Carane nambani ARVI?

ARVI arupa infeksi virus pernapasan akut utawa, kanthi tembung liya, kadhemen, sawijining penyakit sing diweruhi kabeh. Biasane diwiwiti kanthi tenggorokan, irung, lan batuk garing. Sinyal kasebut bisa dadi garis pertahanan sing pertama ing perang nglawan kadhemen umum.

Apa sing kudu dilakoni lan carane ngobati ARVI nalika muncul pratandha saka penyakit kasebut? Sawise kabeh, yen sampeyan ora menehi perhatian marang wong-wong mau, banjur kahanan sing luwih serius bisa muncul, sing, mesthine, bakal mbutuhake perawatan medis. Sinau kanggo ngrungokake awak - diagnosis awal sing penting banget kanggo perawatan penyakit apa wae. Sing luwih cepet sampeyan nemtokake lan mutusake apa sing kudu sampeyan tindakake, luwih cepet sampeyan bisa miwiti perawatan.

Kaping pisanan, kesehatan. Cuci tangan sampeyan kanthi asring. Yen sampeyan nggarap utawa lelungan, tetep botol botol antibakteri ing tangan lan nambani tangan saben wektu sampeyan entuk kesempatan iki. Gunakake semburan disinfektan khusus ing omah sethithik kaping pindho saben dina. Nangani gagang lawang. Simpen nganggo sepatu tangan lan serbet antibacterial lan dibuang kanthi cepet sawise digunakake. Kadhemen bisa nyebar kanthi cepet, saéngga luwih apik kanggo nyisihake patogen kasebut sanalika bisa.

Njupuk cuti sakit. Iki mbantu mbatesi panyebaran penyakit, lan uga bakal ngijini sampeyan kanggo nyegah kekuatan kanggo nglawan infeksi kasebut. Kajaba iku, uga bakal nglindhungi sampeyan saka kamungkinan bakal dadi komplikasi SARS.

Carane nambani kadhemen ing ngarep?

1. Kaping pisanan, liyane ngaso. Awake sampeyan butuh kabeh sumber daya kanggo nglawan virus kasebut. Yen sampeyan ora menehi awak apa sing perlu, mesthi, sampeyan bakal aran luwih elek.

2. Mungkasi panyebaran patogen. Aja wong liya mangan utawa ngombe masakanmu, ganti bedhil lan anduk saben dina utawa loro. Iki bakal mbatesi kemungkinan nginfèksi wong sing dikasihi.

3. Cuci tangan sawise siram irung. Senajan iki ora bisa mbantu sampeyan, bisa ngurangi kemungkinan sing bisa ditularake virus marang wong liya. Gunakake tetes vasoconstrictive kanggo mbusak pembengkakan mucosa hidung , sawise menehi saran karo dokter.

4. Carane ARVI diobati karo nutrisi? Mangan sup ayam. Ana bukti ilmiah menawa zat-zat sing migunani ing kono ngidini penundaan perkembangan kadhemen umum. Kajaba iku, sup panas bakal mbantu "tenang" tenggorokan.

5. Gunakake rempah-rempah. Coba tambah abang capsicum menyang sup utawa duduh kaldu - ngaktifake metabolisme lan mbantu nglawan kadhemen. Iki uga bakal mbantu mbusak sinuses.

6. Mangana papak. Iki mbenakake fungsi jantung lan mundhak imunitas, nduweni sipat antioksidan lan minangka antibiotik alami. Coklat seger dicampur papak sing disaranake nyampur karo madu sendok, cepet ngunyah lan ngulu.

7. Sadurunge ngobati ARVI kanthi ancang-ancang medis, tansah golek dhokter. Dheweke bisa nyaranake expectorants sing nggampangake reresik saka saluran udara saka akumulasi lendhut, uga sawetara antihistamin lan vitamin C, sing mbantu ngurangi duration of cold.

8. Sawetara sumber nyaranake njupuk banyu panas karo ARVI, nanging panemu ahli babagan metode iki ambigu. Iku luwih apik kanggo njupuk padusan hygienic sing asring sacara reguler .

9. Aja ngrokok! Panganggone tembakau bisa nyebabake ngurangi sistem kekebalan awak lan ningkatake keruwetan gejala kadhemen. Sampeyan uga kudu nyegah kopi lan teh sing kuwat.

10. Ngilangke tenggorokan kanthi banyu asin lan solusi soda. Salt minangka antiseptik alami.

11. Ngombe sethithik rong liter cairan saben dina. Bisa dadi teh herbal, teh ireng utawa ijo karo lemon, cranberry mors, infus mawar hips.

12. Bukak tur turu.

Ati-ati! Sadurunge ngobati ARVI ing bocah-bocah utawa remaja, mesthine bakal takon dhokter. Lan ing kasus apa wae, aja menehi obat-obatan tanpa, utamane obat aspirin!

Sayange, ora ana obat universal kanggo ARVI. Kadhemen sing ora rumit biasane ngliwati 3-7 dina. Perawatan diwatesi kanggo dhukungan simtomatik, sing bakal mbantu ngatasi penyakit lan nglindhungi komplikasi sing mungkin.