Sing ora sehat sing mikir: 16 sinyal didhelikake

Sampeyan bisa sing sampeyan tindakake pesenan dhokter kang, nganggo kathah saka sayuran, woh-wohan lan Jamu, minangka adoh sabisa milih produk organik ajeg ngunjungi gym lan njaluk wolung jam turu saben wengi (kesalahan paling bengi), nanging iki ora ateges sing kesehatan iku ing kawontenan.

Artikel iki nggambaraké sawetara gejala, nuduhake Gagal saka karya awak. Aja manawa kanggo hubungi dhokter yen sampeyan sok dong mirsani samubarang gejala ing ngisor iki.

Sampeyan duwe bloating sawise dhaharan

Sampeyan bisa mikir sing awak bloating sawise nedha bengi pancen normal, nanging kadhangkala gejala supaya subtle uga sinyal masalah kesehatan liyane serius.

Sawetara panganan alami banget angel Digest, nanging ... "Yen awak ing negara inflated, banjur iku wektu kanggo korèksi kesehatan, - ngandika Joy McCarthy, lan Gizi experienced lan ahli ing medicine alam. - Iki bisa uga ateges sing duwe alergi pangan utawa sensitivitas kanggo panganan tartamtu ".

sampeyan ngorok

Uncalan kabeh limo Lawakan gadhah ngorok nocturnal, supaya bisa dadi tandha saka masalah kesehatan serius. awak proses didhelikake. Dhiskusi karo dhokter kanggo Aturan metu apnea turu, lan priksa manawa sampeyan ora duwe septum deviated. Lack saka oksigen kanggo awak bisa nimbulaké nglanggar sistem jantung lan otak.

sabab Banal Kerusuhan wacana kebak online menyang awak bisa tambah tonsils ukuran, polip lan adenoids, a malfunction saka kelenjar toroida utawa malah umum kadhemen, diiringi dening irung runny.

Asring ngorok disababaké déning owah-owahan patologi ing wangun saka rahang karo progeny lan prognathism. Ing resiko sing ngrokok lan wong, minangka pusat tingkat sistem gemeter perokok kang sensitivitas saka pusat ambegan kanggo oksigen wis akeh suda.

Sindrom usus irritable

Minangka bloating, nemen gas bisa be tandha serius masalah karo pencernaan ngambakake. Yen masalah iki ana luwih lan luwih seneng, iku bisa uga ateges sing duwe alergi pangan dikenali, sensitivitas kanggo panganan tartamtu, utawa nandhang sangsara saka sindrom irritable bagean paling njero. Deleng gastroenterologist a. Supaya sampeyan bisa nglindhungi dhewe saka masalah luwih serius.

Sampeyan aran lemes nemen

Yen sampeyan aran tiba menyang turu lethargic, ora prakara cara akeh jam sampeyan njaluk liyane wengi kang rutin, sampeyan kudu temtunipun pirembagan menyang dhokter. Dr. Dzheyson Marr, dhokter Naturopathic lan spesialis ing lapangan medicine alam, warns sing lemes asring gejala saka akeh sistem beda masalah kesehatan.

Kowe nandhang sangsara saka insomnia

Iku salah siji bab duwe alangan Mudhun asleep nalika sampeyan mung ora kesel sak dina, nanging yen sampeyan mung ora bisa njaluk turu, senadyan lemes, banjur, mesthi, iku kanggo ngobrol karo dhokter. "Insomnia - wis underestimated masalah sing sinyal sing masalah kesehatan wujud," - ngandika Dr. Marr. Lack saka liyane impact banget negatif ing fungsi kognitif. Nalika insomnia worsens memori, manungsa waé, lan kemampuan konsentrasi.

Metu saka tutuk mambu karu Panjenengan

Ya, iku biasane mengkono amarga kanggo nedha awan utawa nedha bengi sampeyan mangan kakehan papak utawa trikatuka, nanging kadhangkala ala ambegan bisa dadi tandha saka sawetara masalah kesehatan liyane serius. Nalika sikatan Panjenengan ora ngilangke ambu ora enak ing, ngrujuk menyang gastroenterologist utawa dentist. Sampeyan bisa sing ambu ora enak karu minangka akibat saka Gagal saka karya ngambakake pencernaan. Uga nimbulaké ambu ora enak tutuk bisa tondo pengeling eling dental, Gingivitis utawa kasedhiyan stomatitis.

Sampeyan ngalami ngelu biasa

Saliyane pain (secara harfiah), ngelu biasané cukup aman. Nanging yen sampeyan sok dong mirsani sing migren dadi luwih biasa, kuat utawa ngengkel, takon profesional ing lapangan kesehatan masyarakat, awit iku sinyal babagan kegagalan karya awak.

Sampeyan kudu nyatet sing paling Doctors ora srawung patologi kayata migren, karo kondisi fisik miskin saka wong karo latar mburi genetik kang utawa kurang apik. Biasane, ngelu kedaden sawise merbawani abot saka kesehatan mental intensif. Ing tartamtu peran provocateur bisa nggawe kaku abot, masalah ngengkel ing kulawarga lan ing karya, kangelan financial, klempakan saka masalah unresolved.

Migren iki ora dianggep minangka penyakit kapisah, lan aman sawijining owah-owahan radikal ing gaya urip saka wong. Nanging paling wong ing dina iki ora bisa nyedhiyani padha, amarga padha ora bisa saged kanggo ilang karya dhuwur-mbayar, nanging gemeter janjeni kanggo ngganti apartemen kanggo njaluk nyisihaken saka tanggi rame, lan ing. D.

Sing raosaken dening cramps otot

Saben wong saka wektu kanggo wektu nandhang sangsara marga saka cramps otot. Utamané iku wis diamati sawise ngleksanani vigorous. Nanging kudu mbayar manungsa waé kanggo sepira kerepe sampeyan nemu pain. Dr. Marr dielingake: "cramps otot asring tandha kurang nutrisi." Padha kerep nunjukaké Gagal ing sistem endokrin (umum banget ing hypothyroidism) utawa lack of calcium utawa Magnesium.

Sampeyan wis dituduhake reaksi alergi

Sampeyan bisa sing duwe reaksi alergi iki diamati ing PAUD, nanging ora ateges sing alergi mangsan - iki ing bab sing kudu nglirwakake. "Lan alergi tandha yen sistem imun ora bisa digunakake kanthi, lan sing kapapar proses natoni sing ora pakewuh, - ngandika Dr. Marr. - Lan alergi tandha disfungsi ing awak ".

owah-owahan werna pucuk Panjenengan

Kuku kudu pink in werna, supaya yen sampeyan ndeleng apa warna liyane, langsung hubungi dhokter. Miturut Asosiasi Kanada Dermatologists, kuku nggilap bisa dadi tandha saka kaya: kasedhiyan menyang lymphedema jamur. Pranyata metu sing kuku Panjenengan bisa ngomong dhokter babagan kesehatan kathah.

Ilang bobot

Mesthi, proses bobot mundhut ora kudu nimbulaké kanggo badhan yen kelet kanggo diet tartamtu utawa mencet ing gedung olahraga ajeg, nanging yen bobot wis ilang tanpa alesan nyoto, kang dianjurake kanggo takon profesional ing lapangan kesehatan. bobot mundhut unexplained bisa dadi gejala saka sawetara masalah serius kesehatan.

Gain bobot

Uga bobot mundhut unexplained, Tambah pancet ing massa awak alesan, sanalika bisa kanggo ndeleng dhokter. Iki uga dadi tandha kegagalan sistem endokrin sindrom ovary disease.

Sampeyan kudu libido kurang

Duwe libido kurang bisa rampung normal. Nanging proses iki bisa uga disebabake dening imbalances hormonal, depresi utawa tekanan getih dhuwur.

Sampeyan bakal kelangan akèh rambute

Rusak 100 rambut dina - iki cukup normal, nanging yen proses dadi luwih jembar ing alam, kang dianjurake kanggo takon profesional. A mundhut wujud rambute bisa dadi gejala saka hypothyroidism, utawa sampeyan bisa nemu lack saka sawetara penting gizi.

Sampeyan alon mudhun proses ing awak

Yen sampeyan ora kelet kanggo diet dhuwur ing serat lan ngombe kathah banyu, nanging sing isih ngalami masalah karo karya usus, mbayar manungsa waé kanggo kesehatan. Senajan emptying biasa tegese perkara kanggo wong beda, kayata nimbulaké depresi lan hypothyroidism, bisa alon pangolahan normal awak lan nimbulaké constipation.

Sampeyan wis nyatet idaman aneh kanggo pangan

Yen sampeyan ajeg looking kanggo produk mboten umum, iki uga dadi tandha kurang wesi, magnesium lan vitamin C.