Nedha bengi cepet - Rahasia ngalami hostess

Ora perlu ngomong, ana ora cukup wektu ing wayah sore sawise karya. Aku kaya kanggo cepet ngrampungake karo kluwarga chores rawuh kanggo kulawarga. Uga, sampeyan kudu mangan luwih cepet kanggo nedha bengi wis ora telat - nutritionists menehi saran kanggo mangan ora luwih saka 18 jam.

Carane kanggo ngrampungake tugas iki - nyiyapake nedha bengi sedhep lan cepet?

Pentinge planning

Coba ora kanggo reheat pangan disiapake, tuku ing toko, lan cook soko seger. Supaya sampeyan njupuk care of kasarasan saka kulawarga. Panganan paling apik ing wayah sore bisa disebut salad sayur-sayuran karo daging sedheng lemak, iwak utawa unggas.

Kanggo nyiapake nedha bengi cepet, sampeyan perlu kanggo mikir ing advance bab iku.

Resep Ayam ing Mexican

kombinasi Mexican tradisional produk - tomat, jagung lan chili mrico - sampurna kanggo pitik.

• Sampeyan kudu duwe produk kayata: 600 g saka daging pitik (luwih thigh), 3 papak cloves, sendok teh pepe katumbah pound saka tomat abang, siji bohlam, abang mrico setengah sendok teh, sendok teh uyah lan 125 g saka jagung beku (bisa nggunakake dikemas kaleng) .
• Chicken pupu Fry ing lenga sayur-sayuran ing kabeh lorone nganti coklat.
• Kangge, sacoro apik chop papak lan trikatuka.
• Copot meat saka telusur lan sijine iku kanggo coklat papak lan trikatuka nganti alus.
• Kangge, ngresiki kulit karo tomat lan Cut mau menyang persagi.
• Ing telusur frying karo bawang sijine chili lan katumbah. Tomat godhok nganggo jus.
• Wangsul pitik ing telusur lan cook kanggo bab 20 menit.
• Tambah jagung lan cook kanggo liyane 5 menit.
• Salt sajian.

nedha bengi cepet siap. Ngawula karo beras utawa sayuran.

Pilihan liyane cepet cook nedha bengi - ngarep pilaf

resep iki mung universal. Iku wis disiapake ing menit.

• Sampeyan kudu pasugatan nglukis-walled utawa jero telusur frying.
• Setel produk: pitik meat (bagean) utawa daging sapi godhok bab 0,5 kg, trikatuka, wortel siji gedhe; tuwung beras (kira-kira 200 g) lan 2 cangkir banyu, lenga sayur-sayuran (3 tablespoons). Rempah-rempah - Curry, seasoning kanggo pilaf utawa apa sing disenengi, manawa abang mrico manis (bab sendok teh), uyah lan sirah papak.
• Sijine telusur ing kompor lan pour lenga ing ngisor.
• Irisan trikatuka lan sijine iku kanggo coklat.
• Pil lan chop menyang gedhe persagi lan wortel lan Fry karo bawang. Aja lali kanggo nglakoake.
• Rempah-rempah pour ing wortel lan campuran.
• Wisuh meat lan sijine kanggo manggang. Nguripake kanggo nampilake lemah ndhuwur.
• Sawise 5 menit, pour beras garing telusur.
• Pour banyu (kadhemen bisa) ing babagan ketat 2 bagean banyu kanggo 1 part beras garing. Aja nyampur!
• Nggawa menyang godhok abot, nambah uyah, tutup lan nyuda panas. Pilaf siap sawise 12 menit.
• Kangge, pil papak lan 5 menit sadurunge pungkasan wektu masak sijine iku ing beras. Aja nglakoake.
• Ing pungkasan wektu masak, mateni geni lan ngenteni 5 menit.
• Nyampur lan ngawula panas.

resep iki salah siji fitur - teknologi padha bisa masak sing nedha bengi cepet saka groats liyane (buckwheat, gandum, jagung), nanging njupuk rasio pari-parian lan banyu 1: 3.

Pie a la "nedha bengi cepet"

Luar biasa éca lan hearty pie, sing bisa sijine stuffing sembarang.

Iku meh podho casserole a.

• Kanggo nyoba perlu: polstakana yogurt, 100 g saka mayonnaise (kurang kalori), 4 tablespoons glepung, 2 endhog, setengah sendok teh manggang soda, sing jiwit saka uyah. Kabeh bebarengan, whisking nganti alus massa kabeh podho.
• Isi: kentang nggodhok (3 bêsik) sacoro apik disigar, daging ayam godhog comminuted (200-300 g), goreng jamur lan bawang (200 g). Kabeh komponen sing sijine ing ngisor wangun lan uyah.
• Pour test cepet Isi kanggo dekorasi saperangan varieties saka tomat "Sakura" lan panggangan kanggo 40 menit ing open.

cake iki bakal mbantu kanggo cook nedha bengi tenan cepet, lan dadi bagéan saka sajian ngarep masak Panjenengan.