Cauliflower sup. resep-resep

Saben sayur-sayuran kanggo entuk manfaat Panjenengan. Nanging sawetara nggunakake ora dianjurake yen ana masalah kesehatan. Cauliflower ora ana contraindications, ora mung bisa migunakaken ing macem-macem formulir: uyah, dikemas kaleng, pickled. Iku bisa ditambahake kanggo roti lapis lan cook soups lan broths dheweke. Apike mangan kanggo wong diwasa lan bocah-bocah, lan sing gerah saka kelemon utawa padharan penyakit. Amarga jaringan alus Cauliflower wis gampang digested, nduweni rasa penake lan banget mung nyepakaké. Mulane, yen sampeyan pengin sedhep lan sehat kanggo Feed kulawarga, sampeyan bisa nyiyapake cauliflower sup.

Apa bisa dadi soto cauliflower? Resep-resep sing beda. Punika loro sup resep-resep, sing malah bocah cilik bisa nggunakake.

Cauliflower sup mimpin.

Iku banget sedhep lan gampang kanggo nyiyapake sajian sing ngandhut kathah kang vitamins lan kurang ing kalori.

Products dibutuhake kanggo preparation saka loro lan setengah liter banyu:
- cauliflower - papat saka garpu;
- enom Gobis - part papat;
- nilai rata-rata wortel - 1 unit;
- medium trikatuka - 1 pc;
- tomat cilik - 1 Piece;
- kentang - 4 bêsik,
- varieties ijo mrico - 1 pc;
- rempah-rempah lan Jamu kanggo rasa;
- sembarang lenga sayur-sayuran - saka 2 kanggo 4 tablespoons

Carane cook meatless sup saka cauliflower.

Pour lenga ing pot banyu, sijine geni lan godhok nganti wis Cut menyang Gobis biasa.

Pembuangan saka Gobis asri - iku perlu sijine ing ngarep saka kentang. Luwih diminish panas lan cook liwat medium panas kanggo banyu wis rada nggodhok.

Saiki nambah sayuran isih ing siji:

Shredded ing grater (gedhe) wortel, mrico lan kentang diced, disapu resik lan disigar tomat cilik, kuntum cauliflower. Wiwit Gobis pet limang menit, dening wektu sing wis masak kentang.

Sabanjure nambah Jamu disigar lan chives. sayur sup siap.

Ono krime cauliflower sup.

Kanggo nyiapake ing sayur sup krim kudu produk ngisor iki:

Setengah cauliflower kentang siji, 10 gram saka butter, 3 tablespoons saka krim, lantai Beam katumbah seger, siji medium ukuran trikatuka, teluk rwaning, 2 cloves saka papak, 2 tablespoons lenga zaitun, siji tablespoon sawi Prancis, 100 gram keju loro tombong uyah.

Carane cook sayur sup karo cauliflower.

Sampeyan kudu pisanan resik lan chop papak lan trikatuka lan Gobis ing saben mbongkar inflorescence. Sabanjure, sijine ing nggodhok banyu inflorescence lan godhok kanggo 7-8 menit, sawise nambah uyah (jiwit).

Ing saucepan ambane cocok anget lenga zaitun lan butter lan Fry ing papak lan trikatuka. Banjur nambah kene kentang, teluk rwaning, lan banyu, ing endi masak Gobis (3-4 tablespoons. Spoons) .Iki kabeh cook kanggo 10 menit.

Wis masak cauliflower kudu ditambahake kanggo liyane saka sayuran lan cook kabeh bebarengan nganti kentang mateng.

Ing langkah sabanjure nglereni saka sakabeheng, cilantro obsushennoy. Banjur samubarang kang angel keju (sampeyan kudu grater gedhe). Njabut teluk rwaning, lay metu kabeh produk ing Blender lan tlatah sak tenane nganti ono krime. Sijine remukan ing asil menyang telusur dikarepake lan nambah mustar lan ora nguntungke krim lan mustar. Ing kasus-kasus iku, yen kentang mashed metu banget nglukis, nambah banyu sing sethitik, kang nggodhok Gobis.

Wusananipun, kita kudu nyegah sup apik, nambah uyah lan anget sethitik, nanging ora nggodhok.

Dadi krim saka cauliflower karo croutons seger, sprinkle karo keju lan cilantro.

Nggawe cauliflower éca bisa wis sadurunge masak kanggo panggolekan susu - sawetara menit. Ing kasus, ing sayur sup cauliflower migunani, sedhep lan nutritious.