Carane ngontrol impen lan ngganti script sing

Nanging sing mengkono sawise tangi, kita ora bisa apa kita ngimpi impen. Kanthi kesadaran impen - kedadean langka. Kemampuan kanggo njaga eling sak turu, lan ngganti mesthi saka aliran sawijining ora diwenehi kanggo akeh. Nanging, iku ngijini sampeyan kanggo njaluk nyisihaken saka ngimpi elek lan njaluk inspirasi, malah ing wayah wengi. Ana sawetara aturan prasaja, dipandu dening kang sinau carane ngontrol impen lan malah ngganti script sing.

1. Sawise tangi ora mlumpat metu saka amben, lan rendhem sawetara menit, lan nyoba kanggo elinga apa sing ngimpi. Kanggo nindakake iki, sampeyan bisa tetep diary sing ngrekam kabeh impen. Iku penting sing nyoba kanggo elinga saben unsur turu, lan digawa menyang kertas.

2. Priksa pakulinan kang kadhangkala mikir sak dina lan kowe ora turu? Coba gawe uwong yakin dhewe sing lingkungan kasunyatan - ora sing liyane, durung ngimpi liyane, banjur dumadakan surak munggah, malah bisa jiwit dhewe. Sampeyan bakal kaget, nanging ing pungkasan, lan ing wayah wengi sampeyan bakal aran sing sadar ngalamun lan snovedeny.

3. Sadurunge arep turu gawe uwong yakin dhewe sing wengi, ora lali kanggo katon ing tangané. cara prasaja nanging efektif mrodhuksi asil sange.

4. Coba mungkasi dialog internal. Down karo pikirane acak sing saya swirling ing sirah! Iku bakal dadi skill migunani yen sampeyan pengin sinau carane ndeleng OS.

5. Visualisasi saka wujud geometris sadurunge Mudhun asleep - salah siji cara, carane ngontrol impen. Esuke, sawise tangi, terus manungsa waé ing aspèk paling penting turu. Good asil uga menehi kegiatan fisik. Yen awak bakal tiba otak asleep luwih cepet, sampeyan bakal luwih gampang kanggo ngontrol kabeh sing mengkono ing ngimpi.

observasi dipérang Harvard profesor Techniques ngawasi turu Deirdre Barrett. Panjenenganipun ngenali sing dadi-disebut phase gerakan mripat cepet (utawa geodatabase), lan udur punika prakteke mung phase saka aktif, nalika kegiatan otak padha nalika awake. Iku sak iki wektu iki ana flash rhythmical ing korteks utek, kang sing rubah menyang impen. Ing Pitakonan piye carane ngontrol impen, profesor udur iki mung bisa sinau liwat memori latihan saben dinten. Sadurunge arep turu sampeyan kudu menehi dhewe instalasi, kang kita arep kanggo katon ing dhewe saka njaba, ing film. Lan kita ing direktur film iki, lan kita bisa ngganti kabeh sesawangan lan karakter. Supaya bisa gampang njaluk nyisihaken saka ngimpi - éling ngimpi sing - iki sebagéyan proses kontrol.

Nanging, ora kabeh dadi prasaja. Sawetara psikolog, ilmuwan pracaya yen wong sing ngerti carane ngontrol impen, kaco irreparable kanggo kesehatan. Ing tampilan sing, ngalamun lucid ngganggu turu lengkap, amarga nalika nggunakake otak Techniques kuwi wis aktif ing kegiatan sawijining pucuk. Kita bisa ngomong sing wong wis nyoba ngganggu proses alam, kang kawangun saka mayuta-yuta taun. Nanging isih bisa tangi lan njaluk adoh saka ngimpi ala utawa elek ing bakal - skill migunani, lan latihan pancet kanggo Master iku ora angel.