Zucchini - sayur-sayuran unpretentious sing didol ing supermarket ing pasar kabeh babak taun. Amarga kasunyatan sing ing dhewe wis sethitik pocapan rasa, iku bisa digabung karo kabeh: daging, sayuran (kayata stews utawa hodgepodge), uga bisa Fry sayuran ing antuk giliran utawa panggang. Coba cook zucchini karo keju lan tomat ing open. Sampeyan lan kulawarga bakal tresna, malah vegetarian, nanging banget marem sajian - irisan-irisan tender karo keju sing utama sampurna kanggo nedha awan utawa nedha bengi lengkap. Dadi, carane cook zucchini karo keju ing open, maca ing artikel iki. sajian iki uga apik amarga bahan utama ora kudu Fry, lan panggangan. Amarga iki ora ngemot kakehan lenga ing. Sawise kabeh, zucchini utawa eggplant nresep jumlah akeh lemak sak frying, nanging nalika baking utawa stewed saka efek iki bisa nyingkiri. Sing bakal duwe lan sedhep, lan cukup migunani.
Masak zucchini karo keju lan tomat ing open
Kanggo sebagéyan gedhé sajian iki sampeyan kudu:
- 800 g saka zucchini (siji sayur-sayuran gedhe);
- 2 tomat medium mateng;
- 150 g saka keju, iku bisa kanggo njupuk "Gouda";
- 200 ml saka susu konten lemak;
- 100 gram glepung gandum kanggo breading;
- 2 endhog;
- rempah-rempah - setengah sendok teh uyah, 1 sendhok teh papak extruded, 1 sendhok teh saka dill seger utawa garing; ..
- 50 ml saka lenga sayur-sayuran.
First, nyiyapake zucchini: iku perlu sakabeheng, peeled (nanging yen sampeyan duwe sayuran enom, pil ora bisa dibusak), Cut menyang dering saka kekandelan watara 0,8 cm kanggo antuk giliran ing Bowl jero, gabungke endhog, susu, papak lan mrico. . Kudu diwenehi kabeh podho massa Cairan. Sawise vsypte dening bagean glepung. Maneh nglakoake, sampeyan ora kudu lumps. Luwih, saben bunder kudu zucchini dipped ing antuk giliran lan Fry ing telusur karo lenga sayur-sayuran panas kanggo maksimum telung menit. Little rahasia - sampeyan kudu cook zucchini wis telusur frying banget panas - ora wedi yen padha Undermountain. Mangkono proses preparation bakal luwih cepet lan bakal nresep lenga jumlahe sayur-sayuran minimal. Nalika kabeh zucchini goreng, nyeleh mau ing telusur greased, sijine ing ndhuwur saben irisan-irisan tomat, lan banjur sprinkle grated keju (keju, yen pengin, ora bisa samubarang kang angel lan Cut menyang tipis tipis). Ing mburi masak sprinkle saben mrico ireng bunder. Zucchini karo keju lan tomat ing open preheated kanggo 180-200 derajat, iku perlu kanggo panggangan bab 20 menit. Sawisé iku, sajian siap. Sijine iku ing sajian ayu lan langsung ngawula. Ing proses masak kabeh bakal njupuk sampeyan ora luwih saka 40 menit, banjur sampeyan bisa ndadèkké ngarep nedha awan éca utawa nedha bengi.
Zucchini karo keju lan tomat ing open - pilihan masak
resep iki sethitik prasaja lan ora mbutuhake zazharki sayur-sayuran lenga tempura sayur-sayuran wis sadurungé. Mulane, iku karo kapercayan lengkap bisa dianggep pilihan pangan halal. Kanggo nyiapake, njupuk:
- Sawetara zucchini enom;
- 2-3 tomat fleshy mateng;
- 50 g jinis keju hard "Parmesan";
- Spices kanggo rasa - uyah, mrico, Jamu.
Ing kasus iki, zucchini karo tomat lan keju ing open disiapake malah luwih cepet. Cut sayuran menyang irisan-irisan lancip bab 1 cm, uyah, sprinkle karo mrico sethitik lan ngirim panggangan 180-200 derajat kanggo bab 5-7 menit. Sawise dibusak saka open, nyeleh ing ndhuwur irisan-irisan tomat lan sprinkle karo grated keju. Sabanjure, nyeleh telusur maneh ing open lan cook nganti keju lakes. Iku bakal njupuk bab liyane 5 menit. sajian siap. Kabeh proses saka wiwitan rampung bakal njupuk ora luwih saka 20 menit, lan asil bakal Samsaya Awon saka resep ing sadurunge. Diwenehi lack of antuk giliran lan lemak, zucchini kuwi karo keju lan tomat ing open saged, malah wong-wong sing dieting utawa njupuk care saka kalori diet. Uga, sajian bakal migunani kanggo anak, amarga sayuran tanpa lenga, nanging roso karo keju - cara gedhe kanggo mulang bocah kanggo sehat lan nutritious. Lan sampeyan mung bisa panggangan ing squash ing open karo tomat lan keju ing ndhuwur tinimbang panggolekan akèh seger Jamu. isi kalori kursus kuwi bakal dadi arang banget kurang, lan rasa bakal ngluwihi kabeh pangarepan Panjenengan. Njupuk resep-resep iki kanggo rekaman, banjur kanggo nedha bengi yen sampeyan dijamin sajian sayur-sayuran éca bakal please everyone ing kulawarga.