Sampeyan ora bisa turu ing wayah wengi? Nyalahke gen Panjenengan

Sampeyan ngapusi awake kabeh wengi, wus kanggo ngendhokke ing paling sawetara jam? Kesel tossing lan ngowahi ing amben, ngetang luwih saka satus wedhus, nanging durung bisa kanggo njaluk menyang donya gaib turu? Pranyata metu, kangelan Mudhun asleep bisa tambah kanggo kita saka tuwane, lagi dienkode ing gen kita.

nimbulaké umum insomnia

Incidentally, kita ora ngomong bab sing kaping yen sampeyan ora bisa tiba asleep saka wektu kanggo wektu, contone amarga padha kuwatir bab apa-apa. Iki nuduhake menyang insomnia penuh, kang bisa pirang-pirang sasi utawa malah taun. Iku bisa kelakon kanggo macem-macem alasan, kalebu kuatir, miskin kahanan kanggo turu, patologi fisik lan mental, uga efek sisih sawetara pangobatan.

Sadurunge, ilmuwan wis wiwit wontenipun pelaku genetik sing menehi sawetara wong dangu dipuntandhang kanggo insomnia, nanging sinau anyar diterbitake ing alam Genetics, menehi kita liyane kapercayan ing bener idea iki saka tau sadurunge.

Apa kanggo nyalahke génétika?

A tim ilmuwan saka University of Amsterdam ketemu pitu "gen resiko" duwe saka sampel, kang kapérang saka 113 006 wong. gen iki ningkataké risiko insomnia, yen dibandhingake kanggo pelaku usaha karo wong-wong sing ora nglakoni. Nanging, wong ora kudu nimbulaké insomnia. Kasunyatan bilih gen resiko ora langsung struktur turu, nanging sing ngarsane ing génom manungsa nggawe efek sisih sing misale jek kanggo nimbulaké masalah karo turu.

Adil utama gen iki - maca DNA lan RNA nggawe salinan, lan ngidini sel kanggo gawé molekul tandha, supaya padha bisa komunikasi karo lingkungan. Kanggo sawetara alesan, ana sing katoné gegandhèngan karo resiko saperangan kahanan, kalebu kelainan kuatir, depresi, neuroticism, ana lack of uga-kang, kangelan pendidikan lan insomnia.

Tim riset nyatet sing siji gen iki resiko - MEIS1 - wis ditemokaké ing kasus sindrom sumelang sikil lan obahe mesti ing turu. kasus iki ditondoi dening obahe fisik kala-kala, nalika insomnia, mesthi, pengaruh cilaka beda ing atine.

Lair ing Rusia, risiko gen lan insomnia gadhah padha luwih umum ing wong (33 saben sen saka sampel) saka wanita (24 persen saka sampel). Saiki, prabédan iki wis ana katrangan.

"Uwis insomnia ing lanang lan wadon bisa nimbulaké macem-macem mekanisme biologi," - banjur ngandika penulis sinau Danielle Posthuma, profesor saka génétika statistik ing Universitas Amsterdam.

kondisi serius

Makaten, kita isih duwe akeh sinau babagan insomnia, nanging sinau iki mènèhi tabet menawa gen warisaken saka tuwané, muter peran sing luwih gedhe saka sadurunge panginten. Nalika sampeyan bisa ndeleng, sawetara wong duwe insomnia - iku ora mung kondisi psikologis.

Ing kasus, insomnia ndadekke karo tol mental lan fisik abot. Yen dadi cukup serius, sampeyan kudu ora gumantung ing pil turu. Takon dhokter kanggo njaluk Rekomendasi actionable.