7 mau sing bakal nggawe karya otak luwih cepet

Kabeh bagean saka awak karo umur, tuwa lan nyandhang, lan otak - ora ana sing istiméwa. Njupuk dipikir ing kaki-nini sing. fungsi kognitif sing ora padha sing ana ing para muda. Padha lali ngendi kanggo sijine kaca tingal, bingung jenenge putu sing. kenangan short-term sing ilang amergo panipisan saka prakara werna abu-abu ing cuping frontal tengen. Nanging kita kudu warta apik. Ilmu Saraf mangerténi carane kanggo wektu tundha ing proses tuwa saka otak. Kanggo nindakake iki, sampeyan ora duwe dina lan wengi kanggo nglewati liwat buku-buku. Iku cukup kanggo katon ing pitung kelas ngisor, kang bisa uga dianggep minangka hobi.

maca

Ilmuwan pratelan sing ana prabédan ing kasunyatan sing maca majalah wanita, komik populer, poto-bantuan buku, utawa fiksi. Reading menehi asil kang becik ora mung ing pangembangan sekolah taun sekolah, nanging ing umur mengko, nalika ujian lan kontrol past tebih. Sanalika otak nyerap informasi anyar, kang tegese wutah stimulus sambungan syaraf anyar. Maca kathah wilayah saka otak sing tanggung jawab kanggo ngawasi lan Processing informasi.

Priksa kanca karo buku apik, bakal ngijini sampeyan kanggo nambah fungsi memori. Sampeyan ndeleng, minangka bakal pancasan liyane informed. Ing sambungan liyane syaraf ing otak, sing luwih apik dikembangaké bayangan. Nanging sing ora kabeh. Sawetara studi ilmiah wis ditampilake sing maca mbantu proses informasi sensori dening nambah nomer synapses (kontak antarane syaraf). Nalika sampeyan bisa ndeleng, maca bisa migunani ora mung kanggo siswa.

Playing piranti musik

Elingi, minangka anak, sing wegah rawuh kelas ing sekolah music. Lan supaya musisi profesional saka sampeyan ora bisa, sampeyan saiki bisa ngomong tuwane matur nuwun. Muter piano, accordion utawa biola sampurna mbenakake fungsi kognitif. Kanggo akèh taun, neuroscientists wis conducted pasinaon ing bidang pendidikan music anak kang. Sampeyan iki ketemu sing mahasiswa sing gabungan pasinaon ing musik lan sekolah menengah dileksanakake luwih ing tes memori, Processing konsisten lan pangenalan pola.

Sampeyan bakal kaget, nanging music (lan latihan vokal uga) mbenakake skills math ing anak, contone, ing kalkulus pitungan lan mecahaké pepadhan. Research wis ditampilake sing muter piranti musik ngijini nggunakake loro hemisfer utek bebarengan. Aja sumelang yen anak sampeyan padha ora bisa digunakake guru profesional. Learning punika tau kasep. Sampeyan bisa ndhaftar ing gitar listrik kelas play utawa instrument liyane. Wangsulan: Bab ingkang utama kanggo nyetel gol lan terus-terusan bisa marang iku.

singing aktivitas

Apa kowe tau panginten sing ngleksanani apik mung kanggo kesehatan awak? Banjur kita suggest sing katon ing pangolahan sing micu awak kanggo ngleksanani. kegiatan fisik (utamané ing kombinasi cardio- lan bobot latihan) mancaraken protein getih manungsa iku BDNF, utawa otak asalé faktor neurotrophic. Nalika getih liwat otak, sel nresep inti. Mangkono penggemar olahraga mbenakake memori lan konsentrasi. Conducted percobaan ilmiah, kang nuduhake yen test memori Photographic sing luwih apik saka wong kang badan sing ajeg ngalami stress fisik.

Learning basa manca

wilayah saka otak sing melu ing pangolahan dina (Processing informasi ing pangrungu pangerten lan kaputusan nggawe) mbutuhake prakara liyane werna abu-abu. Nyobi nuduhake yen bilinguals (wong, bilingual) bisa ngrampungake karo masalah luwih. Iku luwih gampang kanggo nindakake pirang-pirang iku ing wektu sing padha, minangka bagéan saka otak sing digandhengake karo planning, pertimbangan lan memori, wis wong bilingual dikembangaké luwih akeh. Salah satunggiling studi melu anak saka kulawargané pengungsi Amérika sing ngandika ing ngarep ing basa native sing, lan ing sekolah - ing Inggris. Otak anak iki dilakoni kaping pindho minangka akeh karya nalika teka Processing informasi ing pangrungon. otak dites wong loro sadurunge tokoh metu carane ngaktifake zona ing Panggonan pisanan. nyobi luwih wis ditampilake sing Learning basa manca ing umur pira waé bisa positif pengaruhe fungsi kognitif saka manungsa.

Agencies ing learning kumulatif

latihan kanthi jumlah ongko utawa umum, ditetepake minangka proses kang wong njupuk minangka basis informasi wis kesah, lan liwat diselehake informasi anyar saka jinis padha. Conto Perdana bakal matématika. Ing kawitan anak ing sekolah sinau fungsi dhasar komputerisasi. padha nggunakake fungsi iki lan banjur kanggo ngatasi masalah tembung. Ing tengah sekolah, murid sinau aljabar, nggunakake fungsi-fungsi dhasar kanggo mecahaké pepadhan trigonomètri. Katon, saben lapisan wis Applied liwat sawijining leluhur. Sayange, tuwa saka wong mungkasi nekani kelas kumulatif. Nanging, ana cara sing bisa ngatasi masalah iki. Contone, kanggo njupuk pendhidhikan luwih dhuwur utawa ngalami Kursus refresher biasa.

teka-teki ngrampungakaen

Cara paling gampang kanggo latihan otak kanggo ngatasi macem-macem teka-teki lan masalah logika. Yen sampeyan mikir babagan tetep Otot ing wangun apik, banjur iku wektu kanggo mikir bab latihan otak. Apa ora wedi yen sampeyan miwiti maneh iku. Miturut ilmuwan, sing liyane wong migunakake otak, sing luwih apik fungsi. Ing èlmu, ana sing expression "plasticity otak", nuduhake tatanan sambungan syaraf anyar ing wektu nalika wong tapa utawa proses sembarang informasi. Mbangun mikir bantuan gedhe kanggo game strategi, teka-teki silang lan teka-teki silang, catur, lan malah sawetara video game. Mangkono, ing kalodhangan, saliyane menyang pastime menarik, sampeyan meksa otak kanggo nggawe jaringan saraf anyar.

Meditation lan Yoga

Akeh ilmu ilmiah wis dicethakaké ana ing keuntungan sange semedi. biksu wis dawa sinau kanggo ngontrol pikiran, nalika ing negara meditative. Iki ngidini kanggo luwih fokus manungsa waé, lan berkembang fungsi memori. Punika mbuktekaken bilih yen anak tapa, padha nuduhake asil sing luwih apik ing tes pendidikan. Yen wong diwasa wis resorted laku wétan iki, padha refresh kenangan sing. Ing rahasia dumunung ing pangembangan luwih saka prakara werna abu-abu ing wilayah sing ngontrol learning lan memori.