Mbuwang granat: technique lan aturan

Mbuwang granat - laku umum ing atletik. Utamané ing wektu standar ing sekolah utawa tentara. Popularitas saka kegiatan iki wis ditampa ing taun anyar, thanks kanggo bali menyang Rusia standar layang media TRP "Siap Buruh lan Pertahanan".

Mbuwang kanggo kadohan

Ana sawetara cara mbuwang granat latihan. Salah siji sing paling umum saka wong - mbuwang granat ing kadohan. Iki wis rampung karo roto utawa ing papan kang ing discretion saka hakim lan nglumpukake saka kompetisi lan specifications tanggal.

Shell tumindak minangka grenade latihan, ngebotake 600 gram. Saben peserta wis telung usaha. Yen sampeyan nindakake ngleksanani ing bala, syarat khusus kanggo mbentuk. Wangun kudu lapangan karo bedhil ing tangané. Sanalika diijini sawetara easing - dileksanakake krah mbukak utawa rada weakened sabuk ing bangkekan. Ing kasus iki, mbusak headpiece wis strictly dilarang.

Mbuwang granat ing kadohan digawe saka tali khusus, iku uga bisa ngganti baris dawa 4 meter. Waé kanggo uga kualitas landasan pacu. Iku sing arep nglukis, babagan siji lan setengah meter ing dhuwuré lan jembaré dawa ing 25 meter. Ing pungkasan, sadurunge Strip, saka kang kanggo matak, jembaré trek tambah kanggo 4 meter.

Carane nginstal asil?

matak diétung mung nalika grenade ambruk ing dalan, ora njupuk mati ing jembaré. Ing kasus iki Kepala Wasit menehi prentah: "Ya", lan asil atlet kang direkam ing menit. Kahanan liya - peserta ora kudu break aturan ing implementasine saka uncalan, contone, ora ngluwihi saka landasan pacu, ora kanggo nyabrang baris.

Uga hakim senior ngundakake flag. Dadi kang menehi prentah kanggo asil rekaman hakim-meter. Iku mrodhuksi ukuran khusus.

Coba ora supaya dietung nalika atlet nerak salah siji saka aturan: ing bab samubarang bagean awak utawa sandhangan saka papan ing ngisor iki. Lan isih ing wektu uncalan utawa sanalika sawise iku. Treads ing garis dhewe utawa babras iku.

Sabanjure, seko saka granat ambruk menyang dalan, ana PEG. asil pangukuran atlet wis digawa metu karo langkah tape. Akurasi disetel kanggo sentimeter.

Pangukuran sing digawe langsung, nanging mung sawise sampeyan rampung kabeh telung mbalang. Kompetisi mlebu asil paling apik.

Yen loro utawa luwih atlit nduduhake asil padha, iku dianggep sing padha sambungan papan. Istiméwa kanggo aturan iki mung ing nentokake juara. Yen sawetara claims saka menang atlit karo paramèter padha, padha kasedhiya tambahan telung mbalang.

Mbuwang granat ing akurasi

Mbuwang granat ing cara iki uga digawe mlaku utawa karo panggonan. Ing kadohan saka 40 meter saka setir mbuwang 3 ditata. Sing paling angel pencet tengah - diameteripun sawijining mung setengah meter, lan rego kanggo njupuk skor paling.

Radius saka bunder kapindho iku setengah meter lan setengah, loro katelu. Ing goal utama saka atlet - kanggo njaluk menyang tengah target, kang gendera abang ing dhuwur saka 30 cm saka lemah. Sugih kode, lan ukuran lan latihan bobot granat sing padha kanggo mbuwang projectile ing kadohan.

Ing kasus iki, supaya kenek target, peserta diwenehi kathah liyane usaha. Mung telu nyoba, lan 15 nembak ing klasemen. Ing kasus iki, atlet diwatesi ing wektu. Olahraga kang bisa ora luwih saka menit lan uncalan transcripts mbalang maksimal 6 menit.

nembak Evaluation

Mbuwang granat ing target a ngetung hakim kang ana ing jarak cedhak target. Sawise saben nyoba, kang prakiraan akurasi hit lan ngundakake cocog plate, uga ganda kaya swarane informasi iki. Mung sawise evaluasi saka muter kapapar wis diijini kanggo uncalan grenade sabanjuré.

Kontak karo saben bagean saka target wis kira-kira kanggo beda jumlah TCTerms. Kanggo grenade ing bunder tengah atlet bakal nampa 115 TCTerms kanggo njupuk menyang babak kaloro saka 75 nilai, lan pungkasanipun nyedhak menyang katelu - 45 TCTerms.

Yen grenade kenek gendéra, dipasang ing tengah target, luwih TCTerms iku ora diwenehake. Atlet bakal nampa 115 TCTerms.

Pemenang sing ditemtokake loro ing pribadi lan ing kompetisi tim.

mbuwang Perkakas

Ing aturan kapisan sing kudu ngerti supaya technique saka mbuwang grenade ana bener - carane supaya Nihan.

Iku penting kanggo njaga grenade supaya pen projectile kendel marang basa ing driji sethitik saka olahraga ing. Sam pinky ing wektu iki kudu lempitan lan dipencet okehe kanggo klapa. Liyane saka driji kudu pas snugly sak nangani saka grenade.

Liyane titik penting, lokasi jempol. Iku bisa dadi salah siji bebarengan sumbu projectile, lan tengen iku.

Ngleksanani kanggo mbuwang

Supaya Master latihan grenade mbuwang, ahli maringi pitutur kanggo nindakake pakaryan tartamtu.

First. Ngadeg ing rak standar - kaki Pundhak amba loro. Tangan sing terus grenade, nyimpen ing pundak. Nindakake simulasi uncalan gantian straightening penyelundupan maju lan munggah. Supaya ing paling 9-10 kaping.

Ngleksanani ngisor. Miwiti posisi banget. Training grenade sajrone latihan bisa diganti dening werni. Uncalan werni ing lantai lan nyekel mbalek. Ngleksanani wis bola paling 10-15 kaping.

Ing tip pungkasan. Nindakake ngleksanani padha karo mbalek, nanging adoh saka tembok, lan banjur saka target, uga dicet ing tembok. Sanalika usaha kanggo njaluk sabisane menyang tengah. Mbalang nglampahi kadohan saka 5-6 meter.

aturan mbuwang

Katentuan Pangginaan supados langkung mbuwang grenade ora banget rumit, nanging supaya entuk asil sing paling apik, iku penting kanggo ngerti sawetara Rahasia.

kinerja dhuwur nduduhake atlit sing milih cara sing paling apik kanggo dijupuk projectile ing. Lan gumantung karakteristik individu saka pesaing. Sing nomer - dawa saka driji, lengen kekuatan, mobilitas peserta.

Paling Jahwéh, kanggo njamin grenade Pas aman ing wektu nalika atlet nyawisi kanggo uncalan a. Sanalika iku penting kanggo nambah pengungkit supaya tengah gravitasi saka Nihan Panjenengan muncul minangka dhuwur minangka bisa ing tangan saka thrower ing.

atlet roto

Lan unsur penting iki standar layang unsur TRP - mbukak atlet kanggo uncalan granat. Supaya kanggo nyiapake kanggo gaweyan iki Rampung, ana rong cara. unsur banget wigati ing ngarepe cast iku wewenang kanggo njupuk Nihan.

Ngerti iki trik sethitik sing bisa entuk asil sing apik, Performing mbuwang granat. Technique saka cara kapisan kanggo nangkis projectile terus bali.

Cara kapindho mbuwang - njupuk projectile ing busar pisanan maju, banjur mudhun ing mburi nglereni bali.

unsur kaputusan

Dadi, supaya ora nindakake mbuwang grenade, kabeh standar nindakake, sampeyan perlu kanggo cetha tindakake pandhuane.

Kita wiwiti kanthi pambuka roto-up. Sampeyan kudu gain kacepetan paling luweh kanggo pendekatan tandha referensi ing wangun optimal. Iku apik yen roto bakal 10-12 sudhut setengah polupryzhkov. Orane katrangan kanggo njabut granat dianjurake kanggo miwiti dening panggolekan ing wentis bar ngiwa.

Sadurunge mbuwang loro orane tumrap sekolah wigati - skrestnye langkah saka setelan mlaku ing posisi mandeg.

Sawise diselehake ing wentis abutment, diwiwiti mlaku rem lan tibia, lan pelvis nalika terus kanggo mindhah nerusake. Ing wektu iki, sikil atlet tengen straightens nyuda, peserta hip nemu push terus lan munggah.

Langkah sabanjure - atlet mbusak tangan kiwa adoh bali, mangkono banget mulet Otot dodo. tangan tengen wektu iki straightens sikut. Nalika tangan tengen mabur liwat sirah, sikut straightens lan grenade dadi ing pesawat kanggo atlet sing dipengini kanggo entuk maksimum amba asil. Ing tataran Final saka rerumput nganggo hlestoobrazny uncalan grenade lan pungkasanipun ngilangi adoh saka tangan.

Saiki iku penting kanggo alon mudhun supaya dadi ora kanggo nglintasi baris lan nyoba supaya dietung. Nginep ing wektu sing padha ing sikilmu, kowé kudu mlumpat atlet karo dhukungan saka sikil kiwa tengen. Wentis kiwa ing wektu sing padha iku paling apik kanggo narik bali maju sethitik lan mimpin. Banjur dumadakan straighten munggah, njupuk pundak bali, nalika ngewangi awake karo tangané.

Penting lambat ing wektu lan dijamin ora kanggo nglintasi baris, kiwa mlaku kanggo miwiti mandeg lan setengah utawa rong meter kanggo baris uncalan. Iki bisa rampung, lan nyedhaki, nanging gumantung ing skill ing atlet lan kacepetan sing ing mengkono piyambakipun damel ing roto-up.

Manggoni kabeh Rekomendasi, sampeyan bakal bisa kanggo nduduhake asil paling dhuwur ing mbuwang granat.