Yen tresna pasugatan sayur-sayuran, banjur nyoba zucchini goreng karo tomat lan keju. Sedhep kapindho kanthi lemah ndhuwur keju éca njangkepi meal sembarang, nanging amarga padha piyambak sayuran disiapake banget cepet, resep bisa njupuk cathetan saka Bojo sibuk. sajian iki uga dadi meal lengkap utawa cemilan minangka diwenehake kanggo Tabel liburan. Iku manawa kanggo seneng lan anak, kang kadhangkala aku duwe wektu hard mestekake sayuran migunani, lan diwasa. Ing bab mung kanggo Wigati: amarga saka cara saka preparation iku meal kalori cukup - 100 g saka prodhuk ngandhut 200 kcal, 17 g lemak, 3 g saka total protein lan 7,5 g saka karbohidrat.
Kanggo agêng-ukuran bagian njupuk:
- 1 zucchini saben ukuran;
- 3 tomat mateng, paling ora mbanyu, karo struktur kandhel;
- 150 g saben mayonnaise;
- 100 g saka Crude (ngalangi, jinis Parmesan);
- lenga sayur-sayuran, kanggo breading glepung, uyah lan bumbu rempah.
First nyiyapake sayuran. Cuci zucchini, Cut mati tip. Iku apik kanggo njupuk sayuran enom, kang cilik bakal dadi kulit alus banget, lan daging ora ngemot wiji. Cut menyang irisan-irisan bebarengan, sampeyan kudu duwe "tab" ing nglukis 1 centimeter. Mangsa karo uyah, banjur irisan saben muter ing glepung. Carane cook zucchini goreng? Iku banget prasaja, tindakake tips iki. kuwat dadi panas saka telusur karo lenga sayur-sayuran, sijine iku ing sayuran lan Fry cepet ing loro-lorone. suhu tenan arep banget dhuwur, supaya ngurangi wektu preparation saka zucchini , lan bakal nresep kurang lenga. Sawise kabeh siap, sijine sayuran ing piring, pengin lay kertas - absorbs keluwihan lemak. Sawise nyiapake sauce: campuran papak, mayonnaise lan keju sacoro apik grated lan mrico. Pelumas mau saben plate goreng, sijine bunder lan njupuk tomat "basa" ing muter. Goreng zucchini karo tomat lan keju siap - padha bisa dipangan panas utawa adhem, minangka sajian bisa dadi cemilan gedhe ing meja liburan.
zucchini goreng karo keju lan papak
Sampeyan bisa nyoba kanggo cook sayuran lan. Sampeyan kudu:
- 1 zucchini saben ukuran;
- saperangan papak cloves,
- glepung utawa breadcrumbs nggoleki, uyah, Jamu pepe;
- mayonnaise, keju sethitik, saos tomat.
Sayuran Wisuh, pil mati ing tampilan lan wiji. Yen zucchini enom, pil, sampeyan bisa ninggalake. Cut irisan-irisan saka kekandelan saka 1-1.5 cm, uyah. Nyampur ing glepung plate kapisah utawa breadcrumbs lan uyah, banjur Sapuan muter ing saben zucchini irisan. Saiki cook mèlu teknologi sing kita digunakake ing resep sadurungé. Sing, pan kudu banget panas, lan sayuran kudu goreng ing cepet. Nalika kabeh irisan-irisan entheng browned ing loro-lorone, manggonake ing piring, lan saiki iku panas, pelumas saben Piece karo dicampur saka mayonnaise lan ketchup, sprinkle karo grated keju, papak lan Jamu. Kaya appetizer, uga zucchini goreng karo tomat lan keju, sampurna kanggo meja Enggal kang, utawa bakal dadi nedha bengi vegetarian apik.