Vitamins Ratu - asparagus. Resep-resep kanggo kulawarga kabèh.

Asparagus salah siji iku produk sing ditondoi dening dhuwur isi gizi, supaya sawijining ngarsane perlu ing diet saka saben individu. Nanging, akeh Ibu rumah tangga saka dheweke gelem, kasebut kasunyatan padha ora ngerti carane cook pasugatan éca saka prodhuk iki migunani. Kangge, asparagus bisa masak sing nomer ageng masakan kanggo kabeh raos, kanggo penyayang pangan kewan, lan kanggo vegetarians. Cocog kanggo masak seger, garing lan malah soy asparagus. Resep-resep kanggo sajian iki cukup warna lan dirancang kanggo sawetara saka sudhut konsumen, kita mung kudu golek cara paling cocok masak.

"Asli soy asparagus". Resep saka Jepang.

Kanggo nyiapake meal kecap saka asparagus kudu rendhem jumlahe sing dikarepake ing produk ing banyu, ing endi asparagus kanggo rampung dijamin karo banyu. Kaping pindho saluran lan saluran asparagus liwat colander. Cut asparagus ing menyang cilik bêsik, malah yen ora rampung direndhem. Sacoro apik trikatuka nerezanyh goreng ing kembang lenga, nambah sawetara wiji wijen lan kabeh isi pan nambah asparagus. Ana uga nambah 4 cloves saka papak, loro tablespoons saka gula, lemah katumbah sethitik, uyah lan setengah tuwung saka lenga sayur-sayuran. Yen sampeyan nggunakake asparagus garing, resep-resep pickling suggest nambah 2-3 tablespoons saka sodium glutamat, pracaya iku penting. Kabeh produk kudu pipis sak tenane lan mbusak wengi ing Panggonan kelangan. Esuke uga panganan kanggo meja, wis draining keluwihan lenga. Éca lan nutritious sarapan kanggo kulawarga kabèh siap!

Pie "Fujiyama" saka asparagus

Kanggo nyiapake jajan, kita kudu 4 endhog, 200 gram glepung, 160 gram butter, 750 gram asparagus putih, ijo asparagus 250 gram, a paprika sethitik, 1 Piala gula, 1 trikatuka, uyah, gula, ireng mrico kanggo rasa. First, keuangan kneaded saka yolk, 150 gram butter lan glepung, Lebokake ing foil lan mbusak setengah jam ing kulkas. Asparagus pil lan chop sethitik obliquely. asparagus putih nggodhok ing banyu karo gula limang menit, banjur nambah asparagus ijo lan cook kanggo telung menit. Panas open kanggo 160-180 derajat, nyebar ing keuangan ing tray baking ngolesaké bumper rada wungu, glethakaken ing ndhuwur mrico diced lan asparagus. Resep kanggo asparagus cake Isi cukup prasaja - kanggo klumpukne produk kapasitas isih (endhog, krim, bawang, rempah-rempah), kabeh sak tenane shaken. Sayuran, pour dicampur asil kanggo 40 menit lan Panggonan ing open. Top sampeyan bisa sprinkle karo ijo bawang.

Asparagus. Resep à la Fontenelle.

Kanggo nggawe resep iki kita kudu - 800 gram asparagus seger, 2 endhog, 125 gram butter, uyah lan mrico kanggo rasa. asparagus sakabeheng kudu kasebut kanthi teliti, di resiki saka ndhuwur kanggo utomo, supaya dadi ora kanggo break sirah, sijine ing nggodhok banyu salted lan cook kanggo 20 menit. Banjur, asparagus kudu narik metu, dipun kelangan sethitik lan saluran, cook endhog "ing tas" - bab telung utawa patang menit ing dhuwur panas. Ngawula ing asparagus karo ilang butter, endhog lan roti goreng. Tambah uyah, mrico lan nambah menyang sajian macem-macem condiments bisa sak meal.

Kanggo sajian saka asparagus nguripake utamané appetising, ora mbabarake iku kanggo perawatan panas gedhe banget. Kejabi nyatanipun bilih sak masak, asparagus kélangan terkenal gizi Ngartekno palatability sawijining suda. Kanthi gaweyan sethitik, sampeyan bisa njaluk sajian banget sedhep lan nutritious, kang madegé bakal dadi Ratu vitamins - asparagus. Resep saka tanduran unik iki dadi prasaja sing ora ngirim ing Jeng kakehan alangan, nanging Ngartekno enrich diet karo vitamins lan serat.