Kacang ijo: resep-resep

Kacang - liyane Amérika ing kita Tabel, dheweke muncul ing Eropah thanks kanggo Columbus. Kita ora bisa ngomong sing langsung gained admirers: dangu iki thukul minangka shrub hias. Ing Rusia dheweke teka saka Prancis, lan jeneng ngarep dheweke ana kacang buncis Perancis. Kacang dipangan ing unripe, lan wangun diwasa.

Iku utamané tresna ing sisih kidul: ing Amérika Kidul, Eropah kidul, ing Caucasus lan, mesthi, China. Ing Rusia iku kurang populer, rakyat pawon meh mangerténi kacang ijo. Lan iku omission amba. Green kacang buncis iku sugih ing vitamins, iku ngandhut sawetara kabèh saka gizi sing penting kanggo ngramut kesehatan lan muda, sing terakhir utamané karo gati kanggo wanita. kacang ijo ngisi karo vitamins A, B, C, E, PP. Kajaba iku, kaya kabeh legumes, dumadi saka wesi lan calcium, lan, mesthi, ingkang paling terkenal - sayur-sayuran protein. Kanggo vegetarians iku anugerah a.

Aku kudu ngomong sing kacang buncis - malah kurang produk-kalori. Bean diet - salah siji sing paling efektif kanggo nyimpen tokoh. kacang ijo sampurna nglegakake keluwen, supaya diet buncis iku banget gampang kanggo terus. Mung nggunakake ing mentahan wangun punika Highly undesirable: ngandhut bahan kimia beracun, kang, Nanging, ora turahan neutralized 15 menit masak.

kacang ijo: resep-resep kanggo wong-wong sing pengin ilang bobot.

• Uncalan kentang disigar ing nggodhok banyu, nalika iku setengah siap, nambah slaw lan Cut kacang ijo. Ing mung sawetara menit nganti masak mangsa sajian karo ijo bawang lan parsley. sayur sup punika namung ndarbèni 45 kcal / 100g Úa: banyu - 2 liter, medium kentang - 3 Unit, Gobis lan kacang ijo - 150 g
• kacang ijo Cook steamed kanggo luwih ngreksa vitamins, sprinkle karo jus lemon lan sayur-sayuran, zaitun paling, lenga. Kuwi salad kalori 41kkal / 100 g

kacang ijo: resep-resep kanggo wong-wong sing pengin meal sedhep:

• Saka masakan India. Cook daging babi chops, kanggo kuwi mau karo dicampur saka direndhem ing susu, roti putih, endhog, bawang goreng, parsley lan jahitan. Fry chops ilang butter. Kanggo sauce, tomat, papak, Rosemary, cook kanggo bab 10 menit ing krim, nambah rempah-rempah. Kanggo sajian sisih kanggo cook kacang ijo, saluran banyu, nambah butter lan sprinkle karo Jamu. Úa: Daging babi - 300 g butter - 50 g seger tomat - 200 g krim - 1 kaca, kacang ijo - pound, lenga zaitun - 20g Papak - 2 cloves
• Nanging Georgian sajian: cook 1 kg saka kacang buncis disigar. Saluran, isi ijo trikatuka, Jamu, rempah-rempah lan simmer kanggo 10 menit ghee. Panggang pitik lan Cut menyang bagian. Remet whey saka ora nguntungke susu lan mecut polstakanom karo nggodhok banyu. Sijine bêsik pitik ing sajian karo kacang buncis lan pour sauce saka ora nguntungke susu.

kacang ijo: resep-resep kanggo wong sing padha tresna roti lapis

• salad gondho: godhok 500g kacang ijo minangka biasanipun, kanggo 10 menit, banjur ing papak Bowl mix kapisah (loro cloves), sacoro apik disigar trikatuka, lenga sayur-sayuran (4 tbsp.) Lan cuka. Pour ing kacang buncis masak karo dicampur lan Panggonan ing kulkas kanggo rong jam.
• Ngankat saka vena kacang buncis enom Cut lan godhok ing salted banyu. Irisan sosis lan nyampur karo kacang buncis. Nambah cukà, lenga zaitun, parsley, trikatuka, mrico. Cut tomat menyang irisan-irisan lan lay ing ndhuwur.
• kacang buncis resik lan ijo ing banyu uyah kanggo godhok kanggo 3 menit. Saute ing trikatuka ing butter ing telusur frying lan nambah kacang buncis, cook liwat kurang panas kanggo 10 menit. Nalika kacang siap, sprinkle karo Parmesan grated lan nglakoake. Banjur nutup lumahing kabeh saka irisan-irisan kacang keju lan tutup. Nalika keju wis ilang, sajian dianggep siap.

kacang ijo: resep-resep kanggo marinating

• Cut kacang buncis enom (600g) lan tightly sijine ing jar quart, pour 5% solusi uyah lan sterilized kanggo setengah jam. Banjur nambah jar loro tablespoons saka cuka klempakan lan muter tutup.