Dmitry Klimov: "Bodybuilding - sing urip"

Bodybuilding lan fitness kanggo Dmitriy Klimov - sing urip. Panjenenganipun tansah main olahraga lan saiki ora uncalan iku kanggo menit. Kanggo 28 taun kang wis juara saka St. Petersburg ing Olah rogo ngencengke otot, master olahraga, juara saka Rusia (2008), uga Eastern Eropah juara ing kategori "Bodybuilding -. 90 kg"

Dina Dmitry Klimov nganggo trainer pribadi lan kang wis nyepakaké kanggo kompetisi sabanjuré. Lan ing kalodhangan, kang wis melu scuba diving, gunung lan pariwisata aktif.

Awal banget

Powerlifting lan weightlifting - iku olahraga sing Dmitry dadi kasengsem ing kanak-kanak. Nanging, iya ora kaya. Aku ora pengin grueling kuwi lan latian monoton. Dmitry Klimov malah wis nampa k.m.s. ketoke enom

Paling atlet seneng kanggo ayunan, teka munggah karo soko saka dhewe, aran minangka perih otot sawise karyawan biasa. Dheweke kesengsem kanggo seng nembus.

Apa Olah rogo ngencengke otot?

Dmitry Klimov iku istimewa kanggo awake dhewe. Lan teka ing Olah rogo ngencengke otot amarga nomer akeh wektu free. Urip wis kebak soko.

Saiki Dmitry Klimov mung tresna Olah rogo ngencengke otot. Melu wong kanggo awake dhewe, amarga kang senengane iku. Dheweke ora duwe brahala, wong kepengin tiru. Dima ngare tekan lan tekan.

pratondho

Kanggo atlit pisanan ana ing taun 1995. Sembarang Anugrah piyambakipun pikantuk, nanging ngumumaké dhewe. Mung kinerja katelu entuk wong sing medali kanggo panggonan 3rd. Akeh pembuangan saka Olah rogo ngencengke otot elinga Dmitry mung wiwit 1998. Banjur menang turnamen junior. Iku wiwit seri kemenangan lan Kasile.

Mung ing 2002 sanadyan atlet lan melu ing turnamen lan lomba, nanging ora njupuk Panggonan. Lan iku ing transisi saka junior kanggo kategori wong-wong iku. Preparation mbutuhake temen beda.

Dima wis nggarap latihan Otot sing kudu apik. Ing siji mangsa, kang "narik" awak ing liyane - mbayar manungsa waé sing cedhak sikil, lan banjur nambah jumlah tambahan. Penting sing kepengin kanggo nyedhiakke. Swara lan kita kudu bisa ing mode darurat.

Penting sanget kanggo Dmitry kanggo pendekatan training wisely. Sampeyan kudu mikir bab sing lan carane latihan ing kelas. Sing liyane otot dadi, sing luwih mbukak iku mbutuhake. Wangsulan: Bab ingkang utama - ora cepet-cepet. Yen ora, iku bisa tatu. Utamané asring mengkono ing anget-munggah. Mulane, sampeyan kudu tau Rush. Perlu kanggo saben tataran saka latihan kanggo nglakoni wektu cekap.

Kanthi gati kanggo kinerja daya, banjur ing wayahe Indikator paling - squat bobote 280 kg. Dmitry Klimov ora kathah nggunakake akeh bobot. filsafat utama - kabeh saka ngleksanani narik ing abot. cara gampang kanggo menang atlet ora.

Ing diet saka binaragawan sing

Dima ora seneng apa komplek khusus kanggo atlet. Sadurunge digunakake fasilitas olahraga lan pharmasi, nanging kanthi cepet ditolak wong. Gumantung ing tataran saka preparation saka atlet mangan nganti 6 kaping dina. Minangka kontes nyedhaki nomer dhaharan kudu suda. Mesthi, diet kasusun saka protein migunani, karbohidrat Komplek.

Dmitry ora mikir bab apa sing suwene Nutrition. Dheweke ora njagong ing diet, kadang ngidini piyambak kanggo keluwihan. Wangsulan: Bab ingkang utama iku kang digunakake ing wong-wong mau. Lan wis apik banget ing iku. Ora wonder sampun angsal kathah gelar, lan ora mandheg ana. Lan saiki lan bantuan wong lanang enom kanggo kasil!