Periarthritis Scapulohumeral: ngleksanani Popov, Fisioterapi

pakaryan Fisioterapi ing Pundhak beku minangka bagean saka therapy Komplek ing perawatan saka inflammation saka peserta Pundhak. Pundhak Frozen - iku abot, nanging penyakit treatable.

Ing tataran dhisikan wong ngrasa nagging pain ing peserta Pundhak, kang bisa dibusak dening Painkillers prasaja. Biasane, ing titik iki sabar ora ngowahi kanggo wong trampil, muting obatan penyakit. Yen wektu ora wiwit mari peserta, sampeyan dadi komplikasi ing wangun campuran sebagean utawa lengkap saka balung.

Pundhak Frozen. A pesawat saka pakaryan

therapy ngleksanani ing penyakit ngarahke ing kanggo ngilangke minangka cepet sabisa, malah pain tipis ing jaringan radang. Uga mbantu kanggo ngendhokke Otot watara Pundhak lan scapula, lan amarga iki nambah mobilitas saka judul peserta.

Sak hospitalization saka sabar ing phase leukemia penyakit, Doctors prescribe pesawat khusus pakaryan kanggo Pundhak beku.

Komplek utama

1. Sing sabar kudu njagong mudhun lan mimpin ing elbows Panjenengan. Spin nalika Performing saben ngleksanani arep sakcara (iki aturan penting banget, amarga nalika beku Pundhak peran amba ing Recovery muter utomo). Sampeyan perlu kanggo compress tangan menyang ajiné lan decompress wong, straining karo Otot Pundhak.

2. Run nggulung ing peserta bangkekan karo extension sakteruse.

3. Nggawe gerakan muter tassels ngubengi peserta padha.

4. Straighten loro tangan lan angkat munggah alon, tanpa mengkono, banjur tangan banget ngisor meja. Nalika Performing ngleksanani, sabar ora kudu aran pain. Yen pain isih ana, iku perlu kanggo menehi munggah mung minangka alon ngangkat ing.

5. Rada angkat rerumput munggah lan sijine tangané ing elbows. Straighten rerumput, lan banjur mundhakaken lan murah mudhun, sing nggawe gerakan ing sendi bangkekan.

6. Straighten tangan lan sebar. Blades sak ngleksanani sing arep mobile. Padha kudu nggawa bebarengan lan jenis loro.

7. Bend elbows lan nggabungake tangan. Tangan siji kudu sijine meksa ing liyane. Sampeyan perlu kanggo ketegangan nalika Otot internal Pundhak lan lengen.

8. Straighten penyelundupan lan sijine wong ing meja. Kanggo mundhakaken okehe munggah gantian karo tangan loro.

Pundhak Frozen. Perawatan. A pesawat saka pakaryan ngadeg

1. Dadi lancar lan nyebar marang sikil loro. Mengkono njupuk tangan langsung ing tangan lan nyelehake mau bebarengan awak.

2. Kanggo nggawe rotasi bunder saka penyelundupan sakcara nerusake lan banjur bali.

3. Nggawe tangan konco bali lan nggawe benteng ing tangan. Mundhakaken tangan munggah lan njaluk wong bali ing posisi padha.

4. Dissolve tangan ing pihak lan nggawe rocking awak gerakan ngiwa lan nengen, straining bali Otot ing wektu sing padha.

5. dilirwakaké bebarengan awak tangan mundhakaken, biyak lan nyelehake mudhun.

Nalika menehi tanggung jawab Instructor perawatan ing pendidikan fisik fokus ing tataran pembangunan saka penyakit lan apa ana sing sabar ing wektu kondisi leukemia periarthritis exacerbation saka penyakit. Kanggo sawetara patients, ngleksanani luwih rumit.

cara Dr. Popov

Iku penting kanggo ngerti sing kedadeyan pain ing peserta Pundhak bisa nganggo penyakit elek kuwi minangka periarthritis scapulohumeral. A pesawat saka pakaryan Popova wis ing diagnosis ngajokaken wis dileksanakake alon lan lancar. Dr. ngawisi nggawe gerakan kasar karo tangané lan pisan, aku nasehatake kanggo mikir bab apa pengaruh positif ing awak liwat ngleksanani.

Pedoman perawatan

Carane periarthritis scapulohumeral?

Popov nyetel pakaryan conducted dening cara saka "obahe". Ing basis saka saben ngleksanani arupi lereng, mulet, mlengkung lan extension saka mburi lan Pundhak Otot.

Dr. Popov cenderung kanggo versi sing ana sak penyakit fiksasi peserta ing posisi nyaman kanggo pain. Sawise Recovery, Sisa bebarengan ing posisi padha dipeksa, amarga saka apa mengkono kelainan trophic (pangan) tissue ing Pundhak. Kanggo ngobati periarthritis scapulohumeral, Popov nyetel pakaryan dirancang prinsip "lampah" saka sel lan jaringan. Saben ngleksanani penting kanggo mbaleni nganti 10 kaping.

Tata Popov. Ngleksanani utama

Saben ngleksanani wis dileksanakake kanthi fiksasi kang utomo ing posisi mujur.

1. Imitasi mate ing posisi lungguh ing pojok dhingklik. Sijine tangan ing dhengkul, kaki kanggo dissolve ing tangan. Sampeyan perlu kanggo gantian angkat lan murah sikil lan tangan Muter liwat thigh munggah lan mudhun bebarengan. Penting sak ngleksanani kanggo ambegan mlaku. Nempel tangané kanggo dhengkul, sampeyan kudu ambegan, mundhakaken tangané - gempur.

2. Tumindak ngleksanani padha, nanging saiki perlu kanggo nggawe gerakan muter karo tangané, miwiti saka nyuda hip pungkasan. Yen pain sak ngleksanani ora kelakon, iku bisa rampung sawit ngisor nyuda.

Iki pakaryan anget-up utama kanggo digawa metu saben gerakan dhasar. Amarga pakaryan iki mbenakake ing sesambungan kang obahe, lan Otot saya ing kondisi panas.

Carane ngendhokke Otot Pundhak

Salah siji sing paling penting dianggep dadi ngleksanani ing istirahat otot. Carane mlaku nindakake? Njagong terus lan straighten tangan anteng ing wektu sing padha Otot ing bali lan Pundhak. Alon-alon mundhakaken lan murah pundak. Nyoba ora kanggo mungkasi gerakan tangan, bend bali, lan banjur alon straighten munggah. Baleni kaping pirang-pirang.

pakaryan dhasar kanggo peserta Pundhak

1. nyoba kanggo narik otot, tarik wolung pundak pisanan nalika, banjur siji perlu kanggo Angkat pundak munggah okehe lan.

2. Angkat pundak munggah, nyoba kanggo narik utomo. Terus pundak ing posisi sawetara detik, sawise kang pundak ngisor lan narik wong mudhun. Ing posisi iki uga tetep ing 2-3 detik.

3. ngleksanani "gunting". Dilute penyelundupan kanggo sisih lan ambegan, nyabrang tangané - gempur. Nalika breeding tangan penting kanggo mesthekake yen glathi padha disambungake.

4. Mundhakaken gantian tangan munggah lan nyoba kanggo muter karo awak sing dicokot lan gulu ing arah saka tangan wungu. tangan murah mudhun lan rampung ngendhokke Otot Pundhak.

5. Bend lengen tengen ing sikut lan angkat munggah. Suda lengen mudhun lan straighten alon. obahe iki kudu bola karo tangan liyane.

6. Ngluwihi penyelundupan maju lan nggawe benteng. Making undulations nyoba kanggo babagan Otot saka Pundhak lan lengen. Aja manawa kanggo nindakake gerakan, pisanan ing jangkah alon lan banjur mboko sithik nambah jangkah. Ganti undulations ing layang ideran ing.

7. Straighten bali lan sijine tangan ing dhengkul, Palms mudhun. Sampeyan kudu ngiringake awak maju lan narik Pundhak marang nyuda ngelawan. ngleksanani gantian saben Pundhak rectifying awak sawise saben gerakan.

8. Ngiringake sirah lan narik dodo kanggo dhengkul. Ngamanake bali ing posisi iki. Tansah terus bali lan mlaku, nyoba ing wayahe kanggo narik pundak kanggo dhengkul. Tetep ing posisi iki kanggo sawetara detik, banjur bali menyang posisi awal lan ngendhokke.

Kanggo cepet ngobati periarthritis scapulohumeral, Popov pesawat saka pakaryan kudu dileksanakake ing pengawasan saka dokter. Wektu perlu kanggo nambah utawa ngurangi load sakabèhé ing awak, supaya aggravation saka penyakit.

Rampung ngobati program beku Pundhak ngleksanani, therapy pijet, Fisioterapi lan agen farmakologis.