Papan Evminov - apa iku dhewe? Pakaryan ing Papan Evminov

Sanalika minangka wakil saka lomba manungsa metu saka nuduhke ing kabeh fours ing proses evolusi pindhah menyang posisi vertikal kang utomo wiwit ngalami stress abot tambahan. Miturut healers kuna, minangka ditulis ing risalah, wong mursid iku enom lan sehat minangka akeh minangka iku penyangga fleksibel - utomo. Nanging kanthi cepet saka peradaban, bebarengan karo comfort sapiens homo modern wis nggawa aktif fisik, nyebabake owah-owahan negatif ing bends awak psikologi amarga mobilitas kurang lan gaya urip lsp. Kedadean marang latar mburi owah-owahan, deformity vertebral interferes karo kondisi normal saka support awak utama. About 90 persen wong urip ing planet kita nandhang sangsara marga saka osteochondrosis, salah siji saka limang penyakit sing paling umum saka kabèh populasi donya. trainer ngarep unik - Papan Evminov - ora mung mbantu kanggo njaluk nyisihaken saka galur lan babagan utomo, nanging uga kanggo ngiyataken Otot sing ndhukung iku, lan kanggo nyegah emergence saka penyakit gagah saka sistem musculoskeletal - sciatica, scoliosis lan kelainan saka dedeg piadeg (lordosis utawa kyphosis).

Sapa sing Corrector Evminov?

Ewon wong kang karya disambungake karo lenggahan dawa (saka komputer, piranti utawa sewing machine), uga wong-wong sing nemu mbukak abot ngengkel ing sistem musculoskeletal, rightly disebut dispensary simulasi Evminov liya èfèktif saka mulihake kesehatan saka mburi lan nyegah akeh penyakit. Anak lan cah cilik sing wis terus pangembangan saking balung rawan lan jaringan balung bisa tuwuh nganti sethitik, yen padha ajeg nindakake mulet lan pakaryan kanggo Papan Evminov. Wong sing wis jumangkah 45-taun milestone, kita kudu mbayar manungsa waé khusus kanggo peralatan olahraga. Kanthi umur, melorot keluwesan kang utomo, bali Otot ilang kelenturan, gadhah disk herniated, ana pamindahan drive. Asil punika abot pain, nyebabake wong akèh kasangsaran fisik lan mental. Papan mburi Evminov bisa dadi asisten dipercaya ing perang marang pathologies kang utomo, yen sarujuk nggunakake dhokter. Uga dispensary apik dianjurake kanggo wong sing lemu, wong kang bobot cedhak utawa luwih saka 100 kg. Ing patients karo kelas bobot padha ing garis, tembok bar, mlaku utawa jumping bisa nimbulaké trauma balung mburi saka kathah gedhe banget, nalika orthopedic exerciser - Papan Evminov - bakal nyedhiyani kesempatan kanggo Employment biasa ing mode hemat daya, ndhukung utomo lan ngurangi sing mbukak. Kanthi waé padha - sing alus, bali latihan alus - iku bisa dipigunakaké déning patients sak papan pemulihan sawise surgery rembugan karo dhokter.

Kang gawe dispensary iki migunani

Panyerat desain unik saka Papan, cara prophylactic lan babagan pengobatan kang njupuk nyisihaken saka akeh penyakit kang utomo punika Presiden vertebral lan kesehatan Kiev tengah kutha Vyacheslav Vladimirovich Evminov. Ing efektifitas saka cara saka perawatan wis dikonfirmasi dening akeh ilmu ilmiah saka Kamentrian saka Health saka Ukraina. Ing basis saka teknik latihan lan damel kiat saka Otot bali ing unloading maksimum kang utomo. Dina iki, pelatih urmati saka Ukraina V. V. Evminov dikenal ing ngarep lan luar negeri, penemuan kang asli, diterangake ing rinci ing situs resmi saka organisasi kang, bisa ditemokake ing tengah medical "Olympia" ing Simferopol, SIC "Alfa-Purn" ing Lipetsk, regional Odessa tengah Recovery kang utomo aktivitas lan papan pemulihan, uga akeh pusat saka negara CIS kesehatan lan luar negeri: Rusia lan Polandia, Georgia, Estonia, Hongaria, Portugal, Kazakhstan, lan Uzbekistan.

Fitur Corrector lan Techniques

The dispensary asli "Papan Evminov" nglumpuk lan terpaku ing ngudani saka wolung jinis kayu miturut, teknologi scientifically adhedhasar khusus. Iki menehi deflection cekap saka Papan lan cushioning sawijining alus - kondisi utama kanggo pasinaon safety lan kesahihan ing projectile iki. Evminov ing website Center, sampeyan bisa uga njaluk kenalan karo program studi, karo contraindications, sarta aturan miturut kang ngleksanani kanggo Papan Evminov.

Apa Concealer karo tangan!

Sampeyan kudu nyatet sing dispensary industri Evminova - meriam efektif, nanging sing dirancang ora kanggo saben wallet. Mulane, akeh sing mikir carane nggawe Papan Evminov piyambak. Sampeyan bisa nyimpen ing bahan larang, nanging uga ing lumahing apa Papan kudu duwe cekap rigidity dadi Gamelan, Moderate geser lan ora nresep Kelembapan.

bahan

Sepisanan, sampeyan kudu kayu saka kawasan rimba pinus, kang siap kasedhiya ing pasar construction. Ukuran - 50h50h3000. Asring didol uncouth dirancang kanggo proyek angel ing situs construction. Luwih kudu Cut metu dening nggunakake layang ideran weruh ing 2 bêsik beda: pisanan wis dadi padha karo utawa rada luwih saka dhuwur saka kaloro - kira 270 mm. Sareh, lumahing apa trep bisa dijupuk kanthi mundhut Papan chipboard (particleboard) ambane 260 mm lan dawane cocog wutah. Nanging, sampeyan kudu nuduhake gumption kanggo ora overpay kanggo sheet ing wangun piring. Padha kerep saiki ing pasar. Sampeyan bisa nggunakake bêsik kuwat terpaku mau bebarengan, utawa ing lawang saka kabinet lawas saka chipboard. lumahing iki ora nresep Kelembapan, sudo rada, Gamelan lan aman. Edge bisa paste saka pita hiasan. Katelu, bakal needed kanggo bar cuttings kanggo sekop (utawa choppers). Siji kudu digawe saka kayu alus 1 m long karo diameteripun saka ora luwih saka 40 mm, kaloro - 1,5 m, nanging diameteripun 30 mm, Oak utawa beech (kayu atos a). Banjur, Papan kudu disiapake kanggo langkah lan sudhut kreta lan undhak-undhakan. Papan Maple sampurna 200h900 mm.

Hardware, mbenakake lan

Sabanjure kita kudu Gunung: soyo tambah alur, ing spliced (2000h40h2 mm) lan hardware - ing bolt 70 iku 8 mm, ing rod 600 8 mm, washers, perkakas. Ing karya asli Papan simulasi wis dilereni soko tugas ing mpe kabel. Wis diprodhuksi Papan Evminova tangané (ndeleng teken. Ngisor) wis dipasang ing chain dlinnozvennye telung meter. Bakal hard kanggo ndandani piranti, nggawe kui bisa nyetel dhuwur. Dasar Papan - Panggonan sing paling apik kanggo Gunung pancingan retaining. Isih teka ing Handy carbine geni (galvanized), anchor expansion bengkong, ngawut-awut 50mm, karet nglukis kanggo garis, kang caket dasar Papan. Sampeyan perlu kanggo upholster crossbar iki lan kreta lan mbeta kayu - kandhel tissue tanpa mbentuk Pambungkus. ora creak miturut bobot awak felt, materi greatcoat.

Carane nggawe proofreader kanggo mburi

Evminov Papan, dimensi kang ana ing ngisor iki ing drawing, tangan skillful lan pendekatan Creative prasaja. shank sekop tlatah 60 cm. karet crossbar cushioning (Part sawijining), nglereni metu bagéyan materi. Pain ing gums nyiapake bolongan cilik liwat mau mancep cloves cilik. Sabanjure kita nerusake menyang Beam: dawa Motong crossbar lan tlatah kanggo kondisi Gamelan. Pemotong kanggo nyiapake ends saka liwat-bolongan lan nggawe jumper sing. Sampeyan bisa ndeleng sing sirkuit lampiran malik karo rohé mburi, kang kudu Lebokake kain. Sawijining ndandani Stapler a. Ing lumahing a chain chipboard nyepakaké bukaan setengah bunderan. pranala Utas lan lumahing prewangan nggancaraken menyang Beam ngawut-awut kayu. langit-langit Gunung pancing kuwat. Kanggo iku clings Carabiner, mburi chain dasi ngisor kang mbecike Papan ing lan amba ing 20 derajat. kreta kasusun saka Papan, Cut kanggo saperangan pecahan - 320 lan 200 mm. Ing basa nggunakake Papan cendhak, kang 270 mm ing dawa, nggawe pasangan liwat bolongan 2 saka dawane rod saka 0,8 cm., Sampeyan perlu kanggo nyambung menyang ends kanggo nggawe alur, lan banjur sijine lim ing bolts lan ngencengi perkakas kuwat. Nggancaraken kreta kanggo kuku kanggo garis ing ends. Ing sisih ngisor saka kreta sing arep bebas menyang, lan sing ora geser mudhun, nggancaraken kanthi total dawa ing rod soyo tambah alur.

Sing amba saka karep

Wiwitan sing pakaryan ing Papan Evminov bisa dileksanakake kanthi slope maksimum 15-20 derajat. Nanging kita kudu manawa ana contraindications. Nalika abot pain (utamané ing ngarsane hernias) poto-pengobatan mbebayani! Sajrone suwé pangapuranéng, yen sampeyan ngijini dhokter, sampeyan bisa miwiti karo mbukak cilik. Malah karo ora nyaman sacara tipis sing ndadekke kowe Papan Evminov, ngleksanani kudu mandegake langsung!

Ama Keng, sabar lan ngleksanani biasa

Dumunung ing Papan bali, nongkrong ing garis, narik mudhun marang sikil, nuju konsentrasi ing ing doyo tarik utomo. Angle - ora luwih saka 20 derajat, Ambalan - ora luwih saka 2-3. Tetep ing posisi sing padha, Medhak kaki ing sudhut Papan loro-lorone lan babagan poluvise utomo. Kanggo muter liwat, Palms munggah marang ing bench, straining Otot ing sikil bagéyan ngisor lan narik chin kanggo dodo, nyoba kanggo tutul dheweke. ngleksanani mbantu kanggo ngilangke lengkungan kang utomo. Lying ing kang bali, nyekeli ing garis, nguripake ing sikil, rocking gantian beda ing pituduh. Sing amba saka corak kang utomo ing wektu sing padha - ora luwih saka 20 derajat!

kesimpulan

technique Evminov, ora prakara cara iku apik - ora panacea kanggo kabeh ills "asli urip", lan iku ora mung cara perawatan. Nanging magepokan karo medical pengawasan, tata cara saka fisik therapy klasik, pijet lan kelas biasa banget rauh Ngartekno nambah kualitas urip lan kesehatan. Lan kanggo wong sing nandhang sangsara saka aktif fisik lan mung suntingan Pelanggaran saka dedeg piadeg, Papan bakal dadi dispensary Evminov dipercaya kanggo akeh penyakit kanggo akèh taun!