Sayur-sayuran Salad karo Cina Gobis: resep-resep

Beijing (Chinese) Gobis ing Rusia muncul relatif bubar. Sadurungé sayur-sayuran iki digawa saka adoh lan worth akèh dhuwit. Saiki cook salad sayur-sayuran karo Cina Gobis bisa saben kulawarga, amarga wiwit tuwuh ing negara kita. Wuku pekinki gedhe tenan. A sirah cilik saka Gobis punika sugih ing mineral, vitamins saka grup B, PP, A, C, K. Ing kasus iki isi kalori saka sayur-sayuran iku mung 12 kcal, sing ngijini nggunakake ing diet. Akeh resep-resep saka Cina Gobis dijupuk saka masakan oriental. Sawetara centenarians lokal pratelan sing aran apik mung amarga saka sayuran apik sing padha nggunakake saindhenging gesang. Dadi, carane nyiyapake salad saka Cina Gobis.

Salad pekinki lan kecap asin

soy sauce digunakake kanggo akeh ne abang lan putih oriental. Panjenengane bakal pendekatan lan sayur-sayuran roti lapis. percabangan Gobis chinese Tengah-ukuran sakabeheng lan Cut sacoro apik. Sijine ing Bowl lan ngidini kanggo ngadeg kanggo ing paling 40 menit. Ing sawetoro wektu, nyiyapake Isi. Kanggo nindakake iki, tuwung waktu saka lenga sayur-sayuran olahan wis pipis karo jumlah sing padha kecap asin, sing jiwit saka mrico putih lan gula, nambah mustar sethitik. Nalika gula sampun dipun bibaraken - Isi siap. Gobis pengalamane mung sadurunge dipakani.

Salad karo Cina Gobis lan lonceng mrico

Sayur-sayuran salad karo Cina Gobis lan manis mrico becik kanggo penganut diet. Kanggo nggawe iku, sawetara godhong saka Gobis, sakabeheng, ngidini kanggo garing lan Cut menyang lancip ngudani. Bulgarian ijo mrico Cut menyang setengah dering. Sampeyan uga bisa nambah ngiris olives ngiris. salad Tuck karo Cina Gobis sauce khusus ing lenga sayur-sayuran. Iku apik kanggo njupuk hemp utawa sawi iki lenga. bowl iki diwutahake 50 ml saka lenga iki ditambahaké kanggo rasa saka linglang jus lan droplet cuka balsamic (apel bisa diganti). Kabeh úa sing pipis, lan disiram sayuran. Tambah uyah kanggo rasa, mrico putih lan ireng. Nyampur kabeh ing Bowl salad lan ngawula salad sayur-sayuran éca lan sehat karo Cina Gobis kanggo meja.

Salad karo Cina Gobis, tomat lan cucumbers

Sayur-sayuran Salad karo Cina Gobis nyepakaké supaya prasaja sing proses iki bisa njupuk malah anak. Kanggo nyiapake sajian iki, njupuk garpu cilik, Cut menyang irisan-irisan cilik utawa ambruk dening tangan. Bawang diresiki saka husk, sakabeheng lan disigar minangka sacoro apik minangka bisa. timun seger enom Cut menyang persagi, yen sayuran wis overripe, Cut pil lan wiji sing dibusak saka iku. Tomat dijupuk unripe rada (coklat), sakabeheng lan Cut menyang persagi kira-kira padha cucumbers. Zaitun Cut menyang irisan-irisan utawa halves. Salad sayuran ijo sakabeheng sak tenane lan sacoro apik disigar. Ing Bowl gedhe gabungke kabeh úa, sêmbar linglang jus utawa cukà, uyah sprinkled, disiram kadhemen sayur-sayuran lenga dipencet lan nyampur. Sayur-sayuran Salad karo Cina Gobis siap, lan saiki iku tetep mung kanggo sijine iku ing sajian porsi ayu, garnish karo sprigs saka parsley utawa dill - lan sampeyan bisa seneng rasa.

Summer salad karo Cina Gobis

Cahya vitamin salad bakal dekorasi Tabel ing sembarang. Kanggo nggawe iku, sampeyan perlu nyiyapake komponen ing ngisor iki:

• pekinka - 150 g;
• Gobis abang - 130 g;
• radish - 100 g;
• Bulgaria mrico - 1 pc;.
• apel ijo - 1 pc;.
• Wortel - 1 pc;.
• sawi lenga - 1/4 st;.
• Papak - 1 clove;
• linglang jus - Artikel 0,5. l.
• timun - 1 pc;.
• Cairan madu - 0,5 v. l.
• dill;
• uyah, mrico.

Two jinis Gobis disigar lancip ngudani. Mrico dibebaske saka wiji lan Cut menyang setengah dering. Apple, timun, radishes lan wortel sacoro apik disigar utawa ma ing grater coarse. Sambungake kabeh úa disiapake ing Bowl salad jero, nambah sacoro apik disigar dill lan sauce pengalamane. sauce wis disiapake ing basis saka lenga mustar. Iku wis diwutahake menyang Bowl, nambah madu, jus lemon, bawang, mrico lan uyah. Kabeh sing pipis, lan disiram sayuran sadurungé porsi. Resep-resep saka Cina Gobis bisa rada dipunéwahi. Mangkono, contone, lenga mustar diganti zaitun, madu - gula lan dill - Jamu gumantung pilihan rasa.

"Yunani" salad karo Cina Gobis

Kanggo macem-macem perayaan menu tawaran tamu "Yunani" salad ing cara anyar - karo Cina Gobis.

Úa:

• Gobis - 200 g;
• Tomat - 150 g;
• mrico - 100 g;
• olives - 1/2 komplong;
• feta - 150 g;
• cukà cider apple;
• lenga zaitun;
• sayuran ijo;
• uyah.

Gobis chinese Cut menyang lancip ngudani. Mbusak wiji saka mrico lan Cut menyang ngudani. Tomat - gedhe persagi. Zaitun Cut halves. Keju - garpu kanggo tresna medium bêsik ukuran. Kabeh úa, kajaba ing keju, sijine ing Bowl salad, sprinkle karo rempah-rempah favorit lan Jamu, sprinkled karo cuka lan lenga. Diudhek, nambah keju, sepisan maneh kanthi teliti nyegah lan diijini ngadeg kanggo 10 menit. Sawisé iku, nyoba lan, yen perlu, nambah uyah ing, sanajan ing paling kasus iki rasah, amarga keju feta cukup asin. Asli "Yunani" ing cara anyar salad siap, sampeyan bisa nggawa menyang meja.

Gobis salad Cina jamur

Sayur-sayuran Salad karo Cina Gobis bisa masak karo Kajaba saka jamur. Iki menehi sajian sing anyar, tutul asli.

Úa:

• Peking (Chinese) Gobis - 400 g;
• jamur - 300 g;
• tomat - 2 pcs;.
• Trikatuka - 1 pc;.
• lenga sayur-sayuran,
• cukà,
• uyah, gula.

Kudu nyiapake jamur. Ing resep iki, padha digunakake ing wangun mentahan, nanging sing ora nampa daya bisa wis godhok mau. Dadi, ngresiki jamur lan Cut ing gedhe bêsik. Pour dicampur saka cuka, uyah, gula lan lenga sayur-sayuran. Diudhek lan diijini pomarinovatsya babagan sing jam. Pekinku Cut ing setengah lan shred menyang lancip ngudani utawa irisan-irisan cilik, tomat - irisan-irisan tengah-ukuran, trikatuka - setengah dering. Ing sajian salad panyebaran porsi ing lapisan. Kapisan rawuh ing Gobis, banjur tomat, bawang lan lapisan Kola - jamur. Banyu Lettuce saka marinade isih liwat jamur.

Salad pekinki saben dina

Entheng, vitamin salad kudu kudu rasa kabeh krasan. iku produk sing dijupuk ing jumlah kasepakatan. Pekinku sacoro apik disigar. Timun peeled lan wiji lan Cut menyang persagi yen perlu. bawang wulu sacoro apik chop. Nggodhok endhog karo garpu utawa sijine meksa ing yaytserezke lemah. Kabeh nglakoake lan pour krim ora nguntungke, mayonnaise utawa lenga sayur-sayuran, gumantung pilihan rasa.

Salad karo Cina Gobis, jagung lan oranges

salad prasaja iki manawa kanggo seneng diwasa lan bocah.

Úa:

• Beijing (Chinese) Gobis - 1/4 garpu;
• jagung dikemas kaleng - 2/3 bank-bank,
• sauce Sriracha;
• chives;
• lenga sayur-sayuran,
• a orange gedhe.

Gobis chinese arbitrarily Cut utawa ambruk dening tangan. Orange peeled lan plenochek, Cut menyang gedhe chunks. Ijo bawang sing lemah. Kabeh campuran ing Bowl salad lan sprinkled karo sauce Sriracha utawa soy, lenga mustar sing ditambahake. Salt ngirim ora bisa diselehake, amarga ngandhut sauce cukup.

Salad karo Gobis lan fennel pekinkoy

salad bakal mréntahaké kanggo wong-wong sing kaya kanggo nyampur roso. A waktu saka Cina Gobis garpu Cut menyang lancip ngudani. A Bunch cilik saka fennel lemah. semicircles Bow-turnip sing Cut lan gorengan ing lenga sayur-sayuran. Kabeh úa, sing pipis, nambah uyah sawetara lan alon-alon pour lenga sayur-sayuran.