Waffles: kalori, entuk manfaat lan gawe piala

tipis Dina Occupy niche ngalangi ing laku ing kitha. Ing sembarang pastries bagean cookbook, sampeyan bisa tansah golek bab bab mau. Tipis sing ora rodok olo kanggo produk kalori kitha liyane - salah siji saka akeh varieties saka cookie, kang nduweni wangun saka piring lancip prangko karo struktur sel. Biasane wafer antuk giliran wis disiapake saka khusus sing dirancang kanggo formulir baking.

Tipis bisa panggang ora mung minangka panganan individu lan kitha Pabrik liyane Komplek mahakarya contone, outlet nggulung, tabung, wafer roti, etc. Penyayang tokoh slim, aku ora bakal menehi saran kanggo Abuse mau utawa malah rampung nglirwaaken produk kaya waffles: iku kalori cukup gedhe (300 kalori per 100 g.).

Garing lan asri godhong, disebut tipis, panggang ing wesi waffle khusus ing resep banget prasaja. Komposisi saka versi klasik saka ing ngisor iki: banyu, endhog, glepung, gula powdered. barang ing baking sing Cut menyang cilik bêsik. Toppings bisa beda banget, paling saka lemak, utawa Semono uga Sindhunata-woh. Utamané tipis coklat populer, kono kalori kudu nyatet, paling (500 kalori per 100 g produk). prodhuk duwe wujud, rampung utawa sebagian gilap karo coklat utawa nutupi liyane.

Produsen biasane waffles karo Isi woh diprodhuksi ing 5 lapisan, ing basis saka lemak - 9 lapisan. Mesthi, produk karo Isi lemak banget lanang lan becik leleh ing tutuk, nanging padha ora migunani. Aku ngomong, iku mbebayani. Ing rak-rak saka supermarket pilihan akeh basis wafer stuffing lemak. Isi kuwi apa-apa minangka lemak trans. Akeh manufaktur ora njaga standar teknologi, lan lemak iki ing prodhuk arep liwat gendheng. Aku ora perlu akèh sing kanggo nerangake sing amarga saka kuwi produk kualitas miskin ing awak manungsa accumulates keluwihan kolesterol. stuffing bisa ditambahake kanggo perasa kuwi sing entuk manfaat awak ora nggawa. Tipis, kang Highly kalori, nanging gawe piala, kelemon, kolesterol, penyakit ora nggawa apa-apa apik, kejaba rong menit ditresnani gustatory, nalika sampeyan bakal didhukung dening wong-wong mau.

Antarane faktor negatif, kang ngrugekake mengaruhi awak nalika nggunakake nomer akeh produksi wafer, sawetara ilmuwan nambani penyakit kanker payudara, risiko diabetes ngembangaken. Lagi sudo kakebalan, bobot nablyudaetsyaizbytochny.

Nanging yen sampeyan mikir sing iku, kita kaya kanggo nandheske sing, ing éwadéné kabeh terang, nyoto ease, waffles banget dhuwur ing kalori. Lemak waffles, kang kalori per 100 g - 300 kcal ngrugekake mengaruhi kesehatan kita. Apa wis ngomong bab nalika kita mangan tipis coklat, kalori tekan 516 kal.

Yen bantahan sing kuwat lan sampeyan isih duwe tresna ing produksi wafer, kita kaya kanggo ngowahi resep klasik lan nuduhake sawetara Rahasia kanggo waffles krasan. Dadi, kita kudu njupuk susu, butter, endhog (kabeh úa ing suhu sing padha, supaya luwih mixed). Kanggo nyiapake samubarang kang angel ing lenga test, banjur nambah gula. Egg whisk dhewe kanggo umpluk a. Sift glepung, nambah soda manggang repaid cokotan, nambah butter ngalahake lan gula. Pour glepung punika bagian perlu, gantian karo susu, aduk saya. Sawisé iku, ing keuangan pour ing diantemi endhog lan nyampur sak tenane maneh. resep prasaja iki, masak ing pawon, malah sethitik bakal nyimpen kulawarga saka nggunakake lemak trans. Sawise kabeh, mung ana bayangan, sampeyan bisa cook stuffing rampung sembarang panganan cuci mulut diwenehi karo penggalihipun dhumateng nambani ora mung dicekel bocah, nanging diwasa pedunung omah.