Carane éca kanggo cook halibut? resep

Iwak ing kita Tabel ora Kerep Pengunjung, kayata pitik utawa daging. Lan yen kita pirembagan babagan halibut, kita varnish ing preian utawa dina perayaan. Sejatine, kang didol ing wangun salted utawa garang. Apa jenis iwak lan apa sing resep-resep asli menehi preparation?

Kanggo apa nilai?

Halibut disebut 4 spesies iwak kagolong ing kulawarga flatfish. Siji spesies, Putih-winged, malah kadhaptar minangka langka ing "Red Book" lan nyekel sawijining dilarang. Sing akeh saka halibut residents saka segara lor. Padha sing rego ing seni kuliner amarga saka sing kualitas dhuwur lan daging putih lemak.

mlaku disiapake

Masak iwak ing mlaku, sampeyan ora "ilang" ing preparation saka tender jus éca sawijining. Mulane, iku wis masak ing foil karo godhok sayur-sayuran seasoning. Yen Fry halibut resep kudu ngemot úa, breadcrumbs. Tender daging kaya masak lan digunakake kanggo nyiyapake jajanan apik lan nutritious.

Apa migunani?

Halibut ngandhut gizi kayata:

• Vitamin A.
• asam lemak omega-3.
• Vitamin D.
• Protein.
• Kalium.

Thanks kanggo wong-wong mau, iku wis ora mung ngormati ing pawon, nanging uga digunakake minangka sajian halal.

Resep pisanan

We offer kanggo cook resep halibut prasaja. Sampeyan bakal appreciate kualitas sajian éca. Sampeyan kudu saka produk:

• bawang bohlam biasa - 1 pc.
• Fish - 800-900, ing
• Glepung (luwih gandum) - 2 tbsp. l.
• Butter (ilang butter) - 2-3 tbsp. l.
• Sayuran ijo (parsley) - 1 sheaves.
• Lemon - 1 pc.
• Uyah lan mrico.
• Diencerke cuka - '10

Njupuk halibut peeled lan sakabeheng. resep melu marinating pisanan. Ing proses masak kalebu langkah ing ngisor iki:

1. iwak dipérang dadi 8 bêsik.
2. Saben bagean karo uyah, banjur mrico, sprinkle karo disigar trikatuka lan sprinkle ndhuwur karo cuka.
3. Sijine saperangan jam marinate ing panggonan kang kelangan.
4. Saka bagéyan kulkas diolès, muter ing glepung, Fry nganti coklat coklat-emas. Fry, pisanan ing salah siji banjur liyane.
5. bêsik Fried metu dhateng a sajian warata.
6. Sprinkle karo parsley, sacoro apik disigar. Sampeyan bisa pour lenga isih saka frying.
7. Ditanggepi sajian irisan-irisan linglang.

Minangka sajian sisih disaranake kentang key utawa sayuran ing marinade.

Resep liya

Jeneng mesthi sabanjure: "Baked halibut karo tomat." Sampeyan kudu produk ngisor iki:

• Tomat.
• Dill.
• Lemon.
• Uyah lan mrico.
• "Calvet" mayonnaise.
• seasoning Fish.
• Lan, bener, ikan raja - halibut.

Resep panggang iwak ing foil minangka nderek:

1. Mark baking dish (dhuwur kaca), sijine ing ngisor foil, pelumas iku mayonnaise "Calve '.
2. Panggonan ing fillets halibut.
3. Liberally sprinkled karo jus chunks siji linglang, sprinkle karo seasoning.
4. Top - uyah lan mrico, sijine sak bêsik iwak saka tomat.
5. Surat karo wangun foil lan sijine ing open kanggo 25-30 menit (suhu open arep 300 ° C).
6. Ngawula karo kentang lan salad sayur-sayuran.

Fish ngandut, supaya nyoba kanggo panggangan utawa apa ing antuk giliran, tinimbang mung roti panggang. Kulo pengen sing resep-resep kita bakal klebu ing koleksi emas!