Achilles tendon lan masalah sing digandhengake karo

Achilles tendon punika tendon paling gedhé diarani, kang mung kasedhiya ing awak manungsa. Ngubungaké balung hak lan perih sikil bagéyan ngisor. Tanpa iku, nalika mlaku-mlaku wong ora bisa kanthi push mati saka lemah karo kaki driji. Kajaba iku, tendon Achilles uga tendon paling awet lan nglukis ing awak.

Nalika nyawang, lan malah liyane supaya nalika mlaku ing mbukak dileksanakake gedhe tenan sing akeh luwih saka kaping meksa mbukak saka awak manungsa. Achilles tendon dawa bisa nganti limalas cm. Iku jenenge ing pakurmatan saka pahlawan invincible saka mitologi Yunani, nanging ing dhewe invincible lan nusul ora. Karo, akeh wong saka wektu kanggo wektu ana masalah tartamtu sing asring bisa banget karu.

Mbok penyakit sing paling umum saka tendon ora mung tendinopathy ing. Iki kalebu tendonitis lan tendioz. Yen mengkono kita ngomong bab sing inflammation saka tendon, lan ing kapindho nangis mikroskopik, kang biasane katon sawise overexertion.

Uga gadhah Achilles tendon saka ailment kuwi karu minangka longkangan lengkap utawa sebagean sawijining. Iki ora kedadean langka. pecah sebagean biasane ora ndherek sembarang gejala, a break lengkap ana pain, lan kaki lan sikil dadi kurang mobile.

Achilles tendon ora bisa dadi sabab kanggo badhan kanggo dangu, sanajan kanti awon rusak, nanging cepet utawa mengko gejala bakal metu. Iku tansah dumadi ndadak lan banget ndadak.

Nimbulaké lan gejala karusakan bisa

atlit Kerep banget, masalah karo wong sing kena pengaruh sing ana ing proses latihan wis saya overtaxed wong. Achilles tendon ciloko paling saka mlaku cepet, jumping lan titik dadakan sak gerakan cepet. Iku biasane diwiwiti nganggo mikro-kang cepet tuwuh dadi soko liyane. ciloko arang kedaden nalika atlet melu siji lan jadwal padha saben dina - ing tendon Achilles gerah ing wayahe nalika owahan rata wiwiti kelakon. Padha ditrapake kanggo wong biasa nalika dumadakan miwiti muter olahraga. Aja lali sing malah jogging biasanipun kanggo awak unprepared kang banget ngepenakke. Achilles tendon pecah lan masalah liyane karo bisa dumadi amarga shoes adil olahraga lan saben dinten.

Ngandika saka gejala, pisanan perlu kabeh ngomong sing karusakan menyang tendon Achilles nimbulaké pain lan rasa ora nyaman sacara. sumelang iki sing rusak wilayah saka numb awak, lan lumampah dadi angel banget. Kadang pain bisa dumadi mung nalika obah, lan kadhangkala bisa disturb lan ing wayahe nalika mlaku ing negara liyane lengkap. Mbok munculé Puffiness.

Achilles tendon: perawatan

Senadyan deteksi gejala pisanan karusakan kang dianjurake langsung mungkasi kabeh pakaryan, utamané sing sing piye wae karo banner sing. Kanggo soothe pain dianjurake kanggo nggunakake macem-macem Painkillers. Yen tendon Achilles nandhang sajrone latihan (utawa ing kahanan liyane), need urgent kanggo nemtokke ing wilayah rusak karo es. Ing kasus abot, Doctors Applied gypsum utawa bandages khusus.

Supaya supaya masalah karo, kang dianjurake ora kanggo miwiti olahraga tanpa anget-up, nyandhang mung shoes nyaman lan mbukak karo ati-ati maksimum. Yen sampeyan ora atlet, nanging arep nyebut piyambak ing sembarang jenis olahraga, sampeyan ora olahraga dhewe lan njaluk bantuan kanggo sing tenan mangertèni cara kanggo olahraga tanpa kaco.

Joke karo tendon Achilles ora perlu, awit malah karusakan slightest menyang mbutuhake perawatan jangka panjang.