Barbell karo tangan. Tabungan lan gamblang

Kang olahraga ora mung modern, nanging uga migunani. Paling wong ora duwe cukup wektu free kanggo ngunjungi gym. Kajaba iku, langganan kanggo ngunjungi kamar karo modern ora mirah. Aku wonder apa iku bisa kanggo nggawe gedung olahraga ngarep dhewe kanggo dhuwit koin? Bisa. Rembugan 'rod karo tangané dhéwé. " Saka apa lan carane nggawe alat iki kanggo mbangun otot, lan liyane, meh tanpa nandur modal dana wae.

tema kayata "bar karo tangan" tanpa alesan dadi luwih populer ing Internet. Rod mung dumadi saka rong unsur - gulu lan pancakes (disk). Apa luwih apik kanggo ngganti? Ayo dadi miwiti karo cara sing paling populer lan gampang. We ngerti sing kekandelan saka gulu ngirim paling sethithik 4 cm. diameteripun cilik ora ngidini genggeman normal lan ngleksanani bisa nguripake menyang proses ora banget penake. Ganti vulture njupuk menyang akun kondisi tinggi penting bisa nangani biasa saka shovel, golèk, lan sapiturute

Gembong kesatuan uga nggawe gampang. Salah siji opsi - botol plastik kapenuhan banyu kosong utawa wedhi. Bobot ing saben botol kuwi bisa nganti 4 kg. Kabeh kita kudu wolung botol. The fastening tape saka papat gendul saben sisih "vulture". Aja nyisakke tape - drive kanggo rod ngirim ora nyumerepi metu. Kabeh karya njupuk kurang saka jam, lan Penyetor luwih saka dhuwur.

Antarane liyane Rekomendasi, piye carane kirim uga padhang pilihan ngendi rod drive kanggo ngganti disk saka mobil biasa. Pilihan, sanadyan menarik, nanging ora paling diakses. First, ora saben ing loteng utawa ing Garasi rong orphaned mobil drive. Sareh, perlu kanggo garis pitulungan saking cocok diameteripun. Kanggo iketan komponen iki mbutuhake welding. Yen kabeh saka ndhuwur, sampeyan kudu, sampeyan bisa, mesthi, kanggo miwiti Manufaktur.

Minangka uga asring nyaranake nganggo semen minangka "pancakes". Kabeh sing perlu kanggo Pabrik sing - iku wektu free, ing wangun saka disk lan, ing kasunyatan, semen dhewe. Minangka wangun bisa digunakake minangka komplong Paint (kanggo mbukak cilik), lan buckets saka fillings (kanggo ngleksanani serius). Sungkowo kudu dilebokake menyang wangun lan ngenteni hardens semen. Kapindho "pancake" bisa rampung mung sawise kasedhiyan pisanan. A little adil, lan ora cepet. pangatusan lengkap ora kurang saka 24 jam. Nanging bar digawe karo tangane dhewe! varian iki luwih asring disebut "Site saka garis." Ing Course sing sejatine sifate liya improvised.

Cukup kerep ana pilihan kanggo nggunakake minangka pancakes ban. Fingerboard asring masang rocker lan iku tutup hinged. Karet dhewe abot akèh, bab 10 kg. Yen iki ora cukup, nang bisa disebaraké sembarang jenis wesi. Akibaté, siji bisa gampang nggawa bobot saka "pancake" kanggo 30 kg. Rod karo tangan, digawe ing versi iki, populer karo nduweni mobil. Cepet utawa mengko, wong rawuh pasangan ekstra "gembong", kang uncalan tega, lan sijine ing mesin ora mburu. Lan kene - hasil manis! Lan Trash ing garasi kurang lan otot Nada. A pilihan apik "ayu" rod sing duwe garage mobil dikempalken karo bagean rasah.

Dibutuhake kanggo Pabrik klep karo Utas, selang lan ing rong flywheel lawas. Yen kabeh komponen iki sadangunipun dawa ing Garasi sidik teyeng, banjur njaluk nyisihaken saka iku cukup prasaja. Ing toko, ana akeh kimia inexpensive khusus. selang ngaco dhateng tutup. Nglindhungi tangan saka ngethok ing benang lan ngalangi slipping. Cepet njaluk yen rebar fluff butter, minangka angin selang "garing" - luar biasa angel. Loro-lorone ing selang worn ngapusi perkakas, nanging katon nerusake kanggo apa kudu tetep panggonan kesatuan drive. Drive kita ngawula minangka flywheels. Kanggo ndandani, sampeyan bisa nggunakake nut biasa utawa mbangun dipindhah mandeg khusus. Sing mung apik tenan! rod sing lanang. penak iku sing bisa gampang milih bobot sing pengin. flywheels lawas bisa gampang tuku "kanggo dhuwit" ing sembarang atus. A fitur khas utama desain iki - compactness lan mobilitas. On disassembly, Déwan njupuk kurang saka rong menit.