Mbebayani utawa mbiyantu ombenan isotonic? Masak Recipes Ngarep

kuwi produk sing dimaksudaké kanggo wong sing muter olahraga utawa mimpin gaya urip sehat lan aktif. ombenan Isotonic maintained sak ngleksanani imbangan optimal saka losses adi lan elektrolit kontribusi kanggo ganti rugi. Sold ing turah mbrawah ing Seluk-beluk toko. Kesurupan pitakonan: "Apa sing isotonic lan apa kang kudu kita mbayar kanggo wong-wong mau dhuwit amba?" Sawise ngombe isotonic karo tangané dhéwé, kita bisa gawé ora Samsaya Awon. Ayo kita ndeleng lan ngenali.

Apa ngombé ombenan isotonic. shortcomings

Tugas utama - kanggo nyedhiyani jumlah cekap saka adi awak. Dheweke wis migunakaken sak ngleksanani karo sweating ing gedhe nomer. Uga, awak bebarengan karo banjur kélangan microelements (calcium, kalium, klorida, sodium, fosfor, Magnesium) lan prakara Mineral. Ing tembung liyane, iku Kagodha imbangan elektrolit. Product dituku ing toko, ora tansah nyukupi kabutuhan saka organisme. Ing sawetara sweeteners isotonic saiki (contone, saccharin) lan colorants. Padha carcinogenic. Ing gati, ombenan isotonic bisa impact negatif ing karya saka weteng. Ana uga ing nggunakake lan reaksi alergi. Supaya supaya jalaran karu suggest nggawe ombenan isotonic ing ngarep. Njaluk luwih murah lan luwih saka nyimpen tuku.

ombenan Isotonic: resep-resep

pilihan 1

Úa Key:

• madu;
• jus woh (0,5 liter);
• Water (0,5 liter);
• uyah segara (1 tablespoon).

cara saka preparation

jus lemon (sampeyan bisa njupuk liyane Sampéyan) lagi pipis, banyu ing botol. Pour uyah, nambah madu (yen ora, sampeyan bisa nggunakake gula). Goyangan botol sak tenane. Ngombe!

pilihan 2

Úa Key:

• banyu (telung liter);
• wêdakakêna glukosa (50 g);
• Magnesium sulfat (1.5 ml);
• sodium hidrogen karbonat (loro gram);
• gula (20 sendhok teh);
• kalium klorit (10 ml).

cara saka preparation

Pour menyang sing banyu lan nambah glukosa, Magnesium sulfat (25%), sodium hidrogen karbonat, gula (20 sendhok teh) lan kalium klorit (4%). Goyangan botol nganti kabeh bahan kang larut. Sing ngombe siap!

pilihan 3

Úa Key:

• telung tas teh;
• Water (500 ml);
• asam ascorbic.

cara saka preparation

Pour nggodhok banyu liwat tas teh (iku apik kanggo njupuk ireng). We nandheske sepuluh menit. Pour godhong tèh ing botol. Diencerke karo banyu kadhemen. Tiba asleep asam ascorbic (njupuk rong puluh pil, tresna mau). Banjur goyangake botol ngantos dipunbibaraken lengkap komponen. Twist-nyenyet tutup. Sijine botol ing mesin pembeku kanggo telung puluh menit.

pilihan 4

Úa Key:

• curd (80 gram);
• Susu (100 ml);
• Yogurt (100 gram);
• beku woh wohan beri.

cara saka preparation

Ing Pabrik iki ngombe sing paling apik nggunakake produk susu kurang-lemak. Dadi, njupuk Blender. Nyampur Cottage keju, yogurt lan susu. Ngembangaken dicampur Semono uga Sindhunata (contone, blueberries). Kabeh nglakoake apik. Siap-kanggo-ngombe wedang.

pilihan 5

Úa Key:

• Setengah avocado;
• Mint godhong;
• Yogurt (35 ml);
• uyah;
• Setengah timun;
• susu (35 ml);
• es;
• chili.

cara saka preparation

Sijine ing avocado Blender lan timun. Basah. Nambah susu, yogurt, uyah lan Mint. Sawise maneh kita nguripake Blender ing. Lan ing mburi dicampur kanggo nambah es. Sadurunge ngombé, tos sing jiwit saka chili.

Siapke ombenan ngarep isotonic, nggunakake macem-macem bahan.