Model lanang fitness Popular

model Fitness wong - a kategori khusus wong sing ora duwe standar formulir mimpin, nanging padha ora Otot dodo lan vena abuh. Padha Empan awak atletik, takeran apik lan sakabèhé dipikir ora nampik.

Apa peran apa model olahraga?

Men karo fisik otot ora pindhah ing catwalk karo sih meh feminin ing ageman modern. Padha kerep Panggenan jeroan, Nutrition olahraga lan sandhangan, gyms lan kabeh sing bisa nyorot awak sing sampurna. Iku liwat otot padha nuduhake apa produk apik, jalaran saka sawijining tuku.

Nalika agensi milih kanggo model fitness, wong, pisanan kabeh, padha mbayar manungsa waé menyang data external. Uga, katon ing apa wis tokoh wangun. model Fitness kudu kasebut kanthi teliti, ngawasi kondisi fisik lan Nutrition. Mung jam dina latihan lan kamar ngunjungi saéngga dadi ing dikarepake. Mesthi, kathah gumantung apa data njaba. Antarane sawetara model, ana wong-wong sing kalah metu ing timbal. Padha banget populer. Kene sawetara kapribaden misuwur.

Greg Plitt - legenda Fitness

Dhèwèké lair ing taun 1977. Wutah saka lanang - 185 cm, bobot - 88.5 kg. Sing misuwur aktor lan fitness model Greg ana developer diet olahraga lan cara penulis Olah rogo ngencengke otot. Dheweke disebut trainer fitness №1 ing Amerika Serikat. Kanggo 4 taun sampun muncul ing isine liwat 200 majalah lan 25 novel romance, dheweké mbintangi film kuwi penembake kondhang minangka "Terminator. Kawilujengan, "" incim Cocokake "lan" The Good Shepherd. " Panjenenganipun pasuryan saka account: Old Spice, PETA, ketemu-Rx, Dodge Ram Pengangkutan, Gold kang Gym lan wangi house Terri Myuglera.

Miturut tata cara nglatih akeh atlet. Pet latihan sing 5 dina minggu perlu sregep ngleksanani. Ing kasus iki, saben-saben sampeyan kudu fokus ing klompok otot tartamtu. Ing mburi karyawan sembarang kanggo 10-15 menit perlu bisa ing penet.

Greg Plitt uga ndhukung sing cara paling apik kanggo olahraga ing esuk. piyambakipun tangi munggah ing 5:30 lan miwiti program ngleksanani dina. Iku ing wektu iki ing lurung-lurung sing kosong - apa distracts saka piwulang penting. Jajanan sing ngemot kurang karbohidrat bisa. On bobot awak saben kilogram kudu mangan 1,5 gram protein saben dina. Sayange, 01.17.2015 taun Greg Plitt seda wonten ing komposisi Sepur. Sak iki wektu makarya ing iklan ombenan energi lan wanted mbuktekaken sing karo bantuan sing bisa tekan kecepatan minangka Superman.

History David Kimmerly

Ana model liyane misuwur fitness, lanang, antarane kang wong sing jenengé David Kimmerly. Panjenenganipun dados misuwur transformasi saka wong saben biasa karo "bir" weteng ing salah siji saka Bodybuilders paling apik ing panggonan pemenang liya WBFF Piala Donya.

Dhèwèké lair ing Los Angeles taun 1977. dhuwur - 186 cm, bobot - 88 kg. David tansah panginten sing karya - tegesipun gesang kang. Panjenenganipun tedhak tengen US lan adhedhasar liyane lan liyane perusahaan kanggo titik nganti disabetake krusuhan pasar. Banjur temen maujud sing wong nganggur siji karo keluwihan bobot. Kang perlu kanggo nindakake soko karo energi. Mulane, wong mutusaké kanggo nggabungake gym, kanggo "sculpt" awak impen sing. Kanggo tanggal, iku trainer fitness ndhuwur, lomba hadiah, wong sing bisa katon ing isine akeh.

celebrity liyane ing pasuryan saka Nika Ogera

Nik Öger lair ing taun 1982. Wis dhuwur saka 190 cm lan aboté 94 kg. Nick dikenal kanggo pasuryan. Panjenenganipun dibukak akeh isine majalah fitness. Lan ing 2003 piyambakipun dados juara ing Universe Model. Nick ana sing wong biasa, wong sinau ilmu komputer lan ora bisa bayangke apa kang bakal dadi dikenal kanggo donya kabèh. Claims sing ngrambah transformasi nggumunke awak ing mung 2 taun. Sadurunge miwiti kanggo olahraga, kang maca akèh blog karo kelas beda lan sistem daya, lan banjur digawe kanggo dhewe individu Komplek.

Saben wong lanang wis dikembangaké cara dhewe kanggo entuk sempurno fisik lan akeh murid kabeh ndonya. Nanging kualitas paling penting sing saiki ing wong, - kemampuan kanggo pindhah ahead. Sawise kabeh, saben ana wektu nalika misale jek sing mengkono apa. Ing wektu kuwi Aku arep menehi munggah cilik. Lan mung sawetara, kanggo baja piyambak, bisa kasil.

model urip angel

model Fitness wong menehi awak akeh maneh saka profesional podium. Sawise kabeh, padha kudu saya njaga regime in training lan Nutrition. Ing podium lanang model opsi populer: dhuwur - 180-188 cm, bangkekan circumference . - 66-84 cm, dodo - 81-101 cm Wong-wong sing dipun promosiaken olahraga lan kabeh karo iku, pangukuran sing diwilang persis po- liyane:

• Dodo girth punika 6.5 bangkekan girth.
• Circumference hip iku 85% saka volume saka dodo.
• Pinggang - 70% saka circumference dodo.
• Biceps - 36%, tibia - 34% saka circumference dodo.
• Lengen - 29% saka volume saka susu.

Saben uwong nduweni raos beda. Genti liwat wektu, gumantung ing sesanti saben individu. Nanging ing umum, sing tundhuk aturan padha kanggo abad: wong kudu duwe pundak sing godhongé amba, nambah amba, pupu panah, buttocks tenan, kuwat kiyat lan dodo uga dikembangaké.