Menawi mekaten, sampeyan pengin njupuk lenga iwak!

Tandem antidepressants lan halal tambahan punika minangka gegaman efektif ing perang nglawan kelainan mental. Saiki, para paneliti lagi nggolèk cara kanggo mayuta-yuta wong gerah saka depresi. Kaya kang kita mangerteni, penyakit iki ora panacea ing bentuk pil miraculous. Akeh wong lunga liwat sawetara kursus therapy sadurunge dadi bisa ngalahake penyakit. Sawetara wong, Duwe ilang iman ing ancang-ancang, looking for cara alternatif saka perawatan.

Apa cara kanggo nggawe iwak lenga?

Minangka bocah, aditif iki akeh sickened. Nalika kita dadi diwasa, kita sinau akèh bab keuntungan saka lenga iwak, nanging kita manteb ing ati sing inti sing diprodhuksi saka omega-3 lemak, sing liyane aku ora perlu. Balung wis dawa thukul munggah lan matured. Saiki kita kudu tambahan liyane. Nanging, miturut ilmuwan, iku dhasar ora paukuman bener. Njupuk iwak lenga bisa menyang diwasa, nanging minangka tumindak sing ora dikarepke.

data Clinical padha dijupuk ing 40 tes

Ing panaliten anyar, diterbitake ing Jurnal Amérika saka Psikiatri, peneliti kapandeng ing kamungkinan saka nggabungke sawetara antidepressants lan halal tambahan. A total 40 uji klinis wis conducted kang dites obatan ing kombinasi karo lenga iwak, vitamin D, seng lan nutraceuticals (biologically anggota zat aktif).

Asil nyobi

Patients sing njupuk antidepressants ing kombinasi karo lenga iwak, ngandika abang pinunjul ing sawetara gejala. Persons nambah efek saka obatan conventional kanggo depresi kaliyan bahan aktif uga wis nyatet dandan tartamtu, nanging kanggo jurusan rodok kurang. lemak omega-3 duwe efek paling penting ing patients. Senajan tambahan liyane uga bantuan antidepressants bisa luwih apik, lenga iwak wis dikenali minangka potensi migunani ing mengaruhi ing pangolahan kimia ing otak.

Gerakan methylfolate folic asam lan vitamin D nyumbang kanggo nyusun S-adenosylmethionine - senyawa sintetis kawangun ing awak alamiah. Iki inti mbantu sel awak lan otak kanggo njaga imbangan normal kimia. Nanging suplemen saka seng, tryptophan, asam folic lan vitamin C marang asil campuran.

Nahan Award ing donya ngelmu

Nanging, sawetara ahli ora nuduhake optimisme bab asil. Miturut Profesor Clinical Psikiatri, Dr. Richard Friedman, efek saka nutraceuticals ora diatur, kang tegese kemurnian eksprimen bisa nimbulaké kuatir. Ing gati, cetha mung siji bab: perlu kanggo ngancani liyane gedhe randomized.

Mbingungake saka asil

Amarga nomer akeh komponen ing test, asil bisa dianggep minangka campuran. Mung siji tambahan halal wis ketemu dadi efektif ing mbusak gejala depresi. lemak omega-3 langsung mengaruhi Hippocampus ing. penulis sinau Dzherom Sarris wis ditulis mratelakake panemume: "lenga Fish amarga sawetara saka sudhut kegiatan biologi bisa migunani kanggo nambah swasana ati. Iku tetep Pitakonan mboten kapecahaken ing ngarep kita. Èfèktif apa inti dhewe, utawa iku migunani mung magepokan karo antidepressants? ".