Knee Arthroscopy: periode papan pemulihan

Arthroscopy prosedur bedhah sing akèh dipigunakaké kanggo diagnosa lan perawatan saka trauma peserta. Kang minimally invasi lan minimally traumatik, cara penggaweyan iki utamané digunakake digunakake ing perawatan saka peserta nyuda. Ciri iki nerangake sedhéla sawijining periode papan pemulihan. Fungsi saka peserta nyuda Otot lan pang waras cepet cukup. Arthroscopy Knee godhong sakbenere ora bekas utawa bekas. prosedur Knee arthroscopy biasane digawa metu ing kahanan saka rumah sakit dina, amarga sawise surgery sabar bakal rauh mulih.

Usul operasi iku bisa ngandika sing bedah mrodhuksi dissection tithik saka nyuda kapsul peserta ing kontras kanggo surgery tradisional. Yen karusakan apparatus ligamentous sing absen, banjur pang bandage bandage lentur ing dilakokno lan immobilized kanggo periode 12 jam. Sawise 5 days sabar dileksanakake mbukak ing pang dilakokno. Sawise 10 dina kudu embarking ing deweke senam aktif lan nglangi ing blumbang, kanggo mulihake otot Nada.

Proses Recovery njupuk Panggonan ing saben sabar individu. Duration lan kakiyatan saka latihan wis ditemtokake dening raos subyektif sabar (pain), sarta kawontenan tatu sawise surgery, otot Nada, lan ngarsane saka komplikasi.

Saben sabar ngalami papat fase papan pemulihan sawise dibedhah sawise arthroscopy nyuda.

1. phase sawise dibedhah. Duration saka phase iki antarane 1-2 dina (aliran normal) lan 7 dina (gumantung negara busung sawise dibedhah). Sak iki wektu, sabar loro pakaryan utama diwènèhaké.
   1. Njupuk posisi supine. Gawé extensor gerakan pang 3 detik. Nindakake pakaryan 10 kaping saben jam ing setengah kekuatan.
   2. Njupuk posisi supine. Compress nyuda pelota hard. dadi ngleksanani 3 detik karo frekuensi maksimum nganti 10 kaping. Baleni saben jam cedhak.
2. phase marasake awakmu awal. Phase Duration - nganti 4 dina sawise surgery (aliran normal), utawa 10 dina.
   1. Nindakake kontrak isometric saka Otot cethiké 3 seri, saben kang luwih 15 detik, kanthi interval antarane saben pesawat saka nganggo ing 2 hr.
   2. Wis alon ngangkat awak terus munggah lan nempel mudhun ing amben. Frekuensi lan jumlah sing padha ing paragraf 1).
   3. Mundhakaken wentis munggah. Njupuk pang kanggo sisih. Mimpin kanggo posisi asli. 10, wektu ngleksanani sapisan saben 2 jam.
   4. Njupuk posisi lying ing sisih sehat. Mundhakaken wentis munggah, bakal dilirwakaké. Nindakake 10 pakaryan saben 2 jam.
   5. Ngamanake band karet tungkak. Nindakake gerakan fleksi lan ekstensi saka gerakan sikil. Duration Performing siji pendekatan - 10 detik. Interval - 3 jam.
3. Phase marasake awakmu pungkasan. Phase Duration - nganti 20 dina sawise surgery.
   1. Mesthekake mlengkung sikil lan amba ing 30 derajat. Mundhakaken lan pang ngisor. 3 set 10 kaping saben 3 jam.
   2. pang diseased sudo dhateng platen ing. Mundhakaken sikil bagéyan ngisor, supaya ing posisi top 10 detik. Interval antarane mranata - 2 jam.
   3. Njupuk posisi lungguh ing dhingklik. Laku extensors wentis ala lan gerakan flexors ing peserta nyuda karo momotan 1 kg dilereni soko tugas saka tungkak. Baleni kaping 20 ngleksanani kanggo 3 kaping dina.
4. Rehabilitation lan pemugaran. Phase Duration - nganti sasi sawise surgery.
   1. Lumampah jarak cendhak.
   2. Training in gym.
   3. Kolam ing blumbang.

Sawise maringaken 4 fase pang dilakokno, minangka aturan, lagi rampung dibalèkaké. Knee Arthroscopy ngijini sampeyan kanggo ngobati pang tatu.