Heel bruise: Panyebab, Perawatan. ciloko Sports

hak bruise - bundhas umum, kang bisa dijupuk minangka asil saka Gagal kanggo mungkasi jangkah, ngengingi lumahing hard. Amarga ciloko iki diiringi dening nambah bertahap saka pain, lagi ing kasus ora digatèkaké. Yen sampeyan ora nindakake perawatan suwene hak, sawise sawetara wektu bisa glethakaken munggah lan ilang kesempatan kanggo mindhah independen.

Apa karusakan?

Ing bundhas biasa temenan ciloko tissue Ana, kang ora ngganti struktur sing diamati. Ing wektu sing padha, asring diiringi dening ligamen bruised hak ambruk, joints dislocated. ciloko kuwi mung nambah pain wis cukup owahan. Ing sawetara kasus, bundhas hak diiringi Pelanggaran liyane serius ing wangun fraktur lan sprains.

gejala

hak bruising diiringi karusakan kanggo getih prau ing wilayah iki. Pendhidhikan bruising mboko sithik impregnated karo tissue lemak ngisor kulit. Asil iku kedadeyan saka wilayah cyanotic, kang, jebule, nuduhake ing ngarsane saka bundhas.

Ing katon mere saka karusakan cukup angel nemtokake carane kuwat ana ing impact, lan apa brung. Iki amarga ing peculiarities saben organisme individu. Contone, ing wong tembok babagan pembuluh darah pecah lan ing korban wong tuwa asring dibentuk pocapan bruised kain. Ing kontras, a bruise hak saka wong enom mung bisa nimbulaké redness lan gedhe saka jaringan.

Biasane, sanalika sawise nampa bundhas bruise dadi hue cyanotic. Ing sambungan karo kedadean ing jaringan saka prosès biokimia ing panggonan sing magepokan karo wektu dadi greenish-kuning. Ing wektu wis liwati wiwit bundhas, wilayah kuning bundhas.

mrekso

Yen ana sing leukemia pain hak, perawatan dibutuhake langsung. Ing kasus iki, minangka aturan, ora bisa supaya referring kanggo traumatologist ing. Mung spesialis bisa Aturan metu rengat a. Iki waé, lan X-ray wis rampung saka calcaneus ing. Mung sawise acara iki bisa nerusake kanggo aplikasi agen babagan pengobatan.

Ing cilik saka bundhas, fraktur rumit, ora bisa apa tanpa meksa gypsum. Yen pet trauma iku karusakan mung alus tissue utawa sprains suntingan - cukup resep pangobatan sing bisa mbusak dadi gedhe, lan kunjungan menyang Fisioterapi.

Ciloko paling abot sing diiringi hak katon cepet saka wilayah edematous akeh. Yen ana fungsi Komplek saka bundhas mlaku nerak. Ing kasus paling serius, korban iku ora mung angel kanggo gumantung ing sikil, nanging uga tutul hak saka lumahing hard.

nimbulaké umum bundhas hak

Trauma bisa nimbulaké macem-macem faktor, kalebu:

• landing kasil sawise Langsung;
• gerakan careless ing lumahing ora rata;
• tambah kegiatan fisik;
• climbing undhak-undhakan;
• dawa ngagem sepatu ing nyenengake utawa dhuwur banget tumit.

Cukup kerep mimpin kanggo ciloko olahraga bundhas hak. Ing klompok risiko karusakan kuwi sing utamané wong sing mimpin lan gaya urip aktif, cah anom lan bocah-bocah.

kawitan-sepindah

Kanggo ngurangi tingkat pain lan ora kanggo nggawe liyane alangan ing wangun saka komplikasi, bruise hak penting banget kanggo njaluk sepindah. Ing acara saka katindhes seng di tuduh dianjurake kanggo rampung ngilangke mbukak ing sikil. Iku seng di pengeni kanggo ing posisi lying utawa lungguh munggah kanggo nemtokake keruwetan bundhas. Luwih apik kanggo mlaku nalika bebas hanging.

Ing efek langsung nalika bundhas hak tumindak kanggo kalapis area rusak kadhemen compress tas saka es chilled alia botol. Kanthi tumindak prasaja-minded kuwi bisa luwih cepet mbusak dadi gedhe. Perawatan saka rencana kuwi uga bakal ngidini kanggo ngrampungake karo pain unbearable akeh.

Sadurunge Ngenali alam kerusakan ora dianjurake bandage sikil. Ing cilik saka rengat bisa mindhahake pecahan balung sing nimbulaké akèh kabèh jalaran karu.

Bruising saka hak: carane nambani?

Coba Recovery tartamtu sawise bundhas hak njagani karusakan ora rumit dening ngarsane fraktur:

1. Dina pisanan kabeh bisa alon aliran getih kudu rampung sawise bundhas menyang jaringan ing wilayah subyek. Kanggo iki pungkasan, ajeg Applied compresses kadhemen, lan banjur remet area hak bandage lentur.
2. About 2-3 dina kanggo miwiti karya bruise compresses anget. Anyar kontribusi kanggo mundur total cepet getih beku saka jaringan, ngilangke pain. Minangka solusi medical sing digunakake heparin luwih "Traumel" "ibuprofen" obatan liyane sing nyuda dadi gedhe.
3. Cukup èfèktif catetan piyambak ing perawatan saka ciloko gel kayata "Lioton" lan "Troxevasin". Apike kanggo digunakake ing kombinasi karo "Dimexidum" - tamba sing mbenakake kapasitas panyerepan kulit lan njamin seng nembus cepet ndhuwur tegese ing tissue jero.

Perawatan saka cara bundhas hak pangobatan tradhisional

Punika dipun promosiaken Recovery awal sawise bundhas lan nggunakake dhuwit umum. Antarane resep-resep sing paling efektif worth kang lagi nyimak utamané imposing ing compress alkohol. Kanggo menehi preparation punika cekap kanggo njupuk gauze, moisten karo alkohol kuwat lan diselehake ing hak. Kanggo nyegah penguapan kanthi cepet saka zat aktif, kudu sidik tas bandage plastik. Mbaleni prosedur dianjurake kaping pirang-pirang dina nganti ngilang sakabehane pain.

Ngilangke trauma sengaja utawa atletik ngidini nggunakake godhong Gobis. Ing pungkasan kudu entheng remukan kanggo mbentuk ing lumahing meh exude jus. Sakwise, sheets kudu ditempelake ing wilayah katindhes dening mbenakake lan bandage lentur. Cara iki ngidini sampeyan kanthi cepet mbusak dadi gedhe lan kanggo mulihake aliran getih normal menyang situs bundhas.

Sampun sing kasebat lan kacang buncis nggodhok, kang kudu mlaku babagan lan sijine ing perih hak. slurry kuwi ngirim surat parchment lan ndandani bandage gauze.

Wusananipun

Nalika sampeyan bisa ndeleng, iku cukup angel ngalahake ing pain ing hak. Perawatan ngarahke ing aman saka busung, ngilangke mobilitas bali pang bruising. Kanggo supaya masalah kuwi, iku perlu kanggo Resor kanggo nggunakake peralatan specialized sak olahraga, supaya mloncat saka dhuwur owahan, lan ati-ati nalika nyopir ing terrain angel.