Asam pantothenic lan perané ing awak manungsa

Pantothenic asam - cukup umum ing alam vitamin sing penting kanggo fungsi normal ing organisme manungsa.

asam pantothenic: karakteristik biologi. Vitamin B5 iku siap telat ing banyu, supaya sisane excreted saka awak tanpa masalah. Kajaba iku, iku stabil ing medium Neutral. Nanging nalika digawe panas, kapapar asam lan alkali asam pantothenic kélangan sawijining - iki kudu dianggep nalika masak.

Minangka kanggo pencernaan, ing awak manungsa iku lumebu ing komposisi saka koenzim A, kang wis salajengipun decomposed lan digunakke ing usus cilik. Mangkono, vitamin B5 ati liwat sistem portal nyebar awak. Ing konsentrasi maksimum saka inti ing awak sing tetep ing gonads, ginjel, ati, kelenjar adrenal, otot jantung lan otak.

kasunyatan menarik iku etil alkohol menehi exchange vitamin iki, kang jumlah kuwi ing jaringan wis Ngartekno suda.

asam pantothenic lan fungsi sawijining. Ing Nilai saka vitamin B5 overestimate awak tenan hard. Minangka wis kasebut, iku bagéyan penting saka koenzim A. Ing siji, zat iki melu ing meh kabeh pangolahan metabolis ing awak - metabolisme karbohidrat, protein lan lemak. Kajaba iku, asam pantothenic peran wigati ing sintesis saka hemoglobin lan macem-macem hormon. Iku uga sebagéyan tanggung jawab kanggo Processing saka obatan.

asam pantothenic lan sumber sawijining. Requirement saben dina saka awak manungsa iku kira-kira 10 - 12 mg. tokoh mundhak banget sak meteng lan lactation wektu - nganti 15 - 20 mg.

Ing kasunyatan, vitamin B5 (asam pantothenic) sing ing meh kabeh panganan. Isih dianggep sumber utama saka ragi, sarta otak, ati, ginjel lan jantung kéwan. Kajaba iku, nomer akeh vitamin lumebu ing awak bebarengan karo endhog, sayuran seger seger, legumes, biasa produk lan kabèh gandum.

Sampeyan kudu nyatet sing jumlah cilik saka vitamin wis disintesis déning microflora usus manungsa, nanging banget sethitik kanggo mesthekake fungsi sing tepat.

Kurang asam pantothenic. Ing kasunyatan, kurang vitamin iki didiagnosis banget arang. Paling kurang vitamin ana mung ing ketat lan ingkang dipun danguaken pasa.

Contone, Gagal pisanan vitamin iki wis ditemokaké ing tawanan perang jroning Perang Donya II. Fitur paling karakteristik - sing murup lan tingling ing tangan lan sikil. Kajaba iku, patients wis ngeluh lemes pancet, mual, dizziness, cramps. Antarane vitamin gejala kurang bisa uga diisolasi sirah, abot pain weteng cramps, turu pangolahan kerusuhan, cramps otot, mundhut saka sesambungan.

Minangka kanggo riset modern, kang njupuk bagéyan ing sukarelawan, ing anané saka asam pantothenic ing diet kanggo sangang minggu, wong sambat ngelu abot lan lemes nemen.

Ing kasunyatan, kurang vitamin asam pantothenic ing wangun murni banget langka - liyane asring develops magepokan karo kurang saka vitamins.

Ing resiko sing utamané wong sing planggaran alkohol. Salajengipun, ing tingkat saka digestibility asam pantothenic sudo karo umur, uga ing pangembangan diabetes. kerusuhan padha bisa nyatet antarane wong sing njupuk obatan hormonal, kalebu sawetara kontrasepsi.

Senajan, minangka aturan, wong ora perlu jumlah tambahan vitamin, ing sawetara kasus, dhokter bisa ukuman pangobatan sing cocok. Tambahan, asam pantothenic kalebu ing kabeh multivitamin tamba.