon, tèh hèrbal lan banyu. Lan banjur wis kontribusi kanggo gawe resik awak saka bakteri pathogenic.
Iki banget migunani kanggo awak unsur - Silicon - ing produk sing digunakake dituduhake. Saiki ing meh kabeh panganan karo asal tanduran, kalebu anggur lan bir. Ing jumlah gedhe iku wis ana ing beras, millet lan oats. Nalika melyat gandum, iku wis diresiki saka Nihan, lan prodhuk langsung kélangan akeh unsur penting iki. Uga sing ana ing tampilan saka akeh woh-wohan lan sayuran, déné ing dianggep banget sethitik. Kene, minangka aturan, wong sing ngadhepi karo bingung - amarga woh lan sayuran unpeeled tuku ing nyimpen, crammed karo nitrates amarga padha digunakake kanggo ngluwihi gesang beting. Mangkono, panganan sugih ing Silicon: roti ireng, bran, glepung, meal, oats, wiji kembang, kentang "ing seragam", sayuran ijo, mrico lonceng, turnips, tomat, artichokes Yerusalem. Sawetara banyu mineral langka banget, tetanduran laut lan ganggang bisa uga ditambahake menyang dhaptar iki. Supaya awak nyerep Silicon ing diet kudu saiki kalium, Magnesium, calcium lan manganese. Daging ngalangi panyerepan sawijining. Mulane, senadyan kasunyatan sing isi Silicon ing produk laut kang dhuwur, padha ora dadi kagungane kanggo sumber apik kang.
Sayur-sayuran protein, serat halal, kang ing woh-wohan lan sayuran, wong bakal assi. Ijol kanggo lack of bisa dadi banyu khusus nyawisake.
Cosmetology uga penting banget sing Silicon saiki ing produk diet saben. Panjenenganipun rejuvenates kulit, ndadekake kuku rambut kuwat lan mengilap.
Banyu kanggo cook mung. Pitung dina perlu kanggo nandheske watu silicic ing banyu, banjur saluran ing pasugatan sembarang, ninggalake precipitate ana unusable (4 cm). Banjur ngresiki rerumput wong, lan lagi sepisan maneh siap kanggo nggunakake.