Haddock, panggang ing open, lan ora mung ...

Fish iku salah siji sing paling sedheng kalori lan banget sehat pasugatan. Utamané sedhep meal diet - haddock, panggang ing open; uga iwak liyane Noble (chum salmon, mullet, etc.). Sukses lan rasa apik saka pangan final bakal ditemtokake dening produk carane seger padha semifinished. Durung dianjurake kanggo tuku produk beku amarga kualitase ora dingerteni. Paling paling luweh kanggo tuku produk refrigerated. Fresh lan neperemorozhennaya haddock wis lumahing mengilap lan ora emit ambu ora enak sembarang.

resep pisanan - "haddock panggang ing open" (resep klasik). Kanggo nyiapake sajian iki, sampeyan kudu ngresiki iwak saka fins lan innards. Saiki kudu marinate ing dicampur saka uyah, linglang jus lan mrico. Ninggalake kanggo nalika. Ing Piece gedhe saka greased foil sijine iwak, pouring karo ora nguntungke krim utawa mayonnaise. Bake haddock bakal paling patang puluh utawa seket menit. sajian banget sedhep lan fragrant, loro kadhemen lan panas.

Resep liya -. "Haddock panggang ing open" tropis "Sampeyan ngirim dadi iwak apa fillet, marinate ing dicampur saka mrico lan uyah Priksa perezharku saucepan saka trikatuka lan wortel, nambahake kunir, paprika (bisa kobong) lan uyah. . Sijine fillets ing tas lan samubarang kang angel iku sak tenane perezharkoy. Saiki kita kudu njupuk awam sing, stratify iku menyang ngudani dawa (karo tip ijo) lan cook ing nggodhok banyu kanggo sawetara menit. ing bab utama iki ora kanggo Digest iku. Saiki saben fillet kebungkus ing sheet siji saka trikatuka lan kasebut kanthi teliti, nyebar karo mayonnaise. Sampeyan bisa sprinkle karo keju lan kacang cemara. sajian siap nalika trikatuka wis rampung tiba loro.

Resep kanggo katelu -. "Haddock baked ing open," direngga "sajian iki cukup cepet lan asil bakal mbecikake kabeh ozhivaniya, amarga kulawarga kabèh bakal uga-panganan, lan wong wadon bakal bisa cepet nggawe nedha bengi Fish fillet Motong menyang bagian gedhe lan gorengan ing cara sing padha. minangka biasanipun. ing wektu nggodhok beras iki. Saiki ing wangun greased ing ngisor Pack kabeh beras ing ndhuwur iwak decomposed. Fry setengah-dering saka trikatuka lan sijine iku ing ndhuwur iwak. Banjur wis dicampur saka mayonnaise lan keju grated. douse sajian lan panggangan ing open nganti ayu lan Zolo lemah ndhuwur istoy.

resep banget sedhep iku "Keta, panggang ing open karo sayuran lan sajian sisih." Supaya sajian perayaan, sampeyan kudu chop chum bagian salmon. Kanggo nyiapake, wisuh sayuran - kentang, tomat, trikatuka - lan Cut mau menyang irisan-irisan. Saiki sampeyan kudu smear wangun saka lemak, sijine ing ngisor iwak, banjur bawang, lan kentang ing ndhuwur. Nggawe lapisan saka grated keju, sijine ing tomat nganti. Saiki sampeyan bisa karo mayonnaise, pour keju isih lan Panggonan ing open preheated. suhu ngirim ora luwih lan ora kurang saka 200 derajat. sajian kudu baking Salebetipun kawan dasa kanggo sèket menit. Iku - gedhe liburan sajian.

Sampeyan uga bisa kurban "kene cepet", kang bisa diset mung liwat patang puluh menit. Fillet marinate iwak ing dicampur saka mrico, linglang jus lan uyah. Chum salmon Lebokake ing foil lan ninggalake kanggo sepuluh menit. Banjur ngirim paket ing digawe panas kanggo telung puluh menit. sajian dadi metu banget flavorful.

Mullet banget sedhep lan iwak apik, nanging kanggo nyiyapake iku, sampeyan kudu ngerti kombinasi kanggo úa khusus dheweke.

"Mullet, panggang ing open karo adas" - resep cepet lan flavorful. Marinate carcass karo uyah lan mrico. Nang iwak sijine papak ulig, a sprig saka fennel lan dill. Ninggalake kanggo "liyane." Bawang Cut menyang dering nglukis lan Fry nganti Golden coklat. Ing ngisor wangun kanggo pelumas, sijine gandhewo ing ndhuwur iwak. Surat karo foil lan ngirim ing open preheated.