Model Fitness Suzanne Toldi: diet lan ngleksanani

Susanna Toldi - dikenal model fitness Hungaria, trainer pribadi. atlet Aksi sing patang taun kepungkur menang "Arnold klasik Eropah".

Susanna Toldi: biography

model fitness Hungarian lair ing tanggal 9 November 1982 ing kutha Devecser. Ing taun 2001, dheweké mutusaké kanggo ngganti dheweke panggonan panggonan lan pindhah menyang Budapest, kono wiwit njupuk langkah pisanan ing karir. Purposefulness lan kaprigelan digawe Susanna Toldi atlet aktif lan pelatih, motivating kanggo tumindak.

model fitness penghargaan pisanan njupuk Panggonan ing 2004. Nanging sawise 8 taun, Suzanne bisa menang ing kategori bodyfitness ing "Arnold klasik Eropah" juara. Saiki atlet Bears judhul model donya kelas fitness, mlaku guru pribadi lan manager ing klub fitness. Employment ora ngganggu karo cah wadon kanggo lelungan kanggo macem-macem bawana lan melu ing turnamen lan kompetisi.

Susanna Toldi - siji saka sawetara peserta tim Nutrition Scitec sing pantes pangayoman. Pitulas Mei 2014 atlet melu ing Bodner Power Pro, ngendi, thanks kanggo tenacity lan latihan biasa pikantuk utama ing kategori Womens Figure. wayahe iki ditandhani dening Suzanne pametumu statuettes tokoh wadon becik lan mriksa kanggo 3000 dolar.

model fitness Nutrition

Senadyan tokoh ayu, Susanna Toldi saben dina kaping pindho migunakake karbohidrat. Nanging ngidini kanggo dhewe mung ing jumlah cilik. Paling asring iku sayuran, seger utawa masak ing ketel pindho. Kanggo isi awak kang protein model fitness mangan panganan laut, daging sapi, iwak lan pitik klasik. Dheweke tresna sayuran, nanging nggunakake mung sawise mburi kompetisi ing tataran kapisan diet.

Nutrition Sports: rencana lan prinsip

Susanna Toldi dina wiwit karo panggunaan asam amino. Ngiring dening garis protein utawa salaman. Ing kawitan meal diiringi mineral lan vitamins. Sajrone dina, atlet terus nggunakake asam amino lan kudu tanpa tambahan gula. Sadurunge latihan Suzanne njupuk pesawat khusus saka tablet arginina utawa kafein. Sawise latihan atlet undertakes ing BCAA minangka kapsul utawa ngombe karo cocktail protein lan antioksidan migunani kuwi. Ing meal pungkasan dipun gabungaken kaliyan mineral lan vitamins.

minggu biasanipun ing gedung olahraga

Susanna Toldi makaryakke trainer pribadi karo 14 kanggo 20 jam. Sawisé iku, dheweke melu rong jam awak. Nalika dheweke kamar ora kasedhiya, iku bisa nggabungake kanca lan olahraga karo Bodybuilders liyane. Miturut atlit, owah-owahan kuwi lingkungan mbantu kanggo fokus ing goal.