Rice karo bayem: Paling resep-resep

Konyangan bab keuntungan saka bayem, nanging sawetara wong kalebu ing diet. Kangge, iki tetanduran-sugih protein bisa masak akeh ne abang lan putih éca lan menarik. Salah siji saka wong - beras karo bayem. Resep-resep paling apik ing pasugatan presented ing artikel iki.

Carane masak karo bayem

Resep kanggo sajian iki banget prasaja kanggo nindakake. Masak karo bayem, iku bakal njupuk minimal úa lan rasa iki dijupuk mung sange, tender lan ono krime.

Langkah dening preparation langkah saka pasugatan punika minangka nderek:

1. beras Long (150g) saka urutan sembarang sak tenane sakabeheng ing banyu kadhemen. Ing proses banyu ngumbah kudu diganti minangka asring sabisa, nganti 8 kaping. Iki wis rampung supaya ngresiki munggah jumlah maksimum pati saking beras, banjur ora slipnetsya lan asri nalika masak.
2. beras sakabeheng wis glethakaken metu ing telusur, ing ngisor lan tembok kang glethakaken metu karo foil. Iki kanggo mesthekake yen cereals sing ora diobong sak masak. Figure diwutahake banyu (250 ml), ditambahake uyah (setengah h. Spoons). wektu masak 15 menit groats ing geni cilik, sawise kang isih nduweni kanggo ngadeg kanggo 10 menit ing tutup ditutup.
3. Bayam (100 g) iki sakabeheng mlaku ing banyu, pepe karo andhuk, banjur sacoro apik Cut.
4. Trikatuka sacoro apik disigar utawa lemah ing prosesor pangan.
5. On lenga lan dicampur butter (30 g) pisanan goreng trikatuka nganti negara alus, banjur bayem. wektu masak refilling kuwi ngirim ora ngluwihi 5 menit. Tambahan, nambahake tambahan 30 gram butter.
6. beras siap lan rada digawe adhem wis pindah menyang saucepan resik lan nyampur karo bayem.
7. Kanthi ring kuliner Fig bayem glethakaken ing piring. sajian rampung siap dadi.

Resep kanggo beras karo bayem ing krim

beras sedhep banget bisa nyiyapake resep iki. Iku wis disiapake ing open, lan, Mulane, nahan panas perawatan maksimal migunani bahan kimia.

Rice karo bayem ing krim wis disiapake minangka nderek:

1. Butter (4 tbsp. Spoons) goreng bawang (2 pcs.) Kanthi Saliyane saka uyah, mrico lan thyme (1 tbsp. Sendok).
2. Ing pot kapisah ing jumlahe akeh banyu nggodhok beras 200 g. Sawise 5 menit saka nggodhok, kang leans bali ing colander kanggo kaca keluwihan adi.
3. open heats nganti 175 derajat.
4. Ing pot utawa baking dish glethakaken cereals, pipis trikatuka klamben.
5. wangun Top tightened foil lan dijamin karo tutup. Rice wektu masak iku 30 menit.
6. Ing wektu iki blanch sudo pisanan ing banyu panas banjur kadhemen, disigar bayem (4 cangkir). Banjur gabungke karo krim (50 ml) lan pour sauce beras disiapake ing masak. Campuran pungkasan uga lan ngawula ing meja.

beras Basmati karo bayem lan Yunani feta

Ing Yunani, sajian disebut "spanakorizo" ngerti carane cook saben wong wadon. Rice karo bayem lan keju tenan dadi metu banget sedhep lan marem. Sampeyan ngirim dadi aman kanggo cook kanggo nedha bengi, lan ora ana sangsi sing kulawarga bakal tetep seneng karo.

Preparing a sajian ing urutan ngisor iki:

1. Ing jero frying karo ngisor nglukis goreng ing lenga zaitun, bawang lan papak (2 clove). Banjur nambah Bunch sacoro apik disigar bayem lan cook kanggo sawetara menit nganti negara alus.
2. beras sakabeheng wis glethakaken pan (1 st.), ayam duduh kaldu utawa banyu (2.5 v.), Salt, mrico lan Jamu kanggo rasa.
3. Kanggo simmer ing úa pan nyiapake bab 50 menit.
4. Nalika beras ing siap, ngalih menyang Bowl jero, sprinkled karo jus lemon lan sprinkle karo keju feta.

Resep kanggo beras karo bayem, jamur lan walnuts

Langkah dening preparation langkah saka sajian iki minangka nderek:

1. beras Brown (item 1.5.) Iki nggodhok ing cara tradisional.
2. Butter goreng jamur ngiris piring (2 cangkir).
3. Sawise 4 menit, keju krim (100 g) iki ditambahaké menyang kelompok jamur.
4. Ing telusur kanggo kelompok jamur lan keju glethakaken beras, diudhek lan warmed karo jamur kanggo 4 menit.
5. Ing Bowl gedhe, beras campur karo jamur, disigar bayem (2 cangkir), Parmesan lan walnuts (100 g). Paling ing beras karo bayem, nambah uyah lan mrico. sajian migunani lan asli siap.

Rice karo bayem ing multivarka

Asri, éca lan gondho sisih sajian saka beras basmati bisa masak ing multivarka. Lan yen sampeyan nambah bayem, sajian isih bakal banget migunani.

Kanggo nyiapake ing garnish pisanan ing Bowl Multivarki goreng sayur disigar trikatuka lan clove papak. Kanggo sauteing sayuran mode dipilih "panas." Nalika bawang ndarbeni werna ayu, thereto ditambahake kunir (setengah h. Spoons) lan bayem (100 g) kang uga goreng kanggo rong menit. Banjur tuwung iki kapenuhan banyu (750 ml) lan diwutahake sakabeheng lan pepe beras Basmati (250 g). Salt ditambahake kanggo rasa (bab 1-1½ jam. Spoons).

Rice karo bayem masak ing multivarka ing "Krupa" 25 menit. Ing meal siap ditambahake kanggo butter, sawise kang campuran lan decomposed ing piring.