Carane ora kanggo kena flu? Nyegah Kedokteran. Dijupuk flu

Kaping slushy - lan ing Autumn lan awal spring, lan ing mangsa thaw - punctually populasi nguber macem-macem infèksi virus. Tugas utama saka wong sing ora pengin nglampahi akèh dhuwit ing perawatan, lan nampa panguwasa setuju kanggo anané saka karya, malah kanggo sabab apik, iku pitakonan saka carane ora kanggo njaluk flu utawa ngresula. Utamané pisanan, amarga, sing ngerti, flu asring menehi serius sisah sing kasil paling perawatan jangka panjang. Sing, tambahan pangobatan infus awis lan risiko rusak proyek sing amarga anané dawa banget.

gejala influenza

Siji kudu ora mung ngerti carane ora kena flu, nanging uga bisa kanggo ngenali gejala iku. Sayange, malah dhokter profesional ora tansah ngomong saka pengalaman iku penyakit mbebayani saka kurang abot. Ing kasus paling, wiwit awal flu karo mriyang, lan ora liya kurang-bahan lan ndhuwur 38. Meh indispensable punika sirah lan myalgia - otot pain. Wong asring nyebut kondisi iki karo tembung "lara balung." Minangka gejala tambahan anané watuk lan kadhemen, sanajan ing sawetara kasus padha uga saiki wis minangka akibat saka kondisi influenza. Ing kasus, malah yen sampeyan ora yakin saka diagnosa (lan sampeyan pracaya, lan ora bisa dadi amarga padha ora duwe latihan medical), langsung njupuk obat-obat antivirus - lagi nemen nggampangake mesthi saka penyakit ing mangsa lan wis luwih gampang kanggo perawatan dheweke.

Safety tindak tanduk

Kanthi nganggo cara akeh, ing Nyegah saka kegiatan influenza gumantung tanggung ing sampeyan. Ana tumindak prasaja, selaras karo kang bakal nyilikake risiko infèksi:

1. Nyegah saka hypothermia. irung beku padha Ngartekno rusak lemah kanggo ngreksa marang udhara "aggressors". Vasospasm , banget, ora nambah resistance saka badan lan kemampuan kanggo nahan mlebu saka patogen. We kudu ora lan Lebokake munggah. Sweating lan banget ostynuv mbukak sudhut lawanging macem-macem infèksi.
2. Aja manawa kanggo anget ing kaki. A nomer ageng saka endings syaraf sing ana ing sikil, tanggung jawab kalebu kanggo kondisi saka mucosa njerone irung. Ya, lan liyane "jimat", digambar dening sikil beku (eg, masalah ginjel), sing temenan ora perlu.
3. AMBEGAN Nasal. Sepisanan, udhara ngliwati irung, nyedhaki uga warmed. Sareh, akeh saka organisme mbebayani dicekel "Awaké ditutupi dening". Katelu, kabeh limo laryngitis uga kuning kumpul lan flu, amarga awak wis weakened.
4. Tactile ati-ati: ora nyoba kanggo salaman, ngambung, ndemek tangan kang kanggo pasuryan.
5. Minimalisasi kang ing panggonan umum. Lan iku ora mung ing tinolak kunjungan pameran, pagelaran lan ing. D., Nanging nggunakake bus, bus trolley lan lemah, ngendi kemungkinan ngadhepi wong lara wis dhuwur banget. Yen lumaku mung saperangan saka titik - iku luwih apik kanggo lumaku. Lumaku ing kabeh migunani, lan malah liyane supaya kanggo wong-wong sing magepokan karo pitakonan saka carane supaya flu.

protèktif ngukur ing ngarep lan ing karya

Apa utamané ngeyel SaNPiN: Nyegah saka influenza ngirim kalebu fasilitas biasa lan Processing ngendi dangu wong utawa klompok. Penting banget ing bab iki, udan reresik, lan iku kudu ora nguciwakake ing ngarep, lan iku kudu rampung minangka asring sabisa. Mangkono sakabeheng adoh lan neutralize virus setor ing lumahing. ventilasi pancet uga Ngartekno nyuda risiko infèksi, sanadyan ing apik kuwi prosedur kudu digawa metu ora jam, lan sawise saben wahing saka siji sing saiki. Nanging, kaya misale jek mokal apa ing paling telu saben dina.

kesehatan SD

Nalika dumadi epidemi medicine nyegah ngajak sing ajeg wisuh tangan sawise kang "ing masyarakat." Kabotan flu ditularaké liwat udhara, tinimbang tactile, ora banget bener: Pilih virus ing udhara dumunung ing kabeh lumahing. Ing tartamtu, ing banisters lan dijangkepi pipi. Ndemek kuwi panggonan, lan banjur - menyang wong sing quietly nggawe kanggo awak pathogen musuhan Panjenengan. Yen sampeyan ora bisa wisuh tangan cukup seneng, nindakake wipes antiseptic lembab lan digunakake sawise release samubarang papan umum - saka transportasi supermarket.

Nyegah Suwene influenza ing wong diwasa lan bocah-bocah, lan kalebu Kerep ngumbah underclothes iku. Virus ing tissue bisa cukup dangu kanggo njaga infectivity sawise kang mejet ing dheweke.

Ing ngarsane saka kadhemen umum, iku seng di pengeni kanggo nggunakake handkerchiefs nganggo. Ora perlu kanggo nindakake ing koloni kanthong saka bakteri lan tanpo pekso bali menyang awak.

Nyegah tamba

Ana obatan tartamtu sing medicine nyegah pisan, aku nasehatake kanggo nggunakake ing satengahe epidemi. Salah siji cara sing paling apik kanggo nyegah infèksi dianggep wisuh irung saben "tabrakan" karo akèh wong. Iki pas solusi ono sesambungan karo uyah normal, lan banyu asin anget. Nanging, ana loro alangan:

• ora tansah duwe kesempatan kanggo tumindak kuwi prosedur (sanadyan ora everyone wani wisuh irung ing tengah dina);
• yen sampeyan duwe kadhemen, penipuan iki bisa mbebayani.

Mulane ngumbah kudu urusan karo ing esuk lan sore. Lan sak dina kanggo nglindhungi dhewe saka serangan virus, iku perlu kanggo lubricate peranganing njerone irung lenga wangi oxolinic - nggawe cukup alangi dipercaya kanggo bakteri lan virus. Sampeyan uga bisa miwiti njupuk immunostimulants ing epidemi lan nyegah dosis obat antivirus (yen ijin kesehatan, lan mung sawise rembugan karo dhokter).

Aja lali bab topeng protèktif. Yen sampeyan duwe sawetara wektu kudu nglampahi antarane sawetara akeh wong nggunakake tanpa hesitation. Health luwih larang. Lan yen ing kantor ngetik "mode topeng" - ora break kanggo alasan estetis. Sabar sing bakal katon luwih elek kanggo manawa.

Dining ing kaping influenza

Ing considering "carane kena flu," ing musuhan tartamtu njedhul gegayutan sumber. Punika pitados bilih ing wektu epidemi kanggo dadi penggemar vegetarianism. Lan ing taun anyar, tampilan iki entuk liyane lan liyane pembuangan. Nanging, nyegah medicine profesional categorically muni. Ing nalisir, dheweke pisan, aku nasehatake ing flu ing kabeh kaping ngladosi kabeh limo diet lan mangan hearty lan lengkap. Sajrone sasi mangsa awak lan ngentèkaké jumlah sanget kekuatan kanggo nolak salabetipun kahanan. Kanggo cegah wong saka "bahan bakar" penuh - tegese ndhudhuk urip. Ing bab mung sing converge lan "straights" lan "alternativschiki" amarga iku perlu nglirwaaken utawa ing paling kanggo matesi ing konsumsi alkohol sembarang. Alkohol ngedhunake kapasitas imun awak.

ngukur tambahan

The influenza nyegah agen bisa jroning lan humidifier kanggo online. Nasal mucosa banget weakens pangatusan sawijining. A panas radiator tengah mlaku online desiccate banget ngelingke.

Iki uga kalebu imbuhan saka batre dadi panas, yen kasedhiya ing ngarep. iklim panas banget ing apartemen ing konflik karo njaba kadhemen. Saka kuwi tepak cetha mung bisa nyekel kadhemen; Kejabi, nalika, maneh, mengaruhi mukosa lan Mulane, kemampuan kanggo nolak epidemi influenza.

Vaksinasi: Pros lan Cons

Nanging, ing medicine resmi pracaya sing kabeh iki ngukur - mung setengah-langkah. Mung pilihan sregep ing ngarahake ing masalah saka "carane ora kanggo njaluk flu" punika vaksinasi marang iku. Antarane wong lumaku kabotan tartamtu kanggo vaksinasi. Paling abot wong - mutasi kanthi cepet saka virus lan emergence saka galur anyar. Ing liya antarane bantahan - bebaya saka vaksin kanggo organisme. Nanging nyatane, obatan aman dikembangaké saka setengah abad kepungkur. Ya, padha ora duwe kabeh opsi kanggo counter flu, nanging cukup èfèktif marang papat paling umum lan "wengis" galur. Lan pengaruh sing isih weaken appreciably, nggawe penyakit gampang lan sakbenere njamin anané saka komplikasi. vaksinasi nyegah mangkono bakal ngamanake korupsi meh satus persen. Kanggo kategori wong sing ngirim supaya iku, bisa lantaran mung kanggo wong-wong sing ing wayahe wis sawetara masalah kesehatan, kayata kadhemen utawa wis bubar wis penyakit.

Sing ora ninggalake vaksinasi

wong sehat diwasa, mesthi, bisa dadi capricious. Nanging, ing kategori paling ngrugekke saka populasi ora dianjurake. Iki kalebu:

• Siswa nglampahi akèh sing wektu antarane sawetara akeh wong;
• Anak, miwiti saka umur enem sasi lan nganti limang taun - padha duwe resistance kanggo influenza isih cukup kurang;
• seng luweh tuwo 65 lan lawas sing duwe kakebalan kurang amarga umur. Malah yen vaksinasi ora nyegah penyakit, iku Ngartekno nyuda keruwetan sawijining;
• Ladies "ing posisi". Padha ngenalaken vaksin ing negara sing ora aktif, supaya resiko kanggo jabang bayi iku paling tithik - ing kontras kanggo jalaran sing bisa dumadi ing cilik saka penyakit;
• guru, Doctors, pembalap, vendor - kabeh sing, ing profesional wis komunikasi karo wong beda;
• Wong Kerep: iki tabet menawa sistem imun, lan supaya padha ora ing tingkat supaya padha nyekel flu duwe kasempatan gedhe.

Aja lali sing vaksin mung mengaruhi insidensi influenza. Saka jinis saka infèksi ambegan leukemia lan infèksi virus leukemia ambegan ora wedi.

Sing pisan, aku nasehatake wong: Nyegah

Good ing Nyegah uga rakyat kanggo obat flu. Mung padha nindakake, mesthi, iku ora perlu, Nanging, lan ditolak lewat - banget. Paling efektif lan buktiaken minangka nderek:

1. A waktu kang pendhak kilogram saka madu karo jus saka aloe. Infused ing kadhemen 10 dina, ngombe sasi pasa: diwasa ing meja, anak - a sendok teh.
2. Ing campuran witjaksono Jumlah apricots, madu, walnuts lan linglang. tamba wis infused 5 days lan nggunakake ing esuk lan sadurunge bedtime ing sendok.
3. Ing 3 liter saka nggodhok banyu kanggo 20 menit waktu pendhak kilogram saka rosehip pepe. Drinking sembarang teh wae.

resep-resep papak

Paling dipercaya ing kabeh kaping iki dianggep papak saka flu. Resep karo wong - macem-macem gedhe. Kene sawetara:

1. Keselak 3-4 cloves papak, iki pipis ing kaca saka wortel jus seger, lan limang dina kanggo setengah jam sadurunge meal migunakaken setengah tuwung saka obatan.
2. 10 lemons dibusak balung (pil kiwa); jeuk sacoro apik samubarang kang angel. 10 kepala papak parsed dadi perangan lan sing dipencet. Loro masal gabungan, diencerke karo 3 liter banyu infused. Ngombe obat kaping pindho dina (ing weteng kothong!) Kanggo sendok gedhe.

Nggabungke rakyat obat marang influenza kanthi rekomendasi medicine resmi, iku cukup bisa kanggo urip ing mangsa influenza tanpa gawe kaget lan karusakan kanggo kesehatan.