Apa kanggo cook ing panggangan kanggo vegetarians?

Mangsa rawuh hikes, bakar-bakar lan memanggang. Klasik pauk salad kentang tresna dening akeh, nanging wong-wong sing wis rampung dipun tilar produk kéwan, padha ora pas. Carane nggawe supaya tamu punika vegetarian ora bosen, Duwe teka sampeyan ing Panggangan katelu? Tinggal pilih sajian saka dhaftar iki - lan sampeyan arep teka maneh ing barbecue maneh lan maneh!

Salad saka timun, kacang, jagung lan avocado

Priksa iki panas salad hearty saka úa paling prasaja! Iku ora mung kurang ing kalori, nanging uga akèh roso menarik lan tekstur. Cucumbers, tomat lan parsley minangka basis sampurna temen karo avocado lan kacang buncis.

Salad karo quinoa lan sesame

Yen sampeyan ora kaya salad prasaja saka sayuran ijo, versi hearty iki karo quinoa sampurna. Bakal panganan malah wong sing ora bisa mangan daging saka Panggangan.

Spring salad saka Jennifer Aniston

Coba resep saka aktris misuwur. sajian iki kebak serat, wesi, lan vitamin C. basis The - tomat lan cucumbers, lan film kanggo tambahan asli.

kacang buncis Baked edamame karo sesame

Yen seneng mangan edamame ing restoran Jepang, sampeyan bakal seneng resep iki. Iki pilihan apik kanggo wong-wong sing ora mangan daging, lan kanggo wong-wong sing mung pengin diversify garnish Panjenengan.

Kacang abang salad karo mustar lan tomat

Iki salad seger lan warni ing basis saka lentils - Kajaba sampurna kanggo menu barbecue panas.

Lentils karo zira lan Quinoa

Iki sajian banget flavorful, ngandhut ora produk kéwan lan lem. Ketumbar lan cumin menehi quinoa rasa khusus.

salad tabbouleh

Coba nggawe salad Arab tradisional karo quinoa. Iki supaya éca saben wong bakal pengin njupuk porsi kapindho. sajian iki pedhes karo bawang, kang bakal mréntahaké kanggo wong sing padha tresna pangan pedhes.

salsa tomat

Iki sauce supaya éca sing mung kudu nindakake liyane, digunakake tamu bakal mangan meal ing menit!

Ostro salad kentang manis

Iki sisih sajian gedhe sing pas menyang sembarang diet sehat. Kajaba iku, adhedhasar - kentang manis, kang ngatur tingkat gula getih lan mbantu kanggo ilang bobot.

bayem leukemia karo tahu

Yen sampeyan pengin nggawe sajian sisih karo tahu, nyoba kanggo gabungke karo Chard lan Jamu. Yen sampeyan ora kaya tahu salad éca tanpa iku.

Hummus karo tomat pepe

Apa bisa dadi tastier saka hummus karo tomat pepe? Iki sajian gedhe sing ora mbebayani kanggo kesehatan lan renaning rasa.

hummus kacang leukemia

Kursus Pilihan iki ngidini sampeyan kanggo njaluk paling serat. Kajaba iku, ing kacang coklat akeh wesi, kalium, Magnesium, saiki lan vitamin B _1.

Kacang karo papak lan kumquat

Tambah ing menu kanggo panggangan Jamu migunani. kacang buncis kuwi malah bisa gabungke karo pasta, baked utawa dipanggang knead menyang tempel kanggo sandwiches.

Salad karo pasta gandum wutuh

Sampeyan ora malah kudu mayonnaise menyang pasta salad kadhemen luar biasa éca. Nyampur sayuran seger, kabèh-gandum pasta lan zaitun klamben lenga.

Wortel salad karo wiji wijen

Sharp-manis wortel salad karo sesame sedhep malah dina sabanjuré. Sampeyan bisa nyiyapake ing advance supaya ngematake kanca nalika padha teka kanggo partai barbecue Panjenengan!

Macaroni lan keju kanggo vegans

Sing nolak a meal mulyo? Pilihan iki cocok malah kanggo wong-wong sing ora nganggo produk biasa: keju, mung kanggo diganti dening ragi aktif. Ing wêdakakêna saka yeasts iki kebak vitamins lan mineral. Nglengkapi karo duduh kaldu sayur-sayuran, sampeyan njaluk banget sedhep.

Salsa karo mrico abang lan mango

pilihan kesel tomat? Sacoro apik chop mango seger lan lonceng mrico abang. Iki sisih sajian banget iwak, ayam, utawa tahu, panggang ing Panggangan.

guacamole

Iki barbecue klasik nyata. sauce krim nerangake sayuran, Kripik utawa roti saka ngadu.

Salad karo avocado lan jeruk

Pemanen kacang buncis coklat karo avocado lan jeruk. Pranyata metu sajian kebak protein, serat lan lemak sehat. Iku éca lan tanpa Kajaba saka daging!

sauce Puff karo tomat sun-pepe lan walnuts

Sampeyan bisa nggawe Isi banget kasusun ing lapisan. Gabungke rasa jeuk karo tomat pepe, nambah chili lan walnuts sing. Iki Kajaba iku gedhe kanggo sayuran panggang, krupuk beras utawa tortilla pita.

Campuran salad karo ditulis

salad warni iki karo ditulis ora mung katon apik ing meja, iku isih lan bakal please kabeh tamu karo rasa.

crunchy salad

BBQ seger becik lan crunchy salad. Coba versi Dzheymi Olivera, kang bisa gampang nggawe amandemen dhewe.

Sauce karo bayem lan artichokes

Ngejutno tamu-tamune karo sauce iki karo bayem lan artichokes. Panjenenganipun nglukis lan sedhep, supaya aja kaget yen sajian iki bakal ilang saka meja pisanan.

Salad karo quinoa, kacang buncis lan mango

resep iki kaya lan vegeariantsam lan vegans, lan meat-pamangan bakal éca. Gabungke quinoa, kacang buncis coklat lan pelem.

Edamole

Yen seneng guacamole, nanging ora pengin nggunakake jumlah gedhe saka lemak, sampeyan bakal seneng resep iki. Green sajian edamame nyedhiyani sugih ing protein, ngemot minimal lemak lan kalori. Manis lan seger rasa becik kanggo pihak panas.

sauce kacang coklat

Tanpa pilihan saka sudhut sauces ngirim barbecue mokal. Pilihan iki nemu ambu thanks menarik kanggo papak, bawang lan cayenne mrico. sajian kurang ing kalori, sakbenere ora lemu lan gula.

chickpeas baking leukemia

sajian iki bakal ngidini Pamper dhewe, yen sampeyan pengin Kripik, tanpa gawe piala kanggo kesehatan. cetha lan asri cemilan iki.

Anget pasta salad karo sauce cranberry

Iki pilihan banget sing bakal mréntahaké kanggo kabeh tamu. Anget salad karo sauce asli karo cranberries lan cuka balsamic ngidini kanggo ngematake.

spring salad

Ing salad iki akèh gizi amarga saka buckwheat porridge, tahu lan avocado. Iki sajian banget prasaja, sampurna kanggo pihak karo bakar-bakar.

quinoa Salad

Isi linglang quinoa lan nambah parsley kanggo nandheske cereals roso nutty. Kanggo sajian iki mung njupuk limang úa!

Manis salad karo alam bébas beras lan pecan

salad pendekatan Gluten-free marang sajian ing Panggangan, saliyane iku bisa digabung karo macem-macem sayuran.