Salad cahya. resep kanggo

Roti lapis teka kanggo kita saka kaping kuna lan kuwat dienggoni ing donya gastronomic, diganti lan ditambah karo kaping. Ing tampilan saka expansion saka sawetara produk, roti lapis ora mung hiasan penake Tabel sembarang liburan, nanging uga dina, gampang lan trep kanggo nyiapake.

Ewon resep-resep sing ana ing donya, bisa nggawe dina menu, a perayaan lan mawarni-warni. Saben dina, kabeh sing urip, sampeyan bisa cook macem-macem roti lapis lan ora nirazu kelakon, amarga saliyane meat, pitik, iwak lan sayur-sayuran roti lapis, ana akeh liyane: laut, woh, pasta. Mangkono roti lapis bisa perayaan lan saben dinten, isi munggah kabeh jinis sauces karo kombinasi roso unimaginable. Dina iki kita katon ing salad cahya, resep kang muncul, thanks kanggo wong kanggo njaga gaya urip sehat.

salad cahya. preparation Resep.

salad iki apik kanggo wong-wong sing dieting utawa pasa, cepet masak lan raos mboten umum bakal mréntahaké kanggo pemilik sembarang.

Takeran mung gumantung carane akeh sing pengin kanggo nyiapake salad, contone, njupuk porsi siji:

- timun gedhe;
- saperangan saka godhong saka Lettuce,
- kain papak clove;
- dill lan parsley, saperangan saka sprigs;
- a Pasangan saka wulu ijo bawang;
- svezheobrezannaya irisan lémon;
- seger-dipencet lenga zaitun;
- uyah sethithik lan mrico.

Saiki kabeh siap: resik lan samubarang kang angel ing "grater super" utawa sing dadi-disebut "grater kanggo wortel Korean". Narubai nggoleki Jamu, pour ing cucumbers. Ing prau kapisah vymeshivayut lenga zaitun meksa papak, nambah uyah lan mrico kanggo remet irisan linglang kanggo nambah roso. Njaluk sauce linglang-papak disandangi karo salad cahya, resep kang bakal surprise sapa nemtokaken kanggo nyoba kanggo nggawe iku dhewe.

Cahya salad recipe "Ryaba Panggangan"

Jeneng sajian bisa mblusukake babagan sawijining kalori "dhuwur" sing pisanan maca. Nanging, iki resep salad pancene gampang banget prasaja, nanging kawulo rahasia ing kasunyatan sing karo kulit pitik susu wis dibusak, kang ngandhut sing jumlah akeh lemak lan kalori, supaya sawise njabut, ana mung diet daging putih.

úa:

- 900g fillet saka pitik susu seger;
- limang testis quail;
- 12 tomat Cherry;
- ora nguntungke apple cilik;
- saperangan saka godhong saka Lettuce,
- chive kain cilik;
- 30 ml saka yogurt unsweetened;
- 30 ml saka tomat tempel;
- 13 ml saka Brandy;
- uyah Coarse lan rempah-rempah kanggo rasa.

resep salad Gampang

1. Cuci fillets lan Panggonan ing kantong disiapake kanggo nambah uyah lan rempah-rempah.
2. Wisuh tomat lan Cut ing setengah.
3. Clear bawang lilac lan sacoro apik chop.
4. pil Apple lan gutted, Cut menyang cilik persagi.
5. Mix ing Bowl kapisah karo yogurt ketchup lan Brandy lan sijine menyang kulkas.
6. Njupuk fillets masak lan Cut menyang irisan-irisan cilik lan apik lan sijine menyang sing disiapake kanggo ngirim tomat, trikatuka lan apel lan nyampur alon-alon, mboko sithik pouring ing saus yogurt lan ketchup.
7. Ing sajian lay disiapake godhong Lettuce lan pour ing ndhuwur gunung salad cahya saka pitik lan tomat. Bisa dekorasi karo seger Jamu lan olives ijo.

Cahya liburan roti lapis ora kudu kurang kalori, iku bisa resep masak punika prasaja sing wektu masak bakal njupuk cukup sing dicokot, lan sajian bakal saèstu sedhep lan fragrant. roti lapis iki kalebu "Surf", resep kang kita saiki bakal njlèntrèhaké.

"Surf"

- 330 g saka prawn seger;
- 220 g saka kang dipercoyo crab;
- 110 g saka keju durum;
- sawetara godhong saka Lettuce,
- timun gedhe utawa loro medium;
- mayonnaise cahya karo linglang roso.

Preparation saka "Surf"

1. Wash lan sijine urang nggodhok, lan banjur pil lan pour liwat nggodhok banyu kanggo ngruwat keluwihan ing.
2. Crab teken nggawe teken singkat.
3. pan lan Pick godhong saka Lettuce.
4. Pil lan banget sacoro apik chop bunderan timun.
5. Grate keju utawa mung Cut menyang banget lancip "petals".
6. Nyebar Surf bakal dilapisi ing sajian jero, pouring lan mayonnaise promazyvaya saben lapisan:

- Lettuce,
- paling urang ing,
- cucumbers,
- cuyu teken,
- keju.

Nggawe wangun salad dikarepake, contone, nggunakake agul-agul gelombang lan mayonnaise, dekorasi ndhuwur Sis.